אומר רוח: ריפוי אוכלים

אומר רוח: ריפוי אוכלים

הערת העורך: אנו סומכים על כך שתבינו במהרה שמדיום רפואי זה פועל היטב מחוץ לתחום הרפואה והמדע. אך כדי למנוע בלבול, הדוקטורטים הביתיים שלנו רוצים להזכיר לקוראים כי לא ניתן לבסס את טענותיו על ידי המדע.

רצינו עוד - הרבה יותר - מ מדיום רפואי אנתוני וויליאם מאז מומחה הבריאות המהימן שלנו, ד'ר אלחנדרו יונגר , הכיר לנו אותו ואת ספר הביכורים שלו, שחקר דרכים חדשות לריפוי מחלות כרוניות ולא מובנות. וויליאם הוא אחד המרפאים הכי לא שגרתיים ומפתיעים כיום: כפי שהוא מסביר, קולו של כוח אלוהי המכונה רוח מנחה אותו לזהות את שורשי המחלות הקשות לאבחון של מטופליו ולמצוא את הפתרונות הטובים ביותר להחזרת בריאותם. . אמנם הדרך בה וויליאם פועלת היא ללא ספק בעולם אחר, אך משטרי הבריאות המומלצים שלו הם מעשיים ובר השגה ברוך השם, ונשענים בכבדות על כוחות הריפוי הטבועים במזון. שזה נושא ספרו השני המיוחל והמרתק להפליא, אוכל רפואי בינוני שמשנה את חייו: הצילו את עצמכם ואת אלו שאתם אוהבים בכוחות הריפוי הנסתרים של פירות וירקות .



כעת, ויליאם חולק איתנו ארבעה ממזונות הפלא שלו - תפוחים, סלרי, ג'ינג'ר ודבש. למטה הוא מפרק את מה שהופך אותם לעוצמתיים כל כך (אל תצפו שהסיבות יהיו מוכרות), אילו מחלות (מחרדה למחלת ליים, עייפות יותרת הכליה וערפל מוחי) מכוונות לכל אוכל, יחד עם מתכונים מועדפים לשילוב. כל הארבעה לתזונה שלך.

מזון רפואי בינוני שמשנה את חייו

בעולם שלנו כיום, זה יכול להרגיש בלתי אפשרי להבין מה להאכיל את עצמך ואת משפחתך. אתה רוצה לאכול בריא, אם כי לא עד כדי קיפוח - אתה לא רוצה לוותר על הנוחות המרגיעה בנשמה של ארוחה טעימה. אתה רוצה לבחור את המאכלים 'הנכונים', אך רק מה שהם לא תמיד ברור. מתוך כל כך הרבה עצות לגבי אילו מזונות אמורים להועיל וממה להימנע, איך אתה מבין מה זה אומר עבורך? אחרי הכל, אתה ואהוביך הם מיוחדים. התמודדת עם תסמינים ומחלות ספציפיים, סבלת מפציעות מובהקות (רגשיות ואחרות) ויש לך תקוות וחלומות ייחודיים משלך.
מה אם היית יודע את המאכלים המדויקים להוסיף לחיים שלך - מאכלים כדי להגן עליך, מאכלים שאתה יכול לסמוך עליהם, מאכלים שהותאמו למטרותיך ולצרכים שלך? היכנסו למאכלים שמשנים את החיים. הספר החדש שלי, אוכל רפואי בינוני שמשנה את חייו: הצילו את עצמכם ואת אלו שאתם אוהבים בכוחות הריפוי הנסתרים של פירות וירקות , חושף את הסודות של מה שמאכלים חמישים פלוס אלה יכולים לעשות בשבילך, מדוע אנו זקוקים להם כעת יותר מתמיד, ואילו לבחור לפי הנסיבות שלך. בקטע שלמטה, תוכלו למצוא מידע ריפוי קריטי על ארבעה מאכלים זמינים - תפוחים, סלרי, ג'ינג'ר ודבש גולמי - כך שלא תצטרכו לחכות עוד רגע כדי להתקדם.



כל המאכלים שמשנים את החיים מדהימים לבריאות הכללית. לכל אחד מהם יש מאפיינים מיוחדים, כך שתוכלו לבחור מה לאכול על פי הצרכים הספציפיים שלכם, בין אם ברמה הפיזית, הרגשית או הרוחנית. אוכל אחד, למשל, יכול לעזור לך לשים קץ לאי פוריות מסתורית, להילחם במחלות אוטואימוניות, להדוף את האלצהיימר, להקל על הפרעות קשב וריכוז, להגביר את המערכת החיסונית שלך לפני השינה, לחבר אותך אל העצמי האמיתי שלך ולעזור לך להחזיק בזיכרונות טובים. - וזה רק בתור התחלה. (האוכל הזה הוא דבש גולמי יותר על התכונות המדהימות האחרות שלו בקרוב.)

כשאתה מגלה את התשובות הללו, אתה מברך על ידע בריפוי שבכוחו לשנות את הכל. כשאתה יודע מה יש לפירות, ירקות, עשבי תיבול, תבלינים או פראים וכאשר אתה מתמקד באכילה מרובה ממנו על בסיס קבוע, אתה זוכה לשחרר את בלבול המזון המסיבי. במקום לחיות בפחד ולהתאמץ לעמוד בקצב של כל יום, אתה נותן למוח ולגוף שלך את הדלק שהם צריכים כדי להסתגל לזמנים המשתנים שלנו. סוף סוף אתה יכול להשתלט על חייך ולהדריך את אלה שאתה אוהב לבריאות ולאושר.

תפוחים

לעולם אל תמעיט בערך כוחו של תפוח. התכונות האנטי דלקתיות של פרי זה הופכות אותו לבחירה עליונה כשאתה מתמודד כמעט עם כל מחלה. דלקת המוח (דלקת במוח), IBS (דלקת מעיים) וזיהום נגיפי (שעלול לגרום לדלקת עצבית) הם רק כמה מצבים בהם תפוחים יכולים למלא את התפקיד התזונתי הקריטי בהרגעת המערכת על ידי הפחתת עומסים נגיפיים וחיידקיים היוצרים דלקת .



הפיטוכימיקלים בתפוחים הופכים אותם למזון מוחי אמיתי, מזין נוירונים ומגביר את הפעילות החשמלית. תפוחים עם עור אדום מכילים אנתוציאנינים ואפילו עקבות של מלווידין (סוג של אנתוציאנידין), האחראים בחלקם על הצבע האדום. לפיגמנטים אלו תכונות נגד השמנת יתר ותרכובות המגבירות את חוזק העיכול, ומעודדות ירידה במשקל. לתפוחים יש גם עקבות של פלבנואידים, רוטין וקוורצידין - פיטוכימיקלים שאחראים על מתכת כבדה וניקוי רעלים מהקרינה - כמו גם חומצות האמינו גלוטמין וסרין, המסייעות לניקוי רעלים ממוח ה- MSG. פרי זה מסייע לניקוי וטיהור האיברים, לשפר את זרימת הדם במערכת הלימפה, לתקן עור פגום ולהסדיר את רמת הסוכר בדם.

הבת של אבי: מתכונים טעימים וקלים שחוגגים משפחה וביחד

תפוחים הם ניקוי המעי הגס האולטימטיבי. כאשר הפקטין מתפוח נע דרך המעיים שלך, הוא אוסף ומפטר את גופך מחיידקים כגון חיידקים, נגיפים, שמרים ועובש. הוא גם אוסף ומגרש חלבונים ופסולת מרוקנים ומושפעים שהסתתרו בכיסי המעי ומאכילים מושבות של חיידקים מזיקים כמו E. coli ו- C. difficile. זה הופך את התפוחים לאנטי-פרוליפרטיביים מצוינים לריפוי SIBO (גידול יתר של חיידקים במעי הדק) ולהפרעות עיכול אחרות.

תפוחים מרטיבים גם ברמה התאית העמוקה. הם מספקים מינרלי קורט יקרים כמו מנגן ומוליבדן, כמו גם אלקטרוליטים ומלחי מינרלים קריטיים המסייעים לגוף להתייבש לאחר פעילות גופנית או לחץ מכל סוג שהוא.

תנאים

אם יש לך אחד מהמצבים הבאים, נסה להכניס תפוחים לחיים שלך: מחלת כליות, מחלת כבד, מחלת אלצהיימר, דלקת פרקים, הפרעות התקפים, טרשת נפוצה (MS), תְרִיס מחלה, היפוגליקמיה, סוכרת, התקף איסכמי חולף (TIA), דלקות בדרכי השתן (UTI), עייפות יותרת הכליה, מיגרנות, שלבקת חוגרת, חשיפה לעובש, הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), אוסטאומיאליטיס, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), אוטיזם, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), אקנה, טרשת לרוחב אמיוטרופית (ALS), מחלת ליים, השמנת יתר, צמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO), חרדה, טינטון, זיהום נגיפי, סחרחורת

תסמינים

אם יש לך אחת מהתופעות הבאות, נסה להכניס תפוחים לחיים שלך: צלצול או זמזום באוזניים, נוירופתיה סוכרתית, סחרחורות, סיבובים בחדר, איזון ושיווי משקל, דפיקות לב, ריפלוקס חומצי, היפוגליקמיה וחוסר איזון אחר בסוכר בדם, ליקויים במינרלים, ריח גוף, תסמיני קדם וסת (PMS), כאבי צלעות, עייפות, נפיחות, גזים, עצירות, עצבנות, חרדה, כתף קפואה, עלייה במשקל, כאבי גב, עיניים מטושטשות, ערפל במוח, כאבי גוף, בלבול, כאבי אוזניים , נוקשות בגוף, דלקת במוח, קשקשים, תסמיני גיל המעבר

תמיכה רגשית

התפוח הוא אוכל עתיק שמחזיר אותנו למקור. זהו אחד המאכלים הראשונים שניחמו אותנו, ולכן תפוחים מחברים אותנו לתחושת מקדש. זה הופך אותם לאידיאליים כאשר אתה מרגיש מדוכא, מנוכר, פסול, חסר אונים, חסר תועלת, חסר ערך - אתה מבין את הרעיון. אם יגיע הזמן שבו אתה מרגיש שאתה לא מאומת, אכילת תפוחים יכולה לעזור לשנות את המסלול שלך.

תפוחים פותחים חלק מכם ומשנים את האנרגיה בתוככם ומסביבכם כדי למשוך דברים שמחים ובהירים יותר. הם יכולים להחזיר את התוסס שלך, לרומם אותך, להקל על רוחך ולהפוך אותך לאנרגטי יותר. הסיבה לכך היא שבמשך אלפי שנים אחסנו תפוחים כדי להעביר אותנו בחודשי החורף. הפרי הוא קרן של תקווה שמעמידה אותנו בקשר עם החיים הטובים. זה מוטבע בגופנו שכאשר העולם החיצוני נראה עגום, תפוח יכול לחבר אותנו מחדש לחיים, ללידה מחדש, לאור השמש ולקיץ.

שיעור רוחני

תפוחים מלמדים אותנו לא להישרף מכפור של חוסר רגישות מאחרים. בניגוד לגידולים המסכנים נזק מטמפרטורות הסתיו, זני תפוחים רבים ממשיכים לגדול ולהבשיל במהלך החודשים הקרירים יותר, מוגנים על ידי עורם העמיד בפני כפור. כאשר חזית קרה של חבר, מאהב או עמית מגיעה אליך, שים לב מהתפוח וצייר סביבך מגן מגן עד שהתנאים ישתפרו.

טיפים

  • תפוחים אדומי עור עם הכי הרבה צבע הם הטובים ביותר.

  • נסה לאכול שלושה תפוחים ביום. אם אתה מתחייב לשגרה זו, אתה יכול לראות את בריאותך משתפרת בדרכים בלתי צפויות.

  • לפחות פעם בשנה, לך למטע אורגני המאפשר לך לקטוף תפוחים בעצמך. עורם של תוצרת טרייה, לא שטופה, ללא חומרי הדברה ושעווה, מכיל מיקרואורגניזמים מוגבהים הקריטיים לבריאות המעיים ומערכת החיסון שלך. פעולת קטיף הפירות היא גם אחת המדיטציות החזקות והקרקעיות ביותר שקיימות.

תפוחים עם מטבל 'קרמל'

זהו החטיף המושלם שיש לכם לחכות כשילדיכם חוזרים מבית הספר: פרוסות תפוחים פריכות המונחות לצד רוטב קרמל מטבל. אולי תרצה להכפיל את המתכון, כי המנה הזו תיעלם לפני שתדע.

קבל מתכון

סלרי

סלרי הוא אחד המאכלים האנטי-דלקתיים החזקים ביותר, מכיוון שהוא מורעב חיידקים, שמרים, עובש, פטריות, וירוסים שאינם מניבים, הנמצאים בגוף ומדיפים את הרעלים והפסולת שלהם ממערכת העיכול והכבד. פתוגנים כמו אלה הם לעתים קרובות כל כך הגורם הבסיסי לדלקת - בהיעדרם, הגוף שלך הרבה יותר טוב להתמודד עם כל מה שהחיים יזרקו בדרכך. במקביל, סלרי עוזר לחיידקים טובים לשגשג.

צריכת סלרי היא הדרך החזקה ביותר להרכיב את המעיים. זה בין היתר מכיוון שהסלרי (שהוא טכנית עשב, לא ירק) עשיר בנתרן ביו-פעיל. הוא מכיל גם מלחי מינרלים מיקרו קורט קופקטור שטרם התגלו במחקר. אלו זנים של נתרן ומינרלים קורט אחרים (יותר מ -60 מהם) שנמצאים בסלרי ועובדים זה בזה בצורה סימביוטית ושיטתית ועם הנתרן הרגיל של סלרי כדי להעלות את ה- pH של גופך ולהיפטר מחומצות רעילות מכל נקיק בגופך, כולל המעיים שלך. תהליך זה אידיאלי לניקוי ותיקון רפידות מעיים.

יחד עם זאת, סלרי מציע אנזימים וקואנזימים, והוא מעלה חומצה הידרוכלורית בקיבה כך שהמזון מתעכל בקלות ולא מזויף. זה עוזר במניעת מספר רב של הפרעות במערכת העיכול. הוספת מיץ סלרי לתזונה שלך היא הדרך הטובה ביותר לפתור את חדירות האמוניה, מצב לא מוכר בו גז אמוניה מחלחל דרך רירית המעי וגורם לבעיות בריאותיות כמו ריקבון שיניים וערפל מוחי. (אתה יכול לקרוא עוד על חדירות אמוניה ותסמונת המעיים הדולפת שלא הובנה אצלי ספר ראשון .)

אמנם סלרי אולי נראה למישהו כמו אוכל משעמם ומשעמם, אבל הוא הכל. בנוסף לאמור לעיל, סלרי משפר את תפקוד הכליות, מסייע בשיקום האדרנל ואף יכול להקל על נפשו ודפוסי המחשבה שלו, כאשר מלחי המינרלים שלו מזינים את פעילות הדחף החשמלי ותומכים בתפקוד הנוירון, וזה המפתח אם אתם סובלים מבעיות קשב וריכוז, ערפל מוחי, או אובדן זיכרון. כשמדובר בסלרי, חשוב על אלקטרוליטים. זה לחות ברמה התאית העמוקה, ומקטין את הסיכויים שלך לסבול ממיגרנות. סלרי הוא אידיאלי לטיפול בכל אחד מארבעת הגורמים הבלתי נסלחים (איומים האחראים לעליית המחלה), בנוסף הוא מציע סיוע במתח ותיקון ה- DNA שלך. יכולתי להמשיך וללמוד על היתרונות של מיץ סלרי לכל סוג של תחלואה. זהו אחד הטוניקים המרפאים הגדולים בכל הזמנים.

תנאים

אם יש לך אחד מהתנאים הבאים, נסה להכניס סלרי לחיים שלך: אקנה, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), אוטיזם, אקזמה, פסוריאזיס, טרשת לרוחב amyotrophic (ALS), מעי דולף, פוריות, מחלת ליים, מיגרנות. , הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחלות דלקתיות באגן (PID), מחלות והפרעות בבלוטת התריס, סוללה נמוכה במערכת הרבייה, סוכרת, היפוגליקמיה, עייפות יותרת הכליה, חרדה, אלח דם, דלקות בדרכי השתן (UTI), אבנים בכליות, מחלת כליות, סרטן הלבלב, דלקת הלבלב, כבד שומני, תסמונת עייפות כרונית (CFS), פיברומיאלגיה, זאבת, תסמונת סיוגרן, מחלת אדיסון, רוזצאה, ליפומה, סרטן שלפוחית ​​השתן, דלקת שלפוחית ​​השתן, מחלת קרוהן, קוליטיס, תסמונת המעי הרגיז (IBS), קיכלי, היפרגליקמיה , יתר לחץ דם, דיכאון, דום נשימה, סרטן בלוטת התריס, נרתיק חיידקי, בצקת, פציעות, טפילים, דלקות שמרים, נדודי שינה, חשיפה לעובש, זיהומים חיידקיים, זיהומים נגיפיים, חדירות אמוניה

תסמינים

אם יש לך אחד מהתופעות הבאות, נסה להכניס סלרי לחיים שלך: עוויתות מעיים ציסטות חומצה הידרוכלורית נמוכה כבד איטי קורטיזול נמוך קורטיזול גבוה ערפל מוח אלרגיות למזון חומצה בלוטת התריס בלוטת התריס מטושטשת בעיניים כאבי מפרקים כאבי ראש נפיחות גזים לחץ בטן התכווצות כרונית התייבשות יובש בעין ריפלוקס של חומצה בכתף ​​קפואה דלקת כיס המרה, קיבה, מעי דק ו / או פריחות במעי הגס בחילה סרט לבן על הלשון קנדידה עודף יתר חרדה אובדן זיכרון לחץ דם גבוה רגישויות למזין נפיחות דלקת עוויתות שרירים התכווצויות רגליים עייפות חסרים מינרליים דלקת מוח הפרעות שינה

תמיכה רגשית

אנו נוטים להחזיק הרבה פחד במעיים. עצבנות גורמת לתחושות המוכרות לנו כמעופפי בטן או פרפרים בבטן, וחרדה יכולה לרוץ עמוק במערכת העצבים ולהכניס את המעיים לקשרים. סלרי מחזיר את כל מערכת העיכול. השתמש בו להשפעותיו המרגיעות כאשר אתה מרגיש מפוחד, בהלה, מזועזע, דואג, עצבני, מאוים, לא בטוח, מפחד או מתגונן.

שיעור רוחני

לעתים קרובות מדי, אנו הופכים את החיים למסובכים ממה שהם צריכים להיות - או אחרת אנו מפשטים יתר על המידה את מה שבאמת נושא מורכב. דחיפה ומשיכה זו מתרחשת בכל תחומי החיים, במיוחד בבריאות. בגישה אחת אנשים חושבים יתר על המידה על בעיות בריאות ומשליכים אליהם כל מיני פתרונות פוטנציאליים. בגישה האחרת, אנשים לוקחים אתגר בריאותי שהוא למעשה יחסי גומלין עדינים של גורמים רבים ומנסים לגרום לזה להיראות כאילו זה פשוט מקרה פשוט של הגוף שהולך ומתבן כחול.

כדי שהריפוי האמיתי יתרחש, עלינו לאמץ איזון של פשוט ומורכב - והסלרי מלמד אותנו זאת. שתיית מיץ סלרי היא האמצעי הפשוט ביותר, כל כך פשוט שאנשים לעתים קרובות כותבים את זה כקל מדי בכדי לחולל שינוי בהרגשתם. הם חושבים כי הוספת עוד כמה מרכיבים למיץ הירוק שלהם תוסיף עוד הרבה חומרים מזינים. בעוד שתערובות מיץ ירוק יכולות להיות מרפא מאוד (ראה מתכון למטה, למשל), אין שום דבר השווה לכוח הפשוט של מיץ סלרי טהור. זה מרפא, משתנה ומשנה את חייו ככל שהוא מתחיל - וזה בגלל האיפור התזונתי המורכב שלו, שצריך להשאיר אותו ללא הפרעה כדי להפעיל את קסמו. זו תזכורת חשובה לתחומי חיים אחרים. היכן עוד עלינו לקבל הבנה מורכבת של סיטואציה כדי להסיק שהגישה הפשוטה ביותר היא הטובה ביותר?

טיפים

  • כדי ללחוץ על כפתור האיפוס בגופך, מיץ סלרי בפני עצמו. להשגת האפקט המלא, שתו 16 גרם מלא של מיץ סלרי טרי מדי יום - וודאו שהוא נמצא על קיבה ריקה כדי להעלות את רמות החומצה הידרוכלורית בצורה היעילה ביותר. לתוצאות דרמטיות, שתו שתי כוסות מיץ סלרי טרי ביום.

  • אם המטרה שלך היא לנקות את גופך ממתכות כבדות רעילות כמו כספית, אלומיניום, עופרת, נחושת, קדמיום, ניקל וארסן, הוסף חצי כוס כוסברה טרייה כשאתה מסחט את הסלרי שלך.
    דרך קלה להכניס יותר סלרי לתזונה שלך היא להוסיף שתיים עד ארבע מקלות ממנו כשמזג ​​את השייק שבחרת.

מיץ ירוק קל

מיץ ירוק זה נקי ומתוק, מה שהופך אותו לדרך קלה להיכנס למינון נוסף של ירקות. זו הדרך המושלמת להתחיל בכל בוקר, ואתה עלול להיות מופתע שגם הילדים בחייך יאהבו את זה.

קבל מתכון

ג'ינג'ר

בעולם הזה אנו חיים על פי תגובה. אנו מתחילים את היום עם מטרות מסוימות, ולפני שאנו יודעים זאת אנו מקבלים שיחת טלפון על מצב חירום קל, או שמכשיר מתקלקל, או שלקוח מתקשר בבקשה דחופה. פתאום אנחנו במצב משבר - ואולי לא נוכל לעזוב את המצב הזה להמשך היום, כי ברגע שנושא אחד נפתר, חדש תופס את מקומו. כל היום, כל יום, אנחנו מכבים שריפות, גדולות וקטנות. תגובתיות זו היא מה שאנחנו צריכים כדי לשרוד. יחד עם זאת, אף פעם לא להתפתל יכול לגרום לנו להיות תגובתיות יתר - כמו כשיש תנועה כשאתה כבר מאחר לאסוף את ילדך מאימון כדורגל, ובלי לחשוב אפילו, אתה צופר בקרן במכונית מול אתה על שעצרת באור צהוב.

ג'ינג'ר הוא אחד הכלים החשובים ביותר לתת לעצמנו הפוגה ממצב תגובתי. כשאתה עובר קילומטר ודקה מהבוקר עד הלילה ואתה סוף סוף מתחיל לבדוק נפשית ורגשית, הגוף הפיזי נשאר לעתים קרובות תגובתי, במצב מוגבר ועווית. כך מחלות הקשורות למתח כגון עייפות יותרת הכליה, ריפלוקס חומצי, דום נשימה בשינה, שלפוחית ​​השתן, נדודי שינה, בעיות עיכול כגון המעי הגס הספסטי ודלקת הקבה וכאבי שרירים כרוניים. ג'ינג'ר הוא האנטי-ספאזמי האולטימטיבי. כוס תה ג'ינג'ר יכולה להרגיע קלקול קיבה ולהרפות כל תחומי מתח אחרים עד 12 שעות. במקום לפעול כטוניק עצבי, הוא פועל כטוניק לאיברים ולשרירים, ואומר לגוף שהוא יכול להרפות, שהכל בשליטה.

אם שרירי הגרון שלך צמודים מדברים או צעקות יותר מדי, או מהצורך להחזיק משהו שאתה רוצה שתוכל לומר, ג'ינג'ר הוא מרגיע מדהים לאזור. זה גם עוזר להקל על כאבי ראש מתח ולשטוף עודף חומצת חלב מרקמת השריר לזרם הדם ומחוצה לגוף - מכיוון שלא רק פעילות גופנית מאומצת גורמת לשחרור מתח של חומצת חלב. אם אתה יושב ליד השולחן כל היום עם שאיבת מתח חומצת חלב דרך השרירים שלך, הוא זקוק למוצא, מכיוון שאתה לא מסתובב כדי לשמור על זרימתו בדרך הרגילה.

התכונות האנטי-ספאזמיות של ג'ינג'ר מקורן בלמעלה מ -60 מינרלי קורט, הרבה יותר מ -30 חומצות אמינו (רבות מהן לא התגלו), ולמעלה מ -500 אנזימים וקואנזימים שכולם עובדים יחד להרגעת התגובתיות. ובתור אנטי-ויראלי, אנטי-בקטריאלי ואנטי-טפילי, הג'ינג'ר ראוי לכל התשבוחות שהוא מקבל על קידום מערכת חיסון בריאה. ג'ינג'ר אידיאלי גם לסיוע במתח, לשחזור דנ'א, לשיפור ייצור B12 בגופכם, ועוד כל כך הרבה. יעברו 100 שנים עד שמחקר יגלה כמה זנגביל באמת מחזיק.

תנאים

אם יש לך אחד מהמצבים הבאים, נסה להכניס זנגביל לחיים שלך: דלקת לבלב, אבני מרה, עייפות יותרת הכליה, מעי גס ספסטיים, דום נשימה בשינה, שלפוחית ​​השתן הספסטית, נדודי שינה, דלקת גרון, הצטננות, שפעת, בקע בהיאט, נגיף אפשטיין-בר (EBV) ) / מונונוקלאוזיס, מיגרנות, צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק (SIBO), מחלת בלוטת התריס, מחלת דלקת באגן (PID), HHV-6, אקזמה, פסוריאזיס, חרדה, טרשת לרוחב אמיוטרופית (ALS), פלסרית פאסיטיס, תסמונת ריינו, חשיפה לקרינה, כל סוגי הסרטן (במיוחד סרטן בלוטת התריס וסרטן הלבלב), מחלת צליאק, סינוסיטיס כרונית, דלקות אוזניים, זיהומים פטרייתיים, בקע בהיאט, נגיף הפפילומה האנושי (HPV), נדודי שינה, לימפאדמה, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית (RA), דלקת מפרקים פסוריאטית, שַׁלבֶּקֶת חוֹגֶרֶת

תסמינים

אם יש לך אחד מהתופעות הבאות, נסה להכניס זנגביל לחיים שלך: עוויתות שרירים, התכווצויות שרירים, ציסטות גנגליאה, לחץ על השרירים, כאבי שרירים, בעיות מפרקים temporomandibular (TMJ), חרדה, דלקת קיבה, נפיחות, התכווצויות בבטן, כאבי בטן, פצעי שתן, ריפלוקס חומצי, קלקול קיבה, כאבי ראש, עוויתות בכיס המרה, כאבי אגן, כאבי גב, סחרחורת, סחרחורת, כאבי סינוסים, גודש (במיוחד בחזה ו / או סינוסים), שיעול, תדירות שתן, בריחת שתן, שמירת שתן, משקל עלייה, אלרגיות למזון, תוצאות מריחת פאפ לא תקינות, מחסור במינרלים, רגישות למזון, גיהוקים, שלשולים, ערפל במוח, בחילות כרוניות, עוויתות במעי הגס, שיעול, גודש, הפרעות עיכול, כולסטרול גבוה, הפרעות שינה, עייפות

תמיכה רגשית

ג'ינג'ר הוא אידיאלי עבור אלו שמרגישים מאולצים לעצור את מה שיש להם לומר. כשאתה מושתק, ישנן נסיבות בהן דרך הפעולה הנכונה היא לדבר בכל מקרה, ונסיבות בהן אתה מקבל את התחושה שאמירת היצירה שלך, ככל שהיא תקפה, תחמיר את המצב. ג'ינג'ר הוא עבור האחרון. מכיוון שאחיזת הרגשות האמיתיים שלך יכולה לגרום לך להרגיש נעול וחנוק - ואפילו להכניס אותך לעווית שרירים - חשוב מאוד לשחרר את כל המתח הזה, והג'ינג'ר מבצע את העבודה יפה.

שיעור רוחני

ג'ינג'ר מלמד אותנו שלא תמיד עלינו לקבל תובנה, פריצת דרך או פיתרון על מנת לשחרר את מה שלא עוזר לנו. אנחנו לא צריכים לעבד הכל או להלחיץ ​​את עצמנו מחדש. אנחנו לא צריכים להגיב. יש מספיק מצבים אחרים שדורשים את התגובות שלנו אין טעם לקחת על עצמנו תוספת. בדיוק כמו שאנחנו יכולים לפנות לג'ינג'ר כדי להפעיל את הקינקים מהשרירים שלנו ואת הקשרים מהבטן, אנחנו יכולים לתת לזה לעבוד את הקסם האנטי-ספאזמי על נפשנו, לנקות אותנו מפצעים ונזקים מבלי שנצטרך לעשות שום דבר אחר מלבד לתת זה.

סיבה ותוצאה של אהבה

טיפים

  • ניתן לעשות שימוש חוזר בזנגביל לאורך כל היום. זה בסדר להמשיך להשתמש באותו זנגביל למספר מנות תה.

  • שתיית תה ג'ינג'ר במהלך ירח מלא מגבירה את ההשפעות הרפואיות של הג'ינג'ר ב -50 אחוז.

  • צרכו ג'ינג'ר זמן קצר לפני או במהלך פרק זמן בו עליכם לקבל החלטת חיים רצינית.

  • רגע לפני שאתם עושים אמבטיה טיפולית, שתו מי ג'ינג'ר או תה ג'ינג'ר בכדי לשפר את כוח הריפוי של האמבטיה.

ג'ינג'ר לימייד

הלימפה הזנגבילית הזו כל כך מרעננת. זה יעזור במיוחד לכל מי שמנסה לעבור ממשקאות אנרגיה המכילים קפאין. החום העדין של מיץ ג'ינג'ר טרי הופך את המשקה הזה לכזה שתחזור אליו פעם אחר פעם.

מדי פעם אני חושב מתי היינו ביחד
קבל מתכון

דבש גולמי

אם אתה מרגיש שלא נמצא בקשר עם ניסים, אז הכיר את עצמך מחדש בדבש. דבש לא מעובד בצורתו הגולמית, החיים, הוא לא פחות מנס מאלוהים ומהארץ. דבש הציל חיי אדם בתקופות רעב דרסטיות, והוא יחזור להיות קריטי בעתיד כמזון להישרדותנו. אינך צריך להיות בנסיבות קשות כדי ליהנות מדבש. קח רגע לחשוב מה באמת אוכל הבר הזה: צוף. זה זהב נוזלי שיכול להפוך את חייך.

למי שחושש שדבש הוא רק סוכר טהור ולכן יש להימנע ממנו, שים את הדאגה שלך בצד. אם אתה מפנה עורף לדבש, אתה מפסיד את היתרונות הבריאותיים המדהימים שלו. הסוכר בדבש אינו דומה לסוכר מעובד - אל תבלבלו אותו עם סוכר שולחן או סירופ תירס עתיר פרוקטוז. במקום זאת, מכיוון שדבורים נאספות ממיני צמחים רחוקים ורחבים, הפרוקטוז והגלוקוז בדבש רוויים ביותר מ- 200,000 תרכובות פיטוכימיקליות ותרופות לא מתגלות, כולל קטלני פתוגן, פיטוכימיקלים המגנים עליך מפני נזקי קרינה ופיטוכימיקלים אנטי סרטניים. כאשר הוא נמשך לגידולים וציסטות סרטניות, סוג זה של פיטוכימיקלים סוגרים את תהליך הגידול הסרטני - כלומר דבש גולמי יכול לעצור את סרטן במסלוליו. סוכר וביואנזימים מסוג B12 הנספגים מאוד של דבש הופכים אותו לאחד ממאכלי המוח החזקים ביותר בזמננו. בנוסף, דבש גולמי מתקן DNA והוא עשיר ביותר במינרלים כמו סידן, אשלגן, אבץ, סלניום, זרחן, כרום, מוליבדן ומנגן.

מערכות החיסון שלנו מסתגלות כל הזמן לכל המיקרואורגניזמים שאנחנו נתקלים בהם - ולכן דבש גולמי, אחד המזונות האדפטוגניים ביותר על פני כדור הארץ, המיוצר על ידי דבורים, אחד היצורים האדפטוגניים ביותר על פני כדור הארץ, חשוב כל כך לתמיכה בחסינות. דבש בצורתו הגולמית הוא כלי נשק סודי נגד מחלות זיהומיות. כאשר אתה מתמודד עם חסינות מוחלשת ומרגיש שאתה רגיש במיוחד להצטננות, שפעת, באגים בבטן כגון נורובירוס והרעלת מזון, דבש גולמי מסייע לגופך לשמור על קו הגנה ראשון וחזק על ידי חיזוק נויטרופילים ומקרופאגים. כדי שיוכלו להילחם בפתוגנים. (זה עדיין לא תועד על ידי מדע הרפואה שתאי דם לבנים אלו ואחרים ניזונים מפיטוכימיקלים מעוררי חיסון.) מאפיינים אלה הופכים גם דבש גולמי לאנטי דלקתי - מכיוון שהוא מונע את התפתחותם של פתוגנים ובכך משחרר רעלים המעלים את הדלקת. דבש הוא באמת תרופה לכדור הארץ שלנו.

תנאים

אם יש לך אחד מהמצבים הבאים, נסה להכניס דבש גולמי לחיים שלך: דלקות בסינוסים, דלקות אוזניים, סוכרת, היפוגליקמיה, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), אלרגיות, סיביות, דלקות עיניים, MRSA, דלקות staph, פוריות מסתורין, קטן גידול יתר של חיידקי המעי (SIBO), סוללת מערכת רבייה נמוכה, נדודי שינה, עייפות יותרת הכליה, הצטננות, שפעת, נורובירוס, כל סוגי הסרטן, הפרעה דו קוטבית, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), מחלת אלצהיימר, דמנציה, כל מחלות אוטואימוניות הפרעות, טפילים, הרעלת מזון, דלקות בדרכי הנשימה, הצטננות, שפעת, ברונכיטיס, דלקת גרון, קיכלי

תסמינים

אם יש לך אחד מהתופעות הבאות, נסה להכניס דבש גולמי לחיים שלך: כאב גרון, טפטוף לאחר האף, דלקת, פצעי סרטן, הפרעות שינה, זיהומים חיידקיים במעיים, כל הסימפטומים הנוירולוגיים (כולל עקצוצים, קהות, עוויתות, עוויתות, כאבי עצבים, ולחץ בחזה), ריח גוף, עור יבש, ציסטות, יובש בעיניים, סחרחורות, כאבי אוזניים, כאבי אוזניים, מצופי עיניים, חום, כאבי ראש, גלי חום, כאבי מפרקים, חוסר אנרגיה, אובדן ליבידו, עייפות, בעיות זיכרון, אובדן זיכרון, בעיות בסינוסים, קוצר נשימה, כאבי בטן

תמיכה רגשית

האופי הדביק של דבש הוא לא רק תכונה פיזית הוא גם מיישם את עצמו ברמה הרגשית. אם דבש נמצא בחיים שלך, אז כשאתה חווה משהו טוב - משהו שמרים אותך ומאכיל את הנשמה שלך - הזיכרון הזה נדבק אליך, ואתה לא מאבד אותו בין החוויות השליליות שמאיימות להסיח את דעתך.

שיעור רוחני

אם היית יכול להתחקות אחר הקווים המשפחתיים שלך עוד מימיהם העתיקים ביותר, היית מוצא אבות שקיימו דבש. דבש גולמי לא היה אוכל הישרדותי במובן זה שהוא פשוט הביא אנשים עד שמשהו טוב יותר בא. במקום זאת, זה היה (ועודנו) תזונה מרפא מדהימה. דבש כתוב בשושלת שלנו. מי שאנחנו - הנשמות שלנו, ה- DNA שלנו - נובע במובן מסוים מדבש. המשמעות היא שאם אנו נמנעים מדבש, אנו סוגרים חלק מעצמנו שמתחבר כל הדרך חזרה לתחילת חיי האדם. מגמות שמנתקות אותנו מדבש הולכות להראות עד כמה אנחנו באמת יכולים להיות מנותקים. התחברות לדבש מחזירה אותנו לקשר עם עצמנו. זה גורם לנו לשאול מה עוד הפנו כתף קרה שהפכה אותנו למי שאנחנו היום. מה עוד ראוי להערכה מחודשת?

טיפים

  • הוסף דבש גולמי למי הלימון כדי להעצים את הביופלבונואידים של הדבש ולתת למשקה דחיפה חיסונית נוספת.

  • אם אתה מרגיש שאתה יורד עם משהו, קח כפית דבש גולמי לפני השינה. זוהי גם תרופה טובה לשיפור שנת הלילה.

  • השתמש בדבש גולמי במקום כל הסוכר המעובד וממתיקים אחרים שאתה משתמש בהם בדרך כלל. חפש דבש פרחי בר, ​​אם אתה יכול למצוא אותו.

  • מיושם חיצוני, דבש נהדר לריפוי פצעים קטנים ולהחייאת העור. נסה את זה על צלקות שבהן אתה רוצה להאיץ את תהליך הריפוי.

  • צריכת דבש לפני מדיטציה מחזקת את הנפש ומביאה לתחושות שמחות בכל הגוף.

גלידת דבש-קוקוס

אזהרה הוגנת: מתכון הגלידה הזה טוב בצורה מסוכנת. זה לוקח רק כמה דקות להכין עם יצרנית גלידה, ותוך פחות משעה אתה יכול לקבל גלידה נקייה וטעימה בהרבה מכל מה שקיים בחנות. כבונוס, יישאר לכם מעט שאריות חלב שקדים שתוכלו להשתמש בו בשייקים או ליהנות מקר מהמקרר.

קבל מתכון

הודפס מחדש באישור מזון רפואי בינוני שמשנה את חייו: הצילו את עצמכם ואת אלה שאתם אוהבים בכוחות הריפוי הנסתרים של פירות וירקות. זכויות יוצרים © 2016 מאת אנתוני וויליאם. תמונות מתכונים מאת אשלי ובריטון פוסטר. פורסם על ידי בית היי 8 בנובמבר 2016.

במשך למעלה מעשרים וחמש שנים, אנתוני וויליאם הקדיש את חייו לעזור לאנשים להתגבר ולמנוע מחלות - ולגלות את החיים שהם נועדו לחיות. מה שהוא עושה הוא לפני כמה עשרות שנים לפני הגילוי המדעי. גישתו החמלה נתנה פעם אחר פעם הקלה ותוצאות למי שמחפש אותו. הוא המנחה של תוכנית הרדיו השבועית ' מדיום רפואי 'והסופר מספר 1 המוכר של הניו יורק טיימס של Medical Medical ריפוי בבלוטת התריס : האמת שמאחורי השימוטו, קברים, נדודי שינה, תת פעילות של בלוטת התריס, בלוטות התריס ומדיום רפואי של אפשטיין בר מזון משנה חיים להציל את עצמך ואת אלה שאתה אוהב בכוחות הריפוי הנסתרים של פירות וירקות מדיום רפואי : סודות מאחורי מחלות כרוניות ומסתוריות ואיך לרפא סוף סוף.

הדעות המובעות במאמר זה מתכוונות להבליט מחקרים אלטרנטיביים ולעורר שיחה. הן השקפותיו של המחבר ואינן מייצגות בהכרח את השקפותיו של גופ, והן נועדו למטרות הסברה בלבד, גם אם וככל שמאמר זה כולל עצות רופאים ורופאים רפואיים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול מקצועי, ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי.