איך לרפא אחרי איבוד הריון

איך לרפא אחרי איבוד הריון

'ישבתי עם נשים שמרגישות הקלה, כעס, שמחה, דיכאון, אשמה - תוך שעה', אומרת דולה לאחר לידה ואובדן. סטפני מתיאס . החוויה של כולם לאבד הריון שונה, ולכן 'לאפשר מקום לזה, לא צריך לפתור שום דבר, רק להקשיב' יכול להיות ריפוי.

עבודתו של מתיאס - מתן תמיכה לנשים שאיבדו הריון - היא מאוד אינדיבידואלית, אך חלק מחוכמתה היא אוניברסאלית. ככה: אל תשמור על הרגשות שלך בבקבוקים. חפשו את נחמתם של אחרים. 'בתרבויות אחרות הקהילה עוזרת לנשים שאיבדו הריון, אבל התרבות שלנו לא', היא אומרת. 'אם אישה מאבדת הריון, היא חושבת שהדבר הכי טוב לעשות הוא להמשיך בחייה.' ולעתים קרובות אנו נושאים את החוויה והרגשות הלא מעובדים לחיי היומיום שלנו, מגלה מתיאס. לכן היא מחזיקה מקום שיאפשר ללקוחותיה להתאבל ולרפא: 'זו המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול לתת למישהו כשאתה עוזר להם להבין את הדרך קדימה.'



הערת העורך: מתיאס עובד עם נשים שחוו את כל סוגי אובדן ההריון, שלדבריה יכולות לכלול הפלה, הפלה, לידה מתה, פוריות והפריה חוץ גופית / IUI נכשלת. תמיכתה אינה תופסת את מקומו של רופא, שכמובן עליכם להתייעץ איתו באופן מוחלט.

שאלות ותשובות עם סטפני מתיאס

ש כיצד נראית מושב עם דולה הפסד? א

חוויות של אובדן הריון מגוונות כמו הנשים שיש להן, כך שבאמת אין מושב טיפוסי. מושב תמיכה בהפסד מותאם אישית לחלוטין למה שעובר על הלקוח.

ייעצתי לנשים שמחליטות אם להמשיך בהריון, ובמקרים אלה המפגשים שלנו התמקדו בתמיכה רגשית, וכן הציגו בפניהם מידע נוסף כדי שיוכלו לקבל החלטה משכילה. תמכתי בנשים שסבלו לאחרונה מהפסד. המפגשים הללו מתמקדים יותר בתמיכה רגשית ובהחלמה, שיכולים לכלול ארוחות המותאמות להתאוששות, רייקי, הקשבה, שיחה והשתקפות. תמכתי בנשים שעומדות במרכז חוויית האובדן שלהן - למשל, אישה שבוחרת לאפשר להפלות שלה להתקדם באופן טבעי בבית ומחפשת עזרה בניווט ובנורמליזציה של ההיבטים הפיזיולוגיים של החוויה. זה יכול להיות מאוד מועיל לאישה שרוצה תמיכה אך לא תהיה לה גישה לדולה אובדנית באופן אישי. או שהיא מעדיפה להיות לבד עם משפחתה אך עדיין תהיה לה גישה לתמיכה.



יש לי גם לקוחות שחוו חוויות אובדן בעבר ומרגישים כאילו הם מעולם לא נרפאו לגמרי מנקודת מבט רגשית ואנרגטית. לפעמים הם עדיין עובדים באמצעות רגשות אשם, בושה, עצב, געגוע, חרטה, כעס, הקלה, טינה, דיכאון וכו '. התחושות לעיתים קרובות מורכבות ומרובדות ביותר. לקוחות אחרים היו במקום בחייהם בו הם רצו להיכנס להריון והרגישו שאובדן עבר עדיין תלוי סביבם. במקרים אלה, הייתי מציע כמה מפגשי רייקי שיעזרו לנקות אנרגיה חסומה בגוף.


ש איך עוזרים לנשים שאיבדו הריון? א
  • ארוחות המותאמות אישית לצרכי הריפוי של הלקוח
  • ריפוי אנרגיה של רייקי
  • תמיכה רגשית
  • מנרמל את חווית האובדן (כלומר, עובר על חוויות פיזיולוגיות אופייניות)
  • ליווי לקוח להליך או מינוי מטפל
  • תמיכה טלפונית ודואר אלקטרוני לפני הפסד, במהלך ואחריו
  • טקסים גופניים (כלומר, סיוע באידוי בנרתיק, אמבטיות טיפוליות או שיטות אחרות)
  • טקסים טקסיים
  • קשר עם רופא והפניות מקצועיות, לפי הצורך

ש איך אתה עוזר לשותפים להתמודד? א

זה יכול להיות ממש קשה עבור בני הזוג להבין את חווית אובדן ההריון, במיוחד אם מדובר בבן זוג גבר שלא חווה חוויה פיזית כזו. ראיתי התלבטות מצד בן הזוג שלא חווה את האובדן פיזית. הם עשויים להרגיש שהם אינם מורשים להרגיש דברים מסוימים מכיוון שהם לא אלה שמצטטים, ולא מציטוטים 'באמת עוברים את זה.' לעתים קרובות הם אלה שבסופו של דבר שומרים את זה בפנים, וזה יכול להזיק למערכת היחסים. זה יכול להיות זמן מבלבל מאוד עבור השותפים, ולפעמים הם זקוקים למישהו שעליו הם יכולים להישען לתמיכה רגשית משלהם. דולה הפסד יכולה לספק את זה.

כמו כן, שיש שם מישהו שיכול לנרמל את המתרחש, כמו גם לספק הצעות כיצד בן זוג יכול להחזיק מקום לאדם החווה את האובדן, יכול להיות יעיל באמת. אם הם לא יודעים לעזור לה או מבולבלים או עצבניים לגבי משהו שהיא עוברת, דולה אובדנית יכולה לעזור להם לנווט בכך ולהופיע אצל בן / בת הזוג שלהם.



דיאטת וירוס אפשטיין בר כרונית

ש כיצד אישה יכולה לפרנס את עצמה, פיזית ונפשית, כשהיא עוברת אובדן? א

יש מספר עצום של דרכים שבהן אישה יכולה לטפל בעצמה, פיזית ונפשית, מכיוון שהיא חווה אובדן. אלה יכולים לכלול כל אחד מהבאים (והקפד לבדוק תמיד עם רופא):

עשבי תיבול

איך להיפטר מטפילים

ניתן להכין עשבי תיבול לתה או להוסיף לאמבטיה. אם אני משתמש כתה, אני אוהב להכין עירוי: קח כשתי כפיות מעשבי התיבול שבחרת (אני אוהב להכין תערובת של עשבי תיבול), הוסף אותם לצנצנת מייסון גדולה, מלא את הצנצנת במים רותחים, ו שים את המכסה (כך אתה מרכז את כל הדברים הטובים). הניחו לו להתקרר לטמפרטורת החדר ואז שמרו במקרר למשך הלילה. למחרת מסננים את העירוי, נותנים לו להגיע לטמפרטורת החדר ולוגמים לאורך כל היום. אפשר לדלל אותו אם הוא חזק ולהוסיף דבש למעט מתיקות.

אמבטיה חמה יכולה להיות מרגיעה מאוד. רק הקפד לשאול את הרופא שלך אם זה בסדר שתתרחץ.

כמה מעשבי התיבול האהובים עלי כוללים:

  • סִרְפָּד
  • רציף צהוב
  • ערבה
  • בזיליקום קדוש
  • רודיולה
  • ורד
  • וורט של סנט ג'ון
  • Motherwort

חוֹם

אני ממליץ בחום להישאר חם בזמן שאתה מעבד ומבריא. שמור על בקבוק מים חמים, כרית חימום, שמיכות חמות וגרביים בהישג יד. הדליקו את החדר עם נרות בערב ככל האפשר. ותאפשר לעצמך להחזיק מישהו.

תְזוּנָה

להלן מספר הנחיות תזונה עליהן אני ממליץ ללקוחותיי. האורך משתנה: אם אישה חוותה הפלה או סיום (עד תשעה שבועות) או הליך IVF / IUI כושל, הם בדרך כלל מבצעים זאת במשך שבוע. אם הם חוו הפסקת או הפלה בשליש השני, הם עוקבים אחר כך במשך שבועיים-שלושה. אם הם חוו סיום או לידת מת לטווח מאוחר (שליש שלישי), אני ממליץ לעקוב אחרי זה במשך ארבעים יום, אם אפשר. לנשים שבוחרות לאפשר להפלה טבעית של הפלה בבית, אני ממליץ לעקוב אחר ההנחיות התזונתיות הללו לאורך אותה תקופת המתנה ושחרור, כמו גם את הזמן לאחר סיום ההפסד.

  • תמרים אדומים סיניים (תוכלו למצוא אותם בעונה בשוק האיכרים או לייבש אותם בחנות הטבע)
  • ירקות עלים כהים (אני מציע לאכול אותם מבושלים קלות)
  • ירקות שורש כתומים, כמו גזר וריבה
  • מרק עצם
  • טחינה ושומשום
  • מזון עשיר באבץ, כולל פטריות ו צדפות
  • חלבון, כולל בשרים אורגניים, דגי בר, ​​עדשים וביצים

שמנים חיוניים

אני מעדיף להשתמש בשמנים אתריים במפזר ולא ישירות על הגוף, אך להשתמש בהם בכל דרך שתרגיש הכי טוב בשבילך. כמה מהמועדפים שלי כוללים:

  • ורד
  • אֲזוֹבִיוֹן
  • קינמון
  • Helichrysum (נקרא לפעמים נצחי)

ש כיצד משפחה וחברים יכולים לתמוך במישהו שעובר אובדן הריון? א

יש כל כך הרבה דרכים יפות לתמוך באדם אהוב שעובר את זה. אני חושב שהדבר החשוב ביותר הוא לא להיעלם. תהיה שם. עבדתי עם כל כך הרבה נשים שצערם מכך שהאנשים בחייהם משתתקים כשנודע להם על האובדן. רוב האנשים לא יודעים מה לומר והם לא רוצים להיות פולשניים בזמן כה פגיע, ולכן הם נותנים לאדם מקום. לאישה שחווה את חווית האובדן, זה יכול להרגיש כאילו ננטש. זה בסדר לא לדעת מה לומר. אתה יכול להציע חיבוק, להקשיב לסיפור שלהם, לספר להם שאתה אוהב אותם, או פשוט לשבת איתם. הביטו לאדם בעיניים, הראו להם חמלה ואהבה וצרו להם מרחב לחוות את כל מה שהם צריכים לחוות. ואם הם צריכים להתפרק, הציעו להיות שם בשבילם בזמן שהם עושים זאת.

כמובן שאם מישהו מבקש מקום, זה שונה. הדבר השני החשוב ביותר הוא להקשיב למה שהאדם צריך. אם ברור שהם מבקשים מקום, תנו להם את זה. אם הם מבקשים חברה, תהיה שם בשבילם. פשוט הקשיבו ועשו כמיטב יכולתכם כדי לא לתת לרגשות שלכם להפריע. זכרו שמה שעובר עליהם אינו קשור אליכם, ומה שהם זקוקים לו אינו משקף את תחושותיהם כלפייך או מערכת היחסים אתכם.

תמיד נחמד לשלוח מתנה מתחשבת, כמו פרחים, תה, נר שעוות דבורים טבעית, שמיכה נעימה, בקבוק מים חמים, כרית חימום, גרבי קשמיר, חלוק פשתן, ספר - כל דבר שמנחם ותומך לגוף ול רוּחַ. אתה יכול להביא להם אוכל בריא או לתת להם כרטיסי מתנה לחנות מזון הבריאות המקומית שלהם. אם הם ביקשו פרטיות, השאירו את האוכל בדלת הכניסה שלהם ושלחו טקסט קצר ויידע שהם שם.

אם למשפחה כבר יש ילדים, הציעו לעבור ולשמרטט או להוציא את הילדים ליום או לארוחה. אובדן הריון לנשים שכבר אמהות יכול להיות מאתגר במיוחד, ולעזור בטיפול בילדים יכול להיות לפעמים הדבר התומך ביותר שאתה יכול להציע.


סטפני מתיאס הוא איש חינוך, דולה לאחר לידה ואובדן, שף הוליסטי, ומייסד Radiant Woman, שיטת ריפוי מבוססת לוס אנג'לס המספקת תמיכה לכל הנקבות.

איך להגיע לאזור ערווה חלק

מאמר זה נועד למטרות הסברה בלבד, גם אם וככל שהוא כולל את עצות הרופאים והרופאים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי. הדעות המובעות במאמר זה הן השקפותיו של המומחה ואינן בהכרח מייצגות את השקפותיו של גופ.