מרפא את ההילה שלך

מרפא את ההילה שלך

רובנו רק תקיים אי פעם אינטראקציה עם ההילות שלנו ברגעים קצרים: המפגש המקרי עם סברן אורח, שאומר לך, 'ההילה שלך סגולה מאוד' תמונת המצב המוזרה אך היפה של בועה צבעונית סביב הפנים שלך (באדיבות צילום הילה הילה ). או אם אתה לוקח את המסלול של הציניקן - הא? עבור המאמינים ההילה היא שדה אלקטרו-מגנטי בלתי נראה המקיף את הגוף הפיזי המשרת מטרה גדולה יותר מקסמיו האסתטיים. מרפאי אנרגיה אומרים כי האופי החצימי של אנרגיית ההילה פועל בדיסקרטיות לאיסוף מידע מהסביבה הסובבת ולהגן עלינו מפני סכנה. אבל בדיוק כמו כל חלק אחר באנטומיה שלנו, ההילה, אם אתה מאמין, דורשת תחזוקה שוטפת - מכוונונים ובדיקות - כדי לתפקד בתפוסה מלאה.

אם אתה עדיין עובד על פתיחת העין השלישית שלך, שאל את התובנות של דגנית נור , מרפא צמחי מרפא מוסמך, דיקור רופא מורשה, והנושא שלנו. לדברי נור, התכונות החשובות ביותר של ההילה שלך הן הגודל שלה, האיכות והמסרים שהיא משקפת. ואם תלמד לרפא ולהגן על שלוש התכונות הללו, אומר נור, תהיה בדרך להליכה מודעת יותר בחיים. היא מציעה להרגיש את ההילה שלך בעצמך אל תתני להגדרות מרשמים לתפוס את מקום האינטואיציה. לא יכול לראות שום דבר בכלל? זה גם בסדר. פשוט עקוב אחר המדיטציות המודרכות של נור.



מחקר הילה

גודל

ההילה שלך היא נקודת המגע הראשונה שלך עם העולם, ולעתים קרובות היא יכולה לומר עליך יותר ממה שמיליםיך אומרות. זו בועה המשתרעת מעליך, מתחתיך, לפניך, מאחוריך ולכל צד. זה כמו עור האנרגיה שלך. לפעמים זה מחבק את גופך בחוזקה ומרחף סנטימטרים בלבד מחוץ לעור שלך. אבל עבור רובנו, הוא נוטה להתרחב לכדי שניים עד שלושה מטרים מחוץ לעורנו. ואז יש אנשים אחרים שההארות שלהם הוארכו עד כה, הם ממלאים את כל החדר.

רגע האינטואיציה

לעצום עיניים ולראות אם אתה יכול לדעת היכן נמצאת ההילה שלך. היו עדינים עם עצמכם וסמכו על כל מה שאתם חשים. כמה רחוק לפניכם מורחבת בועת ההילה האישית שלכם? חלקכם יראו זאת, וחלקכם יחושו בכך. אנא סמוך על כל מה שבא לך. אתה יכול לבדוק את זה על ידי דמיין להרחיב ולכווץ אותו כמה פעמים. אתה יכול להאריך אותו עד עשרה מטר ולכווץ אותו כך שהוא יהיה סנטימטר אחד בלבד מהעור שלך. כשתעשה זאת, תקבל תחושה של איך זה בכל מידה, כמו גם שתגיע לגודל שמרגיש מוכר. הגודל שמרגיש הכי נוח הוא ככל הנראה הגודל שהוא נוטה להיות.



פותח עיניים, מה הרגשת? חלקכם עשויים לאהוב את תחושת ההילה שלכם המשתרעת על פני מטר וחצי ברדיוס, ואילו עבור אחרים התחושה הזו היא מוחצת. באופן דומה, הילה מכווצת, רק סנטימטרים ברדיוס, מרגישה כמו בטיחות עבור חלק וכמו חרדה לאחרים.

אורות מורחבות

שמתם לב כמה יש לאנשים כאלה נוכחות כובשת כל כך? הם ייכנסו לחדר, וכולם ישימו לב. הם לא יגידו מילה ובכל זאת לעולם לא יישכחו. זו ההשפעה של הילה מורחבת. האנשים האלה תופסים מקום. לא עם גופם הפיזי או עם הקול או הניחוח שלהם או משהו מוחשי בכלל. חפשו אותם כדי להבין טוב יותר את ההשפעה של הילה מורחבת. שימו לב איך גם כשהם על קצות האצבעות סביב כולם צופים בהם?

כאשר ההילה שלך תופסת את כל החדר, אתה תרגיש מחובר לכולם בחדר, והם ירגישו מחוברים אליך. הילה נרחבת יכולה להרגיש אינטימית בדיוק כמו שהיא מרגישה גדולה ועוצמתית. נניח שיש לך אודישן או ראיון או שאתה מדבר בפומבי. אתה רוצה שההילה שלך תרחיב את הדרך החוצה. אתה רוצה להרגיש כאילו אתה הבעלים של החדר, ותרצה שאחרים יתרגשו מהנוכחות שלך.



פעמים אחרות אולי תרצה להרחיב את ההילה שלך: כשאתה מרגיש צפוף מחייך שלך. אם אתה מרגיש קצת חסר משמעות או בלתי נראה, התנסה בהרחבת ההילה שלך וראה כיצד החיים מגיבים.

שימו לב שאם כולם מרגישים אתכם, סביר להניח שגם אתם מרגישים את כולם. עבור אמפתיי ואנשים רגישים מאוד, הילה מורחבת עשויה לגרום לך להרגיש את כל החדר. חלק מכם עלול לטעות בדאגותיהם או מחשבותיהם של אנשים אחרים כשלכם. בזמנים אחרים, זה עלול לגרום לך להרגיש תגובתי יותר, כאילו אתה משחק הגנה ולא פוגע. באופן דומה, עבור חלקם זה יכול ליצור תלות באימות חיצוני. אם ההבנה שלך את עצמך היא בעיקר באמצעות משוב של אנשים אחרים, אז זה יכול להיות הזמן להתכווץ קצת בהילה שלך. טיפח קצת מודעות עצמית ושלווה פנימית לפני שנפתח לאינטראקציה אנרגטית עם העולם סביבך.

אוראס חוזה

בקצה הנגדי של הספקטרום, ישנם אנשים שפשוט לא כל כך בלתי נשכחים. אתה יכול לנהל איתם שיחה של חמש עשרה דקות, ובפעם הבאה שאתה רואה אותם, אתה מציג את עצמך בפניהם כאילו מעולם לא נפגשת. זו הילה הדוקה! האנונימיות מנחמת את חלקם. אם אי פעם רצית להישאר לבד זמן מה, הכניס את ההילה שלך. אם אתה מרגיש המום מהחיים, הפוליטיקה, הסביבה שלך או אנשים אחרים, הילה מכווצת יכולה לעזור. זה כמו לעבור למצב גלישה בסתר. אלא אם כן אני מלמד, אני מעדיף הילה מכווצת. אני קצת מופנם וממש נהנה מזמני לבד. התכווצות ההילה שלי מרגישה שאני לובשת גלימת נראות. זה יותר נוח לי מהילה מורחבת.

איך אפשר לדעת אם הנישואין הסתיימו

עם זאת, זה יכול להיות בעייתי כשמחפשים חוויה משותפת משותפת. עם הילה מכווצת, ייתכן שאתה קופץ משמחה וחולק רגע חגיגי, וההשפעה עשויה להיות מינימלית, ולהשאיר אותך מרגיש פסול ואולי אפילו נפגע. אנשים לא ירגישו את כל מה שאתה אומר, וזה יהיה כאילו המסר שלך מושתק.

הגודל לא טוב ולא רע. זה יותר עניין של העדפה וכוונה. לדוגמא, בניו יורק יש לי סטודנטים שאוהבים להרחיב את ההילה שלהם כדי להעביר את האנשים מהדרך. הם ילכו על המדרכה, וכולם רצים. יש לי תלמידים אחרים שעושים בדיוק את ההפך באותם מדרכות צפופות. הם מחבקים את ההילה שלהם בחוזקה ונשבעים שהם נמנעים מכל מיני כאוס בגלל זה. אם מתחשק לך להסתתר, הכניס את ההילה שלך פנימה. רוצה תשומת לב? הרחב את ההילה שלך עד הסוף. אני עושה את שניהם כל יום בהתאם למצב. לדעת זאת ולבדוק עם ההילה שלך עשוי להועיל בהבנת מה שאתה מרגיש וחווה. כעת יש לך כלים להתאים את עצמך על פי העדפה ורצון.

איכות

כמו העור שלך, ההילה שלך היא גבול. זה מסמל היכן אתה מסתיים והעולם מתחיל. גבולות גדולים יוצרים מערכת אקולוגית שמחה ועצמאית בגופך. גבולות לא כל כך גדולים יכולים לזהם ולפשר את המערכת האקולוגית האישית שלך. זכור זאת תוך כדי בחינת איכות ההילה שלך זה עשוי לעזור לך להבין כמה ממערכות היחסים והחוויות שלך. החדשות הטובות הן שזה סופר קל לרפא את ההילה שלך ולהגדיר אותה לגבול בריא לך. לעתים קרובות כאשר אנשים עושים זאת, הגבולות הפסיכולוגיים שלהם הולכים בעקבותיהם.

רגע האינטואיציה

בעיניים עצומות, סרוק את ההילה שלך אחר חורים או קרעים. פשוט שימו לב אליהם. איפה הם? כמה הם גדולים או קטנים? מה דעתך על כתמים שנראים כהים מעט או כמו רקמת צלקת? האם אתה חש כתמים כהים כלשהם? האם ישנם חלקים בהילה שלך שהם עבים יותר מהשאר? כל שעליך לעשות הוא לשים לב לעת עתה ולשבח את עצמך על טיפוח המודעות העצמית.

פותח עיניים, מה ראית? שמתם לב לשילוב של חורים וכתמים כהים או שזה היה רק ​​זה או אחר? חוויות צמרנים עשויות לתקוע חורים בהילה, לפגוע במבנה שלה, או להיצמד להילה ככיסים של אנרגיה עומדת, כמו רקמת צלקת, המופיעים ככתמים כהים.

האם פרוגסטרון גורם לנפיחות במשקל
נקודות כהות

חלקנו סוחבים איתנו טראומות עבר מכל סיבה שהיא - אולי לעולם לא לשכוח כדי שזה לא יקרה לעולם, אולי כאות כבוד, כמו: חייתי את זה, אז אני בלתי מנוצח. כך או כך, נקודה כהה או אנרגיה עומדת בהילה שלך מוסיפה שכבה של רקמת צלקת. ויותר מדי צלקות יכולות להפוך את ההילה שלך לעבה כל כך שהיא מרחיקה אותך מהמציאות של הרגע הנוכחי. זה כמו להסתכל על החיים מבעד לזוג משקפיים שרוטות. זו פרשנות לא מדויקת למה שלפניכם. אם מעולם לא חוויתם סט משקפיים חורק ונקי, אולי לא תדעו עד כמה המלוכלכים שלכם. יכול להיות שאתה מרגיש מבודד ואין לך מושג מדוע.

כתמים אפלים יגרמו לך להתייחס לחיים באמצעות אסוציאציות והנחות. הם כמו פסולת נפשית. הם מפרידים בינינו לבין הרגע הנוכחי. לפעמים הכתמים האפלים האלה יכולים להיות כל כך גדולים, שהם יכולים להרוס מערכות יחסים נפלאות אם אתה תקוע לחיות בעבר. יתכן שאתה מתגונן יותר מכפי שהרגע הנוכחי מצריך, ואתה יכול למנוע את עצמך מאהבה. אנשים עם טונות של כתמים כהים נוטים לחיות בבידוד: זו מנטליות של אמון על אף אחד. כמה שפחות אנשים בחיים שלי, כך אני בטוח יותר.

חורים

ואז יש אנשים שנטשים את עצמם. בכל פעם שחווים רגעים לא רצויים, רוחם ממריאה. כשזה שוב בטוח, הרוח חוזרת ומתמקמת בגוף. אמנם זה עשוי להיות מנגנון התמודדות סביר באותה תקופה, אך יש לו כמה השפעות ארוכות טווח. בכל פעם שהם קופצים, הם מנקבים חורים בהילה שלהם, ובכך תורמים להילה שנפרצה שמכניסה לכל דבר וכל דבר פנימה. הדגש מושם על עצמם ולא על הטריגרים. ביטויים כמו 'אני לא סומך על עצמי' מתגנבים לתודעה ולא 'אני לא סומך על אחרים'.

שיש הילה נקבובית מאוד זה כמו להיות ספוג אנרגיה. תהיה לך הבנה טובה יותר של הסביבה שלך מאשר על עצמך. זהו מדרון חלקלק שעלול להוביל לעוד ועוד חורים. השני שמשהו משתבש, אתה עלול להרגיש מופעל או מאוים ולעזוב את גופך שוב, ולנקב חור נוסף. ככל שיש יותר חורים, כך אתה רגיש יותר לסביבה שלך ואתה פחות בטוח בעצמך. אנשים עם טונות של חורים נוטים לשמח אנשים, וחושבים: אם כולם כאן בסביבה שלי יהיו מאושרים, אז יהיה לי בטוח להיות כאן.

לכולנו יש כמה חורים, ולכולנו יש כתמים כהים. צברנו את שניהם כמנגנוני התמודדות שיעזרו לנו להרגיש בטוחים בעולם, ולכולנו יש את הכוח לשחרר את הכתמים הכהים ולרפא את החורים. וברגע שתעשה זאת, החיים יקרו, ותצבור יותר מהם. המטרה היא להמשיך ולבדוק כדי לרפא אותם בהקדם האפשרי כדי שתוכל להיות נוכח בעוצמה.

רגע האינטואיציה

מוכנים לחקור? בעיניים עצומות חזור פנימה וסרוק אחר כתמים וחורים כהים. לא משנה מה אתה מוצא, פשוט שאל, 'מתי הגעת לכאן? למה אני אוחז בך? איך אתה גורם לי להרגיש בטוח? ' תמיד יש תמורה: גם כתמים כהים וגם חורים עוזרים לנו להרגיש בטוחים בחיים. אם אתה מבין בדיוק איך כל נקודה כהה או חור מסוימים עוזרים לך להרגיש בטוח, אתה יכול להציע לעצמך את האימות הזה בצורה בריאה שאינה תלויה בטראומה מהעבר. היה פתוח לכל מה שאתה מקבל. סמכו על האינטואיציה שלכם.

לאחר שקיבלתם את מסרי נשמתכם, שחררו את הכתמים הכהים ותקנו את החורים: דמיינו את הכתמים הכהים הנמסים ונבלעים באדמה, כמו דשן לקולקטיב שלנו. עבור החורים, צפו בהילה שלכם מתמלאת שוב עד שכל הפערים והדמעות נעלמים והיא עקבית לאורך כל הדרך.

לפעמים התובנה מגיעה לאחר שמרפאים את הכתמים והחורים. יש אנשים שחווים זיכרונות מודחקים ויש להם רגעי אהה. זו לא תחרות, ואין דרך שגויה לעשות את זה. אנרגיה עוקבת אחר הכוונה.

מסרים

אוקיי, בואו נגדיר את ההילה שלך למסנן הרצוי לך. זוכר איך זו נקודת המגע הראשונה שלך עם העולם החיצון? ובכן, אתה יכול להגדיר את הרושם הראשוני לכל מה שתרצה. זקוק לעוד חברים? הגדר את ההילה שלך ל'אני אהוב '. רוצים עוד כבוד? הגדר את ההילה שלך ל'אני מצווה כבוד. ' אולי למדת קצת על עצמך כשאתה בוחן את גודל ואיכות ההילה שלך ויש לך אישור ספציפי שתרצה כעת לחזק. אולי אתה מוכן להרגיש בטוח בגופך, ללא קשר למה שאנשים אחרים חושבים עליך - משהו כמו 'זה בטוח להיות אני' (אם חוסר ביטחון הוביל לרקמת צלקת) או 'זה בטוח להיות אני, ללא קשר לקהל שלי. '(אם חוסר ביטחון הוביל לחורים) עשוי לעבוד בשבילך.

זה מדהים איך הדברים האלה עובדים. יתכן שאתה מעוניין בחברים, אך אנשים ירגישו בכתמים הכהים שלך וירגישו לא רצויים. היה לי לקוח שכל כך פחד מנאום קהל. היו לה מצגות שבועיות בעבודה עליהן תאבד שינה. ללא קשר לתגובות החיוביות שקיבלה, היא עדיין הרגישה חסרת ביטחון, לא מספקת ודחתה כל יום רביעי בבוקר. פינינו את כל נקודות החושך שלה ואסוציאציות בעבר עם דחייה, הרחבנו את ההילה שלה לתפוס את כל חדר הישיבות והכרזנו באומץ, 'אני אהוב. מעריכים אותי. אני אינטליגנטית, ”בהילה שלה. זה לקח כמה חודשים, אבל בסופו של דבר היא החלה לפתח שיא מנאום קהל.

רגע האינטואיציה

בעיניים עצומות, סרוק את ההילה שלך אחר הודעות שעשויות להיות שם. לפעמים הם נראים כמו פתקים דביקים בפעמים אחרות הם נראים כמו שלטי ניאון. ההודעות שלך ייחודיות לך. תסמכו על כל מה שעולה. אם אתה אוהב את ההודעה הזו, שמור אותה שם. אם לא, דמיין שזה נשטף בדיוק כמו שעשית עם הכתמים הכהים. לאחר מכן, כתוב את ההודעות שאתה מעוניין להציב במהלך ההילה שלך. אמור אותם בקול רם בשכנוע כלשהו. כתוב אותם לאורך ההילה שלך ככל שתרצה.

פותח עיניים, סומך על עצמך וסומך על התהליך. שימו לב איך אתם מרגישים בהילה משלכם לאורך כל השבוע. שים לב כיצד מגיבים לך אחרים. אם זה מרגיש נהדר, מדהים, המשך כך. אם לא, חפש להסתגל בהתאם.

הערת העורך: אם תרצו להתאמן בהדרכה ובמשוב של נור, תוכלו להצטרף אליה לא זה תוכנית או להשתתף בסדנה חיה ב ה אוֹ ניו יורק .

דגנית נור היא מורה רוחנית, נראית לב, דיקור, סופרת ומרצה. נור מלמדת אנשים ברחבי העולם כיצד לחדד את האינטואיציה שלהם ולהשתמש בה ככלי מעשי בחיי היומיום באמצעות הטלקור השבועי המתמשך שלה בתקשורת, לא זה שֶׁלָה סדנאות חיות וריטריטים ויוזמות בריאות ארגוניות. אתה יכול להזמין מפגשי ריפוי ראיה פרטיים , בעיקר דרך הטלפון. הפעלות ריפוי פנים זמינות אך ורק במלונות ארבע העונות ב ה ו ניו יורק .