Theragun: כלי עיסוי להקלה על שרירים כואבים ומתיחות גוף מלא

Theragun: כלי עיסוי להקלה על שרירים כואבים ומתיחות גוף מלא
  1. אם היית יכול לשאת איתך מטפל בכל מקום, אנו מוכנים להמר שתעשה זאת. וזה הרעיון שעומד מאחורי Theragun - כלי שפותח על ידי כירופרקטור שמתנהג כמו מטפל בעיסוי האישי שלך. בְּכָל מָקוֹם.

    תראגון נולד מתאונת אופנוע. סוג של. ג'ייסון ורסלנד, די.סי., החל לעבוד על רעיון המכשיר זמן קצר לאחר שהותירה אותו התאונה. אך הרעיון של הכלי הוא מרחיק לכת: ורסלנד רצתה לתת לאנשים אפשרות בבית להקלה על מטרדים מזדמנים: כאבי שרירים, לחץ, מעט כאבים וכאבים. הוא יגיד לך שאין דבר מספק כמו עיסוי גוף מלא של מתרגל מחונן. אבל אנחנו נגיד לך שטראגון מתקרב. כשניסינו את זה, הוא המיס את מתח השרירים בתוך דקות. ואתה יכול להשתמש בו בכל מקום - צוואר, כתפיים, רגליים, רגליים. (אל תדלג על הקשתות זה מרגיש טוב מדי.)



    לרדת למפרט: שני דגמי ה- Theragun שאנחנו הכי אוהבים נקראים עלית ו- Pro. שניהם מעוצבים בצורה מהורהרת, ארגונומית - משקלם מאזן היטב בידכם. לכל אחד מהם יש מסך OLED שמראה בדיוק כמה כוח ומהירות הוא משתמש בו ומאפשר לך להיכנס להגדרות קבועות מראש מובנות או לתכנת משלך באמצעות אפליקציית Therabody. שניהם נועדו כעת להיות שקטים בלחש. הם טיפשים-קלים לשימוש. והם חזקים: המנועים התעשייתיים לאורך זמן דופקים עד 2,400 פעמים בדקה מבלי להיתקע או לדלג.

    לעלית יש מנוע חזק עם מקסימום ארבעים קילוגרמים של כוח וחמישה התקשרות המיועדים לתחושות שונות ולחלקים שונים של הגוף. זה המכשיר השקט ביותר בקו Theragun. סוללת ליתיום-יון פנימית נשלפת מספקת 120 דקות כולל של חיי סוללה.

    ב- Pro, הזרוע הקשה מסתובבת למקומות שקשה להגיע אליהם. זה מגיע לשישים קילו כוח ומגיע עם כל חמשת הקבצים המצורפים של עלית, בתוספת כדור על-רך לאזורים גרמיים ומפרקים. הוא מגיע עם שתי סוללות ליתיום-יון נטענות למשך 300 דקות של חיי סוללה רצופים.

    אם אתה מחפש משהו שילך איתך לכל מקום, בחר במיני. משקלו רק קילו וחצי ונכנס בקלות לתיק גב, תיק טניס או ארנק גדול. בגלל גודלו הקומפקטי, הוא חזק להפליא: הוא אורך עשרים קילו כוח. הוא פועל למשך 150 דקות בטעינה ומגיע עם חיבור הכדור הסטנדרטי של Therabody, המיועד לשימוש כולל בקבוצות שרירים גדולות וקטנות כאחד. (אתה יכול לקבל קבצים מצורפים נוספים עבורו, כמו אלה המתמחים שמגיעים עם מערכות Elite ו- Pro, באתר Therabody.)



    ניתן לטעון את הסוללות ב- Elite ובמיני על ידי פשוט לחבר אותן. תחילה יש להסיר את הסוללות הניתנות להחלפה של ה- Pro. אם זה לא הקטע שלכם, גם עלית וגם פרו נטענים באופן אלחוטי עם עמדת טעינה מתאימה (מה שהופך גם לבית נאה לטראגון שלכם בכל מקום שתחליטו לשמור עליו).

  1. עלית Theragun THERAGUN ELITE
    goop, $ 399 קנה עכשיו
  2. מטען טעינה אלחוטי של ELITE מעמד טעינה אלחוטי של עלית
    goop, $ 79 קנה עכשיו
  3. Therabody Theragun PRO THERAGUN PRO
    goop, 599 $ קנה עכשיו
  4. מטפלת THERAGUN MINI THERAGUN MINI
    goop, $ 199 קנה עכשיו
קנה את כל התרופות

כיצד להשתמש בטרגון בחמישה צעדים

בין אם אתם מחפשים נקודה מסוימת בגוף או שחרור בסוף היום עבור כל המערכת שלכם, ורסלנד כוללת רק חמישה צעדים בשבילכם:

  1. הפעל את התרגון מבלי לשים אותו על גופך. זה אולי נראה כמו דבר מינורי, אבל זה חשוב לשליטה טובה יותר. ולהניח את ה- Theragun על השריר שלך ואז להדליק אותו יכול להיות צורם מעט.



  2. הניחו את התרגון על גופכם. אל תוסיף שום לחץ. רק תן לזה לצוף.

  3. החליק את ה- Theragun לאורך השריר. זז לאט - בערך סנטימטר לשנייה או לאט יותר.

    מרכזי טיפול באנורקסיה בקרבתי
  4. אם אתה מכה בקשר או באזור מתח, תן לטראגון לנוח על אותה נקודה - מבלי להוסיף לחץ נוסף - כמה רגעים לפני שתמשיך הלאה.

  5. לנשום: שאיפות ונשיפות ארוכות ונחמדות. ומרגישים את ההקלה.

שחרור צוואר טק

אם הטלפון שלך מהווה שלוחה מבוססת של הזרוע שלך, אם אתה מבלה את היום שלך בתוך תחושת מחשב נייד, אם אתה קורא מאמר זה, כנראה שהתמודדת עם מתיחות מסוימת בצוואר, בכתפיים ובגב העליון. שמענו שהתיקון ארוך הטווח הוא להניח את המכשירים שלנו מדי פעם ולשים לב ליציבה שלנו. ו ... אנו אוהבים גם את שגרת התרגון הפשוטה הזו, המתמקדת בעיסוי המלכודות והלקות לצורך הקלה מיידית יותר.

עזרה לכמה רגליים ורגליים

כשביליתם יום שלם - או אפילו רק כמה שעות רצופות - על הרגליים, גן עדן הוא מקום שנקרא להוריד את הנעליים. מצביע ומתגמש, מגלגל את הקרסוליים, נותן מעט רגליים תחתונות. התחושה הבאה ברמה הבאה: לקיחת התרגון אל השוק, השוק וקשת כף הרגל יכולה להקל על ההידוק. אנחנו אוהבים לעקוב אחר השגרה הזו אחרי יום של שליחויות, ריצה ארוכה או טיסה - אבל באמת כל תירוץ יעשה.


מאמר זה נועד למטרות הסברה בלבד, גם אם וככל שהוא כולל את עצות הרופאים והרופאים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי. הדעות המובעות במאמר זה הן השקפותיו של המומחה ואינן בהכרח מייצגות את השקפותיו של גופ.