מה ניתן (באמת) לעשות עם נשירת שיער?

מה ניתן (באמת) לעשות עם נשירת שיער?

נשירת שיער שכיחה בהרבה ממה שניתן היה לחשוב: כמעט 50 אחוז מהנשים סובלות מנשירת שיער בשלב כלשהו בחייהן. הסיבות נעות בין הורמונים וגנטיקה ועד לחצים קלים לפספוס וחשובים באופן מפתיע בחיינו. המדע עדיין מחפש הרבה פתרונות לנשירת שיער, אומרת רופאת העור והפסיכיאטר הניו יורקי ד'ר איימי וכסלר. 'יש אמנם מחקר טוב,' היא אומרת. 'המקום הטוב ביותר להתחיל הוא מה שגורם לאובדן מלכתחילה.'

גורם ל

'לאנשים רבים יש נטייה גנטית לנשירת שיער,' אומר וכסלר. 'שיטת הירושה כמעט לא ברורה אצל נשים כמו אצל גברים, אך נשירת שיער באופן כללי בהחלט פועלת במשפחות. בניגוד לגברים, נשים נוטות לא לאבד את קו השיער הקדמי. במקום זאת, השיער הכללי שלהם נעשה דק יותר, מכיוון שזקיקי השיער ממוזערים. '



גם הורמונים גורמים לכך. 'לאסטרוגן יש השפעה חיובית על צמיחת השיער והוא יכול להאריך את שלב הצמיחה', אומר ד'ר קרלוס ווסלי, מנתח ניו יורקי המתמחה בטיפולים כירורגיים ולא ניתוחיים לנשירת שיער. 'במהלך ההריון, כאשר רמות האסטרוגן גבוהות, לנשים יש שיער נפח לעיתים קרובות. לקראת סוף השליש השלישי, רמות האסטרוגן יורדות, ורמות הקורטיזול - הורמון הלחץ - עולות. שילוב הכוחות הללו מוביל לעיתים קרובות לנשירת שיער מוגברת בחודשים שלאחר ההריון. ' נשים יכולות גם לחוות נשירת שיער כשהן מתקרבות ועוברות את גיל המעבר. 'זה לרוב זמן שבו נטייה גנטית לאובדן שיער כלשהו באמת יכולה לבעוט פנימה', אומר וכסלר.

איך להרחיק את הרוח השלילית

לחץ ישן רגיל מתגלה כגורם חזק גם לנשירת שיער. 'זה יכול להיות פיזי, כמו הרדמה לניתוח, או פסיכולוגי, כמו מוות במשפחה, פחד אישי לגבי משהו, גירושין או פרידה', אומר וכסלר. 'זקיקי השיער רגישים ללחץ פיזי ורגשי כאחד.' נשירת שיער יכולה להופיע לעיתים קרובות שלושה עד שישה חודשים לאחר התרחשות הלחץ, ולעיתים מקשה על איתור הסיבה. אם זו רק תקופת לחץ זמנית, צמיחת השיער בדרך כלל מתחדשת בתוך כמה חודשים.

סיבות אחרות לאובדן שיער כוללות תזונה, במיוחד מחסור בברזל, בלוטת התריס יתר או תת פעילות ומחלות כמו סרטן ומחלות אוטואימוניות. לכן חשוב מאוד לבדוק עם הרופא אם אתם חווים נשירת שיער.



אפשרויות טיפול

כמה עלינו לשטוף את השיער?

ווסלי אומר שזו השאלה שהוא מקבל הכי הרבה. 'אמנם אין מספר קסום של שטיפות שיער בשבוע, אך הוכח כי קורטיזול ודיהידרוטסטוסטרון - שני הורמונים שיכולים להאיץ את דלילות השיער - יכולים להיות קיימים בחלב הקרקפת, שהוא שמן הקרקפת הטבעי שלנו', הוא אומר. 'אז אני ממליץ לשטוף את הקרקפת לפחות שלוש פעמים בשבוע. לא בהכרח צריך לכבס אותו בשמפו - במקרים מסוימים אפשר פשוט לשטוף את הקרקפת במים. '

עיסוי הקרקפת, הנעשה בזמן שמפו או כאשר שיערך יבש, יכול לסייע בהגברת זרימת הדם, אך יכולות הארכת השיער שלו טרם הוכחו. 'הדבר שאני אוהב בעיסוי הוא שהוא מוריד באופן זמני את רמות הקורטיזול', אומר וכסלר. 'אבל אם מישהו באמת חושב שעיסוי הקרקפת חמש עד עשר דקות ביום יעזור לגדל את השיער ... אני לא חושב שזה יקרה.'

  1. האטלייה האחת פקאי שמפו טהורשמפו טהור goop, $ 32 קנה עכשיו
  2. goop Beauty G. Tox שמפו לשפשף מלח ההימלאיהG.Tox מלח ההימלאיה
    שמפו לשפשף goop, $ 42 קנה עכשיו

האם סטיילינג יכול לעשות הבדל אמיתי?

'התסרוקת היחידה שיכולה לגרום לנשירת שיער אמיתית היא צמה צמודה מאוד', אומר וכסלר. 'זה נקרא התקרחות גרירה. כל דבר אחר שתעשה על פני זקיק השיער יכול לגרום לשיער להישבר אך לא לנשור. ' שיער שנשבר בהחלט לא תורם למלאות השיער, עם זאת, אז הימנע מקוקו הדוק, מעיבוד יתר (החלקות שיער כימיות יכולות באמת לעשות מספר על השיער שלך, במיוחד בשילוב עם צביעת שיער), ולעצב את יתר העור, במיוחד עם חום. יש לבצע צחצוח שיער בעדינות. מברשת גמישה כף יד חדשה וגמישה מ שְׂמִיכָה עובש לצורת היד והקרקפת שלך, ויוצר פחות מתח, ואילו הזיפים המעופפים והסלחניים שלו ממזערים שערות סתומות (מייסד מנטה, טים בינטון, מספר בריטי, יצר את זה לאשתו כשגידלה את שערה בחזרה ממחלה ודאגה צחצוח גרם לשבירה).



מצד שני, חלק מהעיצוב יכול לחולל שינוי במראה השיער הדליל. 'מוצר, מוצר, מוצר - ומייבש חזק', אומר הארי ג'וש, מעצב השיער בניו יורק, צבע הצבע ומייסד הארי ג'וש פרו כלים. “המוצר הנכון תלוי בך ובשיערך, אך עליו להרגיש חסר משקל, עם יכולת לבנות מרקם ואחיזה רכה. לאחר שקיבלת את המוצר - אני אוהב מוס - בשיער שלך, השתמש במברשת עגולה והתחל להתייבש ממש בשורשים. משוך למעלה עם המברשת ופגע בשורשים עם המייבש כדי לבנות את המעלית הדרושה לך כדי ליצור נפח. '

  1. גקצף מתרחב goop, $ 29 קנה עכשיו
  2. הארי גמייבש פרו 2000 goop, $ 249 קנה עכשיו
  3. כריסטוף רובין מברשת שיער נושבת מראש מעוקלת 12 שורותמפוצץ מעוקל מראש
    מברשת שיער 12 שורות goop, $ 103 קנה עכשיו

אילו תוספים וטיפולים אקטואליים באמת עובדים?

'מינוקסידיל, שהוא הכימיקל הפעיל ברוגאין, מועיל', אומר וכסלר. 'במשך שנים אמרנו לנשים להשיג את 5% הגברים מכיוון שזה עובד כל כך הרבה יותר טוב מ -2.5% שיוצרו במקור לנשים.' יש כיום גרסה של 5 אחוז לנשים. ישנם רופאים, כמו ווסלי, המרכיבים נוסחאות חזקות עוד יותר עבור חולים. 'התרסיס האקטואלי שלנו לנשים כולל מינוקסידיל רטינול למסירה טובה יותר של מלטונין, אשר באופן מקומי הוכח כמגביר את השיער בכתר לנשים וספירונולקטון - תרופה המשמשת לטיפול באקנה ושיער פנים לא רצוי - המגנה על זקיקי השיער מפני אנדרוגנים, הורמונים שגורמים לדילול, 'הוא אומר. 'כל אחד ממרכיבים אלה נחקר קלינית ועצמאית והוכח כמסייע לשיער נשים.' ווסלי ממליץ למטופלים לרסס תערובות מותאמות אישית חמש עד שבע פעמים בכל לילה ולהתכונן להמתין שלושה חודשים לפני שהם רואים את הסימנים הראשונים וחצי שנה שלמה לפני כל היתרונות האמיתיים.

אסטרטגיה אקטואלית נוספת מגיעה מ- Harklinikken, מרפאת שיער דנית שבוחנת נשירת שיער של נשים למעלה מעשרים וחמש שנה. התייעצות, באופן אישי (יש מקום בניו יורק) או באמצעות מושב וירטואלי, קובעת אם אתה מועמד - כלומר קיבלת פוטנציאל לראות שיפור של לפחות 30 אחוז בצמיחת השיער. אם אתה מועמד, החברה מגבשת תמצית מותאמת אישית בדיוק עבורך, אותה תחיל מדי יום. 'חלק ממרכיבי המפתח הם שורש בורדוק, ציפורן חתול ומרכיבים קנייניים מחלב פרה', אומר המייסד והחוקר הראשי לארס סמות '. 'מדובר בהפיכת הריכוז לכל כך גבוה ולהכניס את המרכיבים האלה לבועה של חומצת שומן טבעית לחלוטין הזעירה בכדי להיכנס לזקיק שלך.' התוכנית אמנם לא יכולה לטעון טענות לתרופות, אבל המוקדמות והמאוחרות משכנעות מאוד.

וכסלר אומר שיש נתונים ראויים לפיהם ביוטין עשוי לעזור לשיער לצמוח מחדש. 'זה בדרך כלל לא מדהים מבחינת התוצאות, אבל זה יכול להיות שימושי, במיוחד בשילוב עם טיפולי שיער אחרים', היא אומרת. בנוסף, ווסלי ממליץ לקחת תוסף ברזל עם ויטמין C (האחרון מסייע בשיפור ספיגת הברזל) כדי לשפר את נפח השיער הכללי. גרדה אנדמן, המנהלת הבכירה למדע ומחקר של גופ, מחרצת את הברזל, יחד עם אבץ: 'תאי שיער הם חלק מהתאים המתחלקים במהירות ביותר בגוף, ולכן תזונה אופטימלית היא המפתח', היא אומרת. 'נראה כי אבץ, החיוני ליצירת זקיקי שיער, וברזל הם שני מרכיבי התזונה החשובים ביותר לשיער בריא. ”

  1. בריאות העומס האםמטען האם goop, $ 90 / $ 75 עם מנוי קנה עכשיו
  2. תוספי תזונה מוכנים למסלולי תזונהתוספים מוכנים למסלול goop, $ 35 קנה עכשיו

מהן האפשרויות הפנימיות?

פרוצדורות כמו טיפולי פלזמה עשירים בטסיות לקרקפת - דומים לאלה המשמשים הצערת העור -עזרה לעורר גורמי גדילה בקרקפת. 'הפגישה הארבעים וחמש דקות זו כוללת זריקות של תאי טסיות הדם של המטופל עצמו', אומר ווסלי. 'באופן כללי, שלוש פגישות PRP, בהפרש של חודש זה מזה, יכולות לשפר את נפח השיער ואת כיסוי הקרקפת תוך שישה חודשים, והיתרונות יכולים להימשך כשנה עד שנה וחצי.'

מתכוני רוטב לסלט ירוק מתוק

השתלות, אומר ווסלי, עברו כברת דרך ארוכה. כעת הוא מתחיל בהעברת שיער מאזור אחד (בדרך כלל מאחורי הראש, שבדרך כלל מושפע פחות משינויים הורמונליים) לאזור אחר. 'זה עובד כי אנחנו לוקחים יותר מאשר רק את שיער השיער - אנו לוקחים את האנטומיה המלאה של זקיק השיער, המאפשרת לשערות החדשות האלה להמשיך ולצמוח בצורה בריאה.' יש גם אמנות במיקום: 'כאשר זקיקים גסים ממוקמים מלפנים, המרווח רחוק מדי זה מזה, או שהעיצוב הניתוחי הוא ליניארי מדי, זה לא הגיוני מבחינה אסתטית', אומר ווסלי. 'אלה סימנים מעידים על השתלה 'פלוגית'. הבטחת קצב ההישרדות של השיערות המשובחות ביותר בצפיפות האופטימלית מובילה למסגור פנים בריא. '