האם אנרגיית ליבנו יכולה לשנות את העולם?

האם אנרגיית ליבנו יכולה לשנות את העולם?

איפשהו, ליבנו, הפיזיקה והשדה האלקטרומגנטי של כדור הארץ מתחברים כולם - והצומת שלהם מדהים ואינטואיטיבי כאחד. במשך כמעט שלושים שנה, קבוצה קטנה של מדענים במכון HeartMath בצפון קליפורניה חוקרת את מדע הלב - בפרט, מצב פיזיולוגי הנתמך במספר מוחץ של מחקרים רפואיים ומדעיים שכונו בסופו של דבר 'הלב- מדינה קוהרנטית. ' כאשר אנו נמצאים במצב זה, מצא HeartMath, ליבנו פועם בתדירות מסוימת המאפשרת הכרת תודה, אושר ותקשורת טובה יותר. חלק מעבודתו של המכון היה פיתוח כלים שיעזרו לאנשים לעבור למדינה זו לפי דרישה - לתוצאות המרשימות היו קבוצות מגננות לכל חמשת סניפי השירותים החמושים שהזמינו הדרכות HeartMath.

מאז פיתוח תוכנית הלימודים שלהם, המחקר של HeartMath הסתעף רחוק יותר, בחקירת השדה המגנטי של הלב, ויחסו לשדות המגנטיים של כדור הארץ - וכיצד קשר זה עשוי לשפר את העולם על ידי קרינת אנרגיה טובה החוצה אליו. רולין מקראטי, דוקטורט, מנהל מחקר ומייסד המכון, מפרק את הרעיונות והמדע המרתקים שמאחורי תכנית הלימודים שלהם, יחד עם ההשלכות העיקריות שיכולות להיות לכך.



שאלות ותשובות עם רולין מקראטי, דוקטורט.

ש

מהו מכון HeartMath, וכיצד התחילה HeartMath?

ל



כשפגשתי לראשונה את דוק צ'ילדר, מייסד HeartMath, היה לי חברת טק בפאלם ספרינגס. הייתי מתווך ותיק - יכולתי להקפיץ אנרגיה במרכזים השונים, אבל כל מה שעשיתי עד לאותו שלב היה מבוסס ראש. כשפגשתי את דוק התחלתי לראות שהלב עוזר לנו לגשת לחלק מהעצמי העמוק יותר שלנו. בתרגול מדיטציה מבוססת לב, הרווחתי יותר בשלושה חודשים ממה שהיה לי בעשר שנים, אז החלטתי למכור את החברה שלי ולעזור לדוק למצוא את HeartMath. כעת, חברתנו היא אחת החוקרות המובילות בנושא אינטליגנציית לב, ויצרנו הדרכות, מוצרים וחומרים חינוכיים כדי לתרום למטרתנו לבנות עולם קוהרנטי יותר.

מטרת HeartMath היא לעזור לאנושות - לדוק היה יכולת לראות, אפילו לפני שלושים שנה, שאנשים יזדקקו לכלים, טכניקות וטכנולוגיות כדי לנווט בתקופת לחץ עולמית שאנו נמצאים כעת בעיצומה. הוא רצה ליצור דרך לעזור לכל האנשים להתיישר עם ליבם העמוק יותר ולגלות את מי שהם באמת ברמה עמוקה יותר.

'הטכנולוגיה לא הולכת לשנות את הבעיות שיש לנו בחברה ובפלנטה - היא תעבור לשינוי תודעתי כדי שזה יקרה.'

הטכנולוגיה לא הולכת לשנות את הבעיות שיש לנו בחברה ובפלנטה - היא תעבור שינוי תודעתי כדי שזה יקרה. דוגמא קלאסית: עם 10 אחוז מהתקציב הצבאי העולמי, נוכל להאכיל, לשכן ולחנך כל אדם עלי אדמות. הטכנולוגיה קיימת כדי לתקן את הבעיות הגרועות ביותר שלנו, אך הסיבה שאיננו היא בעיית תודעה.



ש

כל כך הרבה מהמחקר שלך עוסק בתקשורת בין המוח ללב - מה המשמעות של זה?

ל

איכות האותות שהלב שולח למוח משפיעה עמוקות על התפיסות שלנו, על תפקוד המוח ועל החוויה הרגשית שלנו. הלב ממש שולח יותר אותות נוירולוגיים למוח מאשר המוח שולח ללב. (HeartMath לא גילה שזה ידוע מאז סוף המאה ה -19, אבל בעיקר נשכח ולא מוערך).

להלן ארבע הדרכים שבהן הלב והמוח מתקשרים:

הפנים הטוב ביותר לניקוי נקבוביות
  1. מבחינה נוירולוגית, באמצעות העברת דחפים עצביים: זהו ככל הנראה אמצעי התקשורת החשוב ביותר בין הלב והמוח.

  2. אנרגטית, באמצעות שדות מגנטיים: בכל פעם שהלב פועם, הוא יוצר שדה מגנטי שנוכל למדוד באמצעות מגנומטר. זוכר שבשיעור מדעים בבית הספר, כשזרקת תיקים של ברזל על צלחת זכוכית, וכולם התיישבו בקו קסם עם הקווים המוגנים של המגנט? קווי שדה מגנטיים אלה מיוצרים גם על ידי הלב הפועם (וכדור הארץ). השדה המגנטי של הלב מתקשר לכל התאים בגוף, והוא גם מושיט יד ויכול להשפיע על האנשים סביבנו. למעשה, אנו יכולים למדוד את האינטראקציה האנרגטית של השדות המגנטיים בֵּין אֲנָשִׁים.

  3. מבחינה ביוכימית, באמצעות הורמונים וכימיקלים העברת נוירו בגוף. הלב הוא מקור עיקרי להורמונים: הוא מפריש פפטידים פרוזדורים וקטכולאמינים, כמו נוראדרנלין. אולי ההורמון המעניין ביותר שמופרש על ידי הלב הוא אוקסיטוצין - הלב מייצר ומשחרר אוקסיטוצין כמו המוח.

  4. מבחינה ביופיזית, דרך זרימת הדם דרך הלב. גל הלחץ שאתה חווה כשאתה מרגיש את הדופק על פרק כף היד או על צווארך סוחט גם את כל התאים בזמן שהוא עובר, וזה גם מקור תקשורת ומידע. אתה יכול למדוד את זה בכל חיישן דופק, ואפילו לבחון מתח חשמלי גדול המתרחש במערכת הלב וכלי הדם, ותאי מוח המגיבים לאותו גל לחץ.

שוב, זה לא אינטואיטיבי, אבל הלב שולח הרבה יותר מידע למוח מאשר להפך. ההערכה היא כי כ -90% ממסלולי העצב הנרתיקיים עוברים מהגוף למוח, ורובם המכריע של 90% אלה מגיעים מהלב וממערכות הלב וכלי הדם.

העניין הוא שקורה הרבה יותר בלב מאשר פרדיגמות מסורתיות לימדו אותנו. כשאתה יושב על הכיסא שלך ואתה קם, הלב שלך מגיב: הדופק משתנה עד עשרים פעימות בדקה בחלוף פעימה אחת או שתיים כדי שלא תתעלף. בניסויים המחמירים שלנו באינטואיציה, גילינו שהלב מגיב תחילה לאירועים עתידיים לא ידועים שהמוח לא יכול היה לחזות - הלב שלח אותות נוירולוגיים שונים למדידה למוח בציפייה לאירוע ההוא.

ש

מהו המצב הקוהרנטי בלב, ואיך מודדים אותו?

ל

המצב הקוהרנטי בלב הוא מצב מדיד שאנשים עוברים אליו באופן טבעי כשהם מרגישים אדיבים, מעריכים וחומלים. אתה מכיר את הימים ההם שאתה יוצא מהדלת בבוקר, וזה יפה בחוץ? אולי אתה לא מנסח זאת כך, אבל תחושת הערכה מתגברת עליך? אתה כנראה במצב קוהרנטי בלב. אם מישהו אומר משהו שמרתיע אותך ואתה מרגיש שיפוטי, אתה יודע שאתה לא במצב קוהרנטי בלב.

הבנה מעמיקה של הפיזיולוגיה של תקשורת לב-מוח הובילה אותנו לפתח טכניקות המאפשרות לאנשים לעבור למצב אופטימלי זה בכל עת ובכל מקום. כלים אלה מאפשרים לאנשים לווסת את עצמם לטובת קוהרנטיות טובה יותר של הלב, אשר הוכח שיש להם יתרונות בריאותיים רבים: איזון הורמונלי טוב יותר, שיפור חסינות, הפחתת הורמוני לחץ ולחץ דם נמוך יותר, אם רק להזכיר כמה.

ש

איך שילבת את הגישה הממוקדת הלב הזו בטכניקות ובמדיטציות שלך? מה מבדיל אותם ממדיטציות מסורתיות יותר?

ל

הרוב המכריע של המדיטציות כרוך בישיבה בבידוד למשך זמן מה. הייתי מתווך הרבה שנים - אולי תהיה לי מדיטציה נהדרת בבוקר לפני שעזבתי את הבית שלי, אבל עוד לפני שהגעתי לעבודה, כשאני מכה לתנועה, אהיה כועס, מתוסכל וחסר סבלנות. טכניקות HeartMath נבנו לגישה ברגע הלחץ, כך שתוכלו לווסת טוב יותר את הרגשות של עצמכם כאשר פקקי החיים פוגעים, לא רק כאשר הקדשתם זמן למדיטציה.

'הלב הוא באמת מקור האינטליגנציה הרגשית, העברת האינטליגנציה לרגשות ומחזק את יכולתנו לנהל אותם.'

במקום להתמקד בעין השלישית או בבלוטת האצטרובל, אנו מכוונים אנרגיה וכוונה ללב. הלב הוא באמת המקור לאינטליגנציה רגשית, העברת אינטליגנציה לרגשות וחיזוק היכולת שלנו לנהל אותם, לכן טכניקות HeartMath עוסקות בהבאתך למצב קוהרנטי כרגע.

ש

איך מממשים את טכניקות HeartMath בקבוצות גדולות יותר?

ל

בשנתיים האחרונות ראיינתי הרבה אנשים, כולל מנהלי בתי ספר, מנהלים של חברות גדולות ומנהיגי קהילות. הדבר הנפוץ שכולם אומרים, למרות שהם אומרים זאת בדרכים שונות, הוא שאנשים לא יכולים להסתדר זה עם זה. בתגובה, אנו מפתחים תוכניות חדשות להגברת ההרמוניה והלכידות החברתית כדי לעזור לחברי הצוות להעריך את ההבדלים ולהסתדר זה עם זה.

השקענו זמן רב בחקר התקשורת האנרגטית בין אנשים. האם אי פעם דיברת עם מישהו, והם אומרים לך דבר אחד, אבל אתה מרגיש שיש משהו אחר שקורה, ויש ניתוק בין שתי ההודעות? על ידי מדידת התקשורת האנרגטית בין אנשים, הצלחנו להראות שבאמת מתקיים מידע רגשי דרך השדה המגנטי שהלב מקרין.

כולם התמכרו למשהו

סיטואציה נפוצה אחת היא אדם שמרגיש חרדה פנימית, אך לא מתקשר מילולית שהוא מרגיש רע, ולכן בסופו של דבר הוא שולח מסרים מעורבים לסובבים אותם. פיתחנו טכניקה להילחם בזה המכונה 'משמרת והרמה', המסייעת לנו לעבור על פני הקטנוניות או הדרמה שאולי אנו מגיבים אליה, להרים את סביבת השדה המגנטי שאנו מוציאים, וליצור קשרים נוספים עם אנשים שאנחנו מתקשרים איתם ומתקשרים איתם. לטכניקות אלו תוצאות מדידות, החל מזמני פגישות קצרים יותר ועד לריב מצומצם ותפוקה גבוהה יותר.

ש

איך הם אימונים של HeartMath, ומי הם לקוחות טיפוסיים?

ל

אנו מתחילים בללמד כמה טכניקות וויסות אישיות כדי שהמשתתפים יוכלו לווסת את עצמם ואז נעבור לתרגילי צוות, כמו זיהוי איכויות וערכי לב מרכזיים.

כל איש עסקים למד סוג כלשהו של תקשורת או טכניקת הקשבה במהלך הקריירה. אבל כשאתה במצב פיזיולוגי קוהרנטי לב, תקשורת היא חוויה ממש שונה. זה לא נדיר שאחרי תרגיל של חמש דקות, חצי החדר מסתיים בבכי כי הם מעולם לא נשמעו ככה. קשה להסביר ולשים מילים סביב מה שקורה באימונים, אך עבור אנשים רבים, הוספת קוהרנטיות לב לטכניקות התקשורת / האזנה הקיימות שלהם היא טרנספורמטיבית.

'זה לא נדיר שאחרי תרגיל של חמש דקות, חצי החדר מסתיים בבכי כי הם מעולם לא נשמעו ככה.'

אנו עושים עבודה רבה באכיפת החוק, ועוזרים לקצינים לשמור על שלוותם כאשר הם במצב של לחץ. יש גם מספר קבוצות ספורט אולימפיות ומקצועיות שאנחנו עובדים איתן.

אחד המאמנים שלנו עבד בלבנון עם פליטים סורים. הוא מפעיל שלוש תוכניות: אחת לילדים, אחת לנשים ואחת לנפגעי עינויים. ילדי פליטים רבים מגלים את הלחץ שלהם בהרטבת המיטה. זה נושא עצום כאשר אתם מתמודדים עם מצב דיור בלתי קבוע. בתוך שלושה עד ארבעה שבועות היו לו אחוזי הצלחה של למעלה מ -90 אחוז מהילדים שהפסיקו להרטיב את המיטה. אצל קורבנות העינויים זה תהליך ארוך יותר (כשישה שבועות), אבל הוא מסוגל לעזור לחבר אותם מחדש לליבם - הצלחת התוכניות הייתה מדהימה.

ש

אתה יכול להסביר את יוזמת הקוהרנטיות הגלובלית?

ל

לרוב האמהות, בשלב כלשהו או אחר, הייתה תחושה או ידיעה שילדיהן נמצאים בבעיה - אפילו כשהיו בצד השני של העיר, או בעיר אחרת. סוג זה של אינטואיציה מתווך על ידי מנגנון כלשהו, ​​וההשערה שלנו היא שהשדה המגנטי של כדור הארץ עושה זאת.

יוזמת הקוהרנטיות העולמית התקינה מערכות מגנטומטריות רגישות באתרים ברחבי העולם (יש לנו אחת כזו, במיקום שלנו בצפון קליפורניה, אך הן גם בקנדה, ליטא, ערב הסעודית, דרום אפריקה, ניו זילנד, עם מתכנן את הבא שלנו בקולומביה) כדי למדוד את מקצבי השדות המגנטיים של כדור הארץ. ההשערה שלנו היא שכולנו מחוברים בצורה מדידה דרך השדות המגנטיים של כדור הארץ. זו מערכת גדולה לשיתוף מידע, אם תרצו.

הרעיון של סביבת שדה מגנטי עולמית אינו חדש: אנו מאמינים שהשדה המגנטי של כדור הארץ מחבר את כל מערכות החיים, כך שעצים, בעלי חיים, צמחים וכו 'נמצאים כולם בתחום זה. המחקר שעשינו כעת מתחיל לאמת את התיאוריה הזו.

אנו מגלים שהשדה המגנטי האישי שלנו עובד עם השדה המגנטי של כדור הארץ, וכאשר אנו מכוונים את עצמנו נכון, אנו יכולים לקבל את המידע שהוא מכיל. בדרך כלל מתרחשות מאות שיחות טלפון סלולרי וכל טלפון מקרין שדות מגנטיים בחלל סביבך כרגע. אם אתה מוציא את הטלפון שלך ומבצע שיחה, מקלט הטלפון שלך יוצר קישור מהדהד המכוון לתהודה מסוימת אליה אתה תופס כדי להתחבר למגדל התא. הלב שלנו עובד באותה צורה, אבל זה מה שאכפת לנו ממנו מכוון אותנו למידע סביבנו.

ש

באיזו תדירות כדאי לייבש את המברשת

מה ההשלכות של המחקר שלך?

ל

המודל שלנו מציע שהכל מתחיל ברמה האישית, ושכולנו צריכים לקחת אחריות על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. להיות אדיב, למשל, או רחום יותר, ומעריך יותר כשאנשים מתרגלים טכניקות אלה מזין את המידע לסביבת שדה כדור הארץ הגדולה יותר. יש כמובן יתרונות בריאותיים אישיים, אך מה שאנחנו מפתחים עכשיו הם כלים וטכניקות להגברת ההרמוניה החברתית - לעזור לאנשים להסתדר בהקשר גלובלי.

קוהרנטיות אישית, חברתית וגלובלית הם שלושת הפחים הגדולים שאנו עובדים בהם. וככל שאנו נעשים באופן יותר מוסדר עצמי וקוהרנטי לב, ובעיקר כשאנחנו מתחילים לעשות זאת בקבוצות, בין אם מדובר בקבוצות עבודה או בקבוצות ספורט, או קבוצות כנסיות, המחזקות ומגבירות את מה שאנו מאכילים את התחום הגלובלי. וכשאנחנו מאכילים את התחום יותר אהבה, אכפתיות, חמלה, טוב לב, זה מכניס אות שמביא יותר אנשים לקשר איתם, ומהדהד עם התדרים שלהם, והופך לאדיב יותר ומעריך יותר. אז הם מקושרים, האישיים, החברתיים והגלובליים: זו מערכת משוב גדולה.

ש

מהם התהודה של שומאן, וכיצד הם קשורים לעבודה זו?

ל

כדי להבין תהודה של שומאן, ראשית עליך להבין את היונוספירה - שכבת הפלזמה דמוית הבועה שמקיפה את כדור הארץ. לפלזמה תכונה ייחודית בפיזיקה: גלים מגנטיים בתדרים נמוכים (כמו הסוגים הנושאים אותות רדיו) קופצים ממנה כמו מראה. כשאנשים מדברים עם מישהו מהצד השני של כדור הארץ באמצעות רדיו, גל הרדיו שלהם עולה, מקפיץ את היונוספירה ומתחבר עם מישהו שמחזיק רדיו אחר. כאשר הגלים המגנטיים מתרחשים בחלל זה בין כדור הארץ ליונוספירה, אלה שמתאימים בצורה מהדהדת מועצמים כגלים עומדים, ואלה שאינם מהדהדים מתפזרים במהירות אלה נקראים תהודה של שומאן. (שומאן היה המתמטיקאי הגרמני שניבא כי גלים כאלה צריכים להתקיים באופן מתמטי בחלל זה).

התהודה של שומאן נמדדה לראשונה בשנים 1959-1960 - ישנם שמונה כאלה, כולם תדירות זהה לגלי המוח האנושיים. הם חשובים, מכיוון שמכיוון שהמוח שלנו פועל באותה תדר כמו התהודה של שומאן, אנחנו יכולים ליצור קישור מהדהד דרך אחד מאותם גלים - צימוד מהדהד זה מאפשר למוח שלנו להחליף אנרגיה ומידע עם השדה המגנטי ולהיפך.

משהו פחות ידוע אך ראוי להבין בהקשר זה הם תהודה של קווי שדה: לכדור הארץ יש שדה גיאומגנטי עם קוטב צפון וקוטב דרום, וקווי השדה שלו מקרינים לחלל מאות אלפי מיילים. ניתן לחשוב על קווי שדה אלה כמיתרי גיטרה. כשאת קוטפת מיתר גיטרה הוא רוטט ומשמיע צליל. הקווים המגנטיים של כדור הארץ רוטטים בתדר נמוך יותר מכפי שאוזן האדם שומעת. אבל הם רוטטים בכל זאת, ורוח השמש שנושבת על ידי תולשת כל הזמן את החוטים האלה. בדיוק כמו מיתרי גיטרה, אם משנים את המתח, או מהדקים אותם, התדר משתנה. אחד התדרים המהדהדים העיקריים של תהודות קו השדה של כדור הארץ הוא 0.1 הרץ - וזה בדיוק אותו תדר כמו קצב הלב האנושי כשאנחנו במצב קוהרנטי לב.

'כולנו כמו תאים קטנים במוח האדמה הגדול יותר - חולקים מידע ברמה עדינה ובלתי נראית שקיימת בין כל המערכות החיים, לא רק בני אדם, אלא בעלי חיים, עצים וכו '.'

0.1 הרץ הוא תדר בסיסי - זהו התדירות הקצבית של תקשורת אנושית ובעלי חיים ומערכות לב וכלי דם. ד'ר הלברג ז'ל (שטבע את המונח מקצבים ביממה) הציע לנו את המקצבים במוח ובגופנו מכיוון שהתפתחנו בתדרי כדור הארץ. אז כולנו כמו תאים קטנים במוח כדור הארץ הגדול יותר - מחלקים מידע ברמה עדינה ובלתי נראית שקיימת בין כל המערכות החיים, לא רק בני אדם, אלא בעלי חיים, עצים וכו '. חלק מהפרויקטים שאנו מדגימים כי HeartMath ולימוד התדרים הללו באופן כללי הם חלק ממדע הקישוריות. מחקר עתידי יחקור האם עצים מגיבים לרגשות אנושיים - או אפילו לאירועים גלובליים כמו שאנשים עושים.