איך נראים כעת תכנון משפחה ואינטימיות?

איך נראים כעת תכנון משפחה ואינטימיות?

החיים בזמנים לא בטוחים מעלים שאלות לגבי עתיד לא בטוח: עד כמה אתה מתכנן לתכנן משפחה כרגע? אם זה משהו שאתה רוצה: איך אתה חושב על הריון עכשיו?

דיקור סיני, מחבר הספר להרות באהבה , ומאמן פוריות ואינטימיות דניס ויזנר עזרה ללקוחותיה לנהל שיחות אישיות עמוקות סביב תכנון המשפחה ואינטימיות במהלך המגפה COVID-19. היא לא צופה שיהיה תינוק בום של COVID-19. 'אנחנו חיים במצב הישרדות', אומר ויזנר. וזה עלול לגרום למאבקי אינטימיות חדשים (או להחריף ישנים) בין השותפים. ויזנר מסביר כיצד לעבוד באמצעות אלה על ידי תקשורת הרצונות שלך, פתיחה לפגיעות והתחברות מחדש עם בן / בת הזוג שלך בדרכים קטנות ופשוטות. בעזרת הכלים הנכונים, ויזנר מאמין שזו יכולה להיות תקופה בה אנו מחיים ומחזקים את מערכות היחסים האינטימיות שלנו.

שאלות ותשובות עם דניס ויזנר

ש איך אתה עוזר לאנשים לעבוד על שחרור השליטה? א

עבור המטופלים שאני רואה שהם הורים טריים, הם פשוט כל כך אסירי תודה שנולדו להם תינוק. מבחינתם, זו רק ברכה. כן, COVID-19 קורה, כך שהתמונה עשויה להיראות קצת אחרת. אבל עבור נשים רבות שנאבקו בפוריות, הן למדו להתמודד עם איך להיות בחוסר וודאות. הם למדו לשאול את השאלה: כיצד נשחרר איך זה היה 'אמור' להיראות? אתה מבין שאתה לא באמת שולט. לפוריות יש הרבה קשר לשחרור השליטה כי אתה לא יודע מתי אתה הולך להרות.



'איך נשחרר איך זה היה אמור להיראות?'

נשים, במיוחד כשמנסות להיכנס להריון, מתמודדות עם הרבה מהלא ידוע. מה אנחנו עושים כשאנחנו מתמודדים עם חוסר וודאות ואנחנו לא יודעים איך הדברים ייראו?



כמו שאומר לרבים מהמטופלים שלי: מה שקורה עכשיו זה מיקרוקוסמוס של מקרוקוסמוס. יתכן שזה לא נמצא על ציר הזמן שתכננת, וייתכן שהוא לא יגולל איך חשבת שזה הולך. עלינו ללמוד כיצד לקחת יום אחד בכל פעם. עלינו ללמוד כיצד לחיות בהווה עם מה שיש לנו.

גדל עם אם נרקיסיסטית

ש האם אתה חושב שיהיה תינוק בום של COVID-19? א

לא באמת. בגלל מה שקורה, ישנם מאבקים נוספים סביב אינטימיות. אנחנו כל כך רגילים שיש לנוחיות יצור ודרכים לגרום לעצמנו להרגיש טוב יותר. אנחנו רגילים לקבל את עצמאותנו. פתאום אנחנו נתקפים יחד, ונושאים מתחילים לצוץ סביב מערכות היחסים שלנו.

אני שומע מרבים מהמטופלים שלי שהם לא יכולים למצוא מקום. הם רגילים שיש להם מקום בריא מהשותפים שלהם כשהם צריכים את זה. ועכשיו, הם מנסים להתמודד עם גילוף שטח נפרד משלהם תוך שהם מרותקים באותו בית.



עלינו לשאול: מה אנו עושים כאשר לוקחים את נוחות היצור שלנו? מה עולה לנו?

אני מוצא שזה מסע מאוד פנימי. אנשים מגלים מה יש בפנים כשהם מסתכלים עמוק על עצמם. זמן זה עשוי לעורר הרבה רגשות, במיוחד עבור כל מי שחווה טראומות בעבר. זה נורמלי לבכות יום אחד ולצחוק אחר ולהרגיש שהרגשות שלך נמצאים בכל מקום.


ש כיצד פחד בגוף משפיע על האינטימיות? א

כרגע אנחנו במצב הישרדות. איננו יודעים כיצד עתיד להיראות. כשאתה מסתכל על הצ'אקרות, מצב ההישרדות נמצא בצ'אקרה הראשונה. זה קשור להיות בטוח. כשאנחנו במצב הישרדות, אנו מפעילים את מערכת העצבים הסימפתטית, שהיא לחימה, מעוף או הקפאה. האם יש לנו מספיק אוכל? האם אנו חולים? האם האדם שהולך לצדי יחלים עלי? כל השאלות הללו מבוססות על פחד. אם אנחנו לא מרגישים יציבים ובטוחים, ואם אנחנו לא מרגישים שצרכינו החיוניים מתמלאים, איננו יכולים לעלות במעלה מערכות הצ'אקרות לאנרגיה היצירתית, הפורייה או המינית שלנו. האנרגיות האלה עדיין תקועות במאבק, בריחה או בהקפאה.

כשאתה רוצה להביא תינוקות, אתה רוצה להרגיש שאתה יכול להיכנס לצ'אקרה השנייה שלך. כשאתה מרגיש שיש לך קצת יציבות, אתה יכול להיכנס למצב הסקסי שלך. הימצאות בהישרדות לא גורמת לנו להרגיש קו עם אותה אנרגיה מינית.


ש: איך קוראים לנו בשלב זה להתמודד עם סוגיות תמידיות בנוגע לאינטימיות שאולי התחמקנו ממנה? א

הרבה דברים ישנים נרקמים. לפתע מופיעים שוב פצעי ילדות. אנו יכולים להביט לאחור על הפצעים העתיקים והעמוקים ביותר שלנו ולשאול את עצמנו כיצד הם מתחדשים כעת. וללדת תינוק לא גורם לאף אחד מהנושאים הללו להיעלם. זה רק מחמיר את הנושאים. זה יכול להיות זמן נהדר עבורנו להתחיל לרפא.

זה מה שזוגות אומרים כשהם עוברים אתגרי פוריות: זה גם מפרק אותך או מפגיש אותך. כי אתה צריך לנווט בדברים לא נוחים. מערכות יחסים טובות לא תמיד נראות מושלמות. יכולת התיקון היא זו שגורמת לזוגות להתקרב. מערכות יחסים הן מראות. והם מראים לנו היכן עלינו לעבוד.

'זה מה שבני זוג אומרים כשהם עוברים אתגרי פוריות: זה מפרק אותך או מפגיש אותך.'

חלק מהבעיה במערכות יחסים הוא כשלזוגות אין כלים. אולי אתה יודע מה עובד בשבילך, ובן הזוג שלך אולי יודע מה מתאים להם, אבל זה לא אומר שהכלים שלך זהים. רוב הדברים שאני אומר לנשים על פוריות זהים למערכות יחסים: חשוב להבין מי אתה ואיך לתקשר את הצרכים שלך.


ש למי שמנסה לתינוק: מה הם יכולים לעשות כדי להתייצב ולהרגיש יותר נוח עם האנרגיה המינית שלהם כדי להרגיש אינטימיים יותר? א

עלינו לזכור שעשיית תינוקות קשורה לחיבור, אהבה ואינטימיות. עלינו להפסיק להסתכל על זה כעל 'אנחנו צריכים להביא תינוק עכשיו' או כמין שכולו מסתובב סביב הביוץ. אני מאמין בהתאמה אישית עם עצמנו ועם השותפים שלנו, שעניינם קשר עמוק ואהבה. מדובר בהאטת דברים ובילוי זמן אינטימי ביחד. אנחנו יכולים להשתמש בזה לטובתנו, כי בכל מקרה אנחנו צריכים להאט את הדברים כרגע.

אנו נופלים לאותם שגרות ודפוסים, ואני חושב שכולם היו ממש עסוקים ונתפסו בחייהם. וכאשר זה יחד עם פחד, זה יכול לפגוע באינטימיות. אז כרגע, זוגות צריכים למצוא דרכים להוריד את הלחץ. במקום לשאול: 'איך נביא תינוק עכשיו?' עלינו לשאול, 'איך נוכל להתחבר? איך נוכל לתרגל אינטימיות? ' אני מציע לעשות דברים הכוללים אינטימיות בכל קנה מידה. זה יכול להיות בישול משותף, מבט אחד בעיני השני, או מתן חיבוקי גוף עמוקים. פשוט נסה משהו אחר עם בן / בת הזוג שלך. נסו להיות אינטימיים בדרכים שלא בהכרח כוללות פין ונרתיק שמנסים להביא תינוק.


ש מה העצה שלך לעבור את הזמן הזה? א

לאחרונה חשבתי על מה שחייתי בחיי ומה קרה. בידיעה זו, חשוב לזכור שהכל זמני. והחיים נעים קדימה.

מגפת ה- COVID-19 מראה את כל הסדקים שלנו. אך עם זאת, חשוב לפצח את ליבנו, גם אם לא תמיד קל לעשות זאת. עם כל דבר שאנחנו עושים, עלינו להוביל באהבה. כי אהבה היא הכוח המרפא לכל דבר. נגעו לי כל כך כשראיתי עד כמה אנשים מסתגלים. כדי להיות עדים לאהבה שכולנו ולבנו שכל כך משתוקק להתחבר זה לזה. אנו מוצאים את המסלולים להתחבר ולהרגיש את ליבנו נפתח. אז שמרו על לב פתוח, תנו לאהבתכם לזרוח, ותדעו שהכל כל כך זמני.


דניס ויזנר, LAc, FABORM, היא מאמנת פוריות ואינטימיות ומטפלת ברפואה סינית מוכרת בינלאומית. היא המייסדת של מרפאה לריפוי ודיקור טבעי במערב לוס אנג'לס והמחבר של להרות באהבה: גישה שלמה לגוף ליצירת אינטימיות, להחזרת תשוקה ולהגברת הפוריות .


אנו מקווים שתיהנו מהספר המומלץ כאן. המטרה שלנו היא להציע רק דברים שאנחנו אוהבים וחושבים שתוכלו גם כן. אנו אוהבים גם שקיפות, לכן גילוי מלא: אנו עשויים לגבות נתח ממכירות או פיצויים אחרים אם תרכוש באמצעות הקישורים החיצוניים בדף זה.