שלוש דרכים טעימות להכניס יותר קולגן לתזונה

שלוש דרכים טעימות להכניס יותר קולגן לתזונה

הכנסת יותר קולגן לתזונה יכולה להיות מסע טעים למדי. באופן טבעי, זה קיים במאכלים מסוימים, והמתכונים האלה הם המועדפים על קוראי השדר. יש סלמון בר עשיר ומבוצר של עצמות עם ירקות עליים ושייק מנטה של ​​SunButter עם TiltamomGENES, כולם טעימים להפליא, אך פשוטים מספיק בכדי לעבוד בצורה נוחה לסיבוב ביום השבוע שלך.

  • מרק עצם עוף

    מרק עצם עוף

    מרק עצמות הוא חלופה מושלמת לארוחת הבוקר אם אתם אוהבים משהו מלוח בבוקר. התזונאית ההוליסטית אליסה גודמן מציעה להוסיף אבקת קולגן, כוסברה טרייה או פטרוזיליה וכורכום או ג'ינג'ר לקבלת טעם נוסף. הכינו מנה גדולה כזו לאספקה ​​של מספר ימים, והשתמשו בכל תוספת במרקים או לבישול דגנים.



    קבל מתכון

  • שייק שבב מנטה קולגן

    שייק שבב מנטה קולגן

    השייק הטעים הזה, ארוז במנטה טרייה ובצלעות קקאו פריכות, טעים להפליא כמו מילקשייק שוקולד מנטה. מיותר לציין שאנחנו מכורים.

    קבל מתכון



  • סלט ארוגולה עם סלמון קרום שומר ואבוקדו

    סלט ארוגולה עם סלמון קרום שומר ואבוקדו

    זה בדיוק מה שאתה רוצה לאכול בזמן שאתה מוריד רעלים. זה בעיקר ירקות עם רוטב בהיר וסמיך ואבוקדו וסלמון סופר ממולא (שבמקרה גם עמוס בשומנים טובים בשבילך).

    קבל מתכון