כיצד להוציא את כספית מהמערכת שלך

כיצד להוציא את כספית מהמערכת שלך

כאן ב- goop, אנחנו אוכלים הרבה סושי , עד כדי כך שנדון עד כמה רמות הכספית שלנו צריכות להיות גבוהות מדי שבוע - ונראה שאנחנו לא היחידים. החשש הכללי מרמות הכספית במים ובמזון שלנו עולה יותר ויותר, ולא רק בקרב חברינו ההריוניים. שאלנו ד'ר אלחנדרו יונגר , קרדיולוג ומומחה לניקוי רעלים שאנו סומכים עליו בחיינו (אנו אוהבים את התוכנית שלו מאוד קלה ליישום, לְנַקוֹת ), עד כמה אנחנו צריכים להיות מודאגים. וחשוב מכך, שאלנו אותו כיצד נוכל לעזור לגופנו לפרוק מתכות כבדות רעילות.

האם הרעלת כספית היא איום ממשי?

כספית הוא יסוד רעיל ביותר ומתכת כבדה המשפיעים יותר ויותר על בריאותם של מיליוני אנשים. זו בעיה מרכזית כיום מכיוון שהחשיפה שלנו אליה עולה (1), מהאוויר שאנו נושמים ועד למזון שאנו אוכלים. אחת הדרכים העיקריות בהן אנו נחשפים לכספית היא על ידי אכילת דגים גדולים כמו טונה, כריש ודגי חרב. השורה התחתונה היא שאנחנו רוצים להפחית ככל האפשר את החשיפה שלנו לכספית. אחד האתגרים הגדולים ביותר הוא שרוב העוסקים והחוקרים אינם מודעים למדע העדכני ביותר שמראה כי רמות גבוהות של כספית יכולות לגבות מחיר רציני על בריאותנו. חשיפה למתכת כבדה זו נקשרה לאירועים מוגברים של תסמונת עייפות כרונית, מצבים אוטואימוניים, הפרעות קשב וריכוז, אוטיזם, כמו גם אובדן זיכרון, עצבנות וראייה מטושטשת (2). גם אם אין לך את אחד התחלואים המפורטים לעיל, חשיפה לכספית עדיין עשויה להשפיע על בריאותך. כשאני רואה בעיה בריאותית מתמשכת שלא נוקתה לאחר אורח חיים משמעותי, ניקוי ושינויים תזונתיים, אני מסתכל אם כספית היא אחד הגורמים לכך.



האם חשיפה לכספית מגיעה רק מדגים? מהם כל המקורות?

ישנם סוגים שונים של כספית, אך רוב החשיפה המיידית שלנו מגיעה ממספר מקורות עיקריים:

אחד



דגים עשירים במתיל כספית, המכונים גם כספית אורגנית. דוגמאות אופייניות הן הדגים הגדולים שהוזכרו לעיל, כמו טונה, דג חרב, כריש וכו '.

אחד



מרבית הכספית שמוצאת את דרכה לסביבה היא מתחנות כוח פחמיות, כריית זהב מלאכותית ומפעלי עיבוד המייצרים פלסטיק וכלור (3). הכספית נשלחת לאוויר, ואז יורדת גשם על אגמים, לאדמה ומועברת על ידי נהרות. בסופו של דבר הכל עושה את דרכו לאוקיאנוסים שלנו שם התרכובת האורגנית מצטברת לרקמת השומן של הדגים (4). לבסוף, זה נגמר על הצלחות שלנו. כאשר אנו אוכלים דגים בכספית גבוהה, הכספית מופצת בגופנו אך בעיקר תופסת את הכליות והמוח. בהגיעו לשם, הכספית עלולה לגרום להרס איטי למגוון איברים במיוחד ללב, למוח ולמעיים.

אצל אמהות בהריון כספית מועברת לעובר דרך השליה וגורמת לסיכון מוגבר לביצועים נוירולוגיים ירודים, כישורי שפה וזיכרון מילולי (5).

2

אמלגם כספית - המכונה גם כספית אנאורגנית - סתימות שיניים.

2


3

אנו יכולים להיחשף גם לכספית באמצעות מי שתייה (במיוחד מערכות מים פרטיות כמו בארות שלעתים קרובות לא נבדקות ומערכות עירוניות), חשיפות תעסוקתיות ובחימום פחם בבתים.

3

מקרים חדשים של הרעלת כספית נקשרו גם לקרמים מסוימים להבהרת עור (2 א). אני ממליץ לאנשים לבדוק אם המוצרים שלהם נקיים מכימיקלים רעילים בבית מאגר העור העמוק של קבוצת העבודה הסביבתית .

מהם התסמינים של רעילות כספית או עומס יתר?

בעולם הרפואה האינטגרטיבית, כספית מכונה 'החיקוי הגדול' מכיוון שהוא יכול לחקות מחלות כרוניות רבות ושונות כולל אלצהיימר, דמנציה, תפקוד לקוי של מערכת העצבים ואפילו סרטן. זה גם מחמיר את ההשפעות של מגוון מצבים כמו ADHD, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב ובעיות במעיים. רבות מהבעיות הללו מאובחנות מדי יום במשרדי רופאים ברחבי הארץ, אך מעטים הרופאים החוקרים את תפקיד הכספית בתהליך הטיפול באנשים. מטופלים בחולים אלה מטופלים באופן סימפטומטי ומקבלים תרופות למשך שארית חייהם, מבלי שידעו כי רעילות כספית עשויה להיות שורש הבעיה. אם תתגלה רעילות לכספית, טיפול יעיל היה נותן להם סיכוי להיפתר ללא צורך בהקלת סימפטומים ארוכת טווח בתרופות, שרבים מהם תופעות לוואי חמורות. תן לי לתת לך דוגמא מהחיים האמיתיים. אחד המטופלים שלי התחיל לחוות כל מיני בעיות בריאות כמו מיגרנות ובעיות עור ללא הסבר. בסופו של דבר גילינו שהיא נחשפה למינון גדול של כספית לאחר שהסרת את מילוי הכספית שלה על ידי רופא שיניים. כשבדקתי אותה בכספית גיליתי שיש לה אחת הרמות הגבוהות ביותר שראיתי.

'הנה האמת: אני לא יודע עד כמה הרבה כספית משפיע על מישהו עד שאבדוק אותם, יטפל בהם, והתסמינים שלהם נעלמים.'

אני רואה את זה יותר ויותר אצל המטופלים שלי וכך גם עמיתי לרפואה בקהילת הרפואה הפונקציונלית. לכן חשוב שאנשים יהיו מודעים לבעיות הנגרמות מכספית כדי שיוכלו להעלות את זה עם הרופאים שלהם.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את החשיפה שלנו?

אחד

מוּדָעוּת

יותר ויותר אנו רואים כי תסמינים רבים ומצבים בריאותיים שאנו חווים נגרמים על ידי גורמים רבים. המודעות לכך שכספית יכולה לשחק תפקיד היא הצעד הראשון.


2

צמצום צריכת הדגים בכמות הכספית

השלב הבא הוא להפחית את צריכת הדגים שלנו המכילים כספית. כמעט כל הדגים והרכיכות מכילים כמויות זעירות של כספית, אך הוא 'נצבר' או מצטבר בדגים גדולים יותר. אפילו טונה של אלבקור, שאתה רואה ברוב הסופרמרקטים, היא דבר שלא אמור להיות לך יותר מפעם בשבוע, וילדים צריכים לקבל את זה אפילו פחות.

משאב נהדר לבדיקת רמות הכספית וההשפעה הסביבתית של דגים הוא הקרן להגנת הסביבה בורר פירות ים .

תאכל פחות

  • אהי טונה
  • טונה אלבקור
  • טונה גדולה
  • טונה כחולת סנפיר
  • דג כחול
  • מלך מקרל
  • אופה
  • כריש
  • דַג חֶרֶב
  • דג אריחים
  • חדקן פראי

לאכול עוד

  • סנדל
  • חֲמוֹר הַיָם
  • דָג מָלוּחַ
  • מָקָרֶל
  • צדפות
  • סלמון
  • סרדינים
  • צדפות סקלופ
  • אַמְנוּן


3

השתמש במוצרי טיפוח טבעיים ואיפור

אני ממליץ לאנשים לבדוק אם המוצרים שלהם נקיים מכימיקלים רעילים מאגר העור העמוק של קבוצת העבודה הסביבתית . לעתים קרובות איננו יודעים אם זיהום כספית מתרחש במוצרים, אך כדאי להניח שמוצרים טבעיים הם בסדר - הם טובים יותר לבריאותכם ומפחיתים את העומס הרעיל הכללי שלכם.

להלן מספר המלצות נוספות של ה- FDA להפחתת הסיכון שלך:

'בדוק את התווית של כל מוצר העור המבהיר, אנטי אייג'ינג או מוצר אחר שבו אתה משתמש. הפסק להשתמש במוצר מיד אם אתה רואה את המילים 'כלוריד כספית', 'קלומל', 'כספית', 'מרקוריו' או 'כספית'. '' אל תשתמש במוצר כלשהו ללא תווית או רשימת מרכיבים. החוק האמריקני מחייב לרשום את החומרים על גבי התווית של כל מוצרי קוסמטיקה או תרופה.

'אל תשתמש במוצר זר אלא אם התווית מתארת ​​גם מרכיבים באנגלית.'

4

סנן את המקלחת שלך ואת מי הברז

אם אתה משתמש במערכת מים פרטית (כלומר בארות), סביר יותר להניח שאתה נחשף לכספית מאשר למים עירוניים מכיוון שמים ציבוריים נבדקים באופן קבוע. אך גם מים עירוניים יכולים להכיל כספית ומתכות כבדות אחרות. סינון המקלחת והמי שתייה בבית או בדירה שלך הוא נוהג בריאותי נהדר שמפחית את החשיפה שלך לכספית כמו גם לזהמים אחרים ולמתכות כבדות. להשתמש ב מדריך לקניית מסנן מים מקבוצת העבודה הסביבתית כדי לעזור לך למצוא פילטר שמתאים לך.

איך אני מגלה את חיית הרוח שלי

5

הוסף תזונה ומזון ספציפיים לתזונה שלך

השלב האחרון הוא לכלול פריטים שיכולים לסייע לגמילה של מתכות כבדות מגופנו.

  • רכיבים תזונתיים חשובים שיש לקחת הם סלניום (200-400mcg מדי יום), ויטמין E (400 I.U ליום), ויטמין C וגלוטתיון (6). לעיתים קרובות מולטי ויטמין יומיומי יכול לספק להם.
  • הוכח כי מינונים גבוהים של כלורלה, אצות ירוקות מרוכזות, מועילים להפחתת כספית, אולם כ- ⅓ אנשים אינם יכולים ליטול זאת עקב מצוקה במערכת העיכול (7).
  • נמצא כי כוסברה מעבירה מתכות כבדות ממאגרים עמוקים יותר לרקמות חיבור, כאשר הפריטים המפורטים לעיל יכולים לסייע בהבאתה מהגוף (8). זה נכון במיוחד כאשר משתמשים בו עם חומרי chelating כגון DMPS, DMSA ו- MSM (9). פריטים אלה משמשים רופאי בריאות ורופאים כאשר הרמות שלך גבוהות ויש צורך להפחיתן.
  • פריטים אחרים שנאמרו כי הם מסייעים לניקוי רעלים מכספית הם זאוליטים וסוגים שונים של חרסית (בנטוניט וכו ').


6

הסר את מילוי הכספית שלך

זהו נושא גדול וחשוב שהוא מעבר לתחום מאמר זה. אם הסרת סתימות הכספית שלך, חובה להשתמש ברופא שיניים ביולוגי שיש לו את הכלים הדרושים כדי להסיר את הכספית בצורה נכונה. אם לא, אתה עלול לחשוף את עצמך ליותר כספית, כמו המטופל עליו דיברתי לעיל. רופאי שיניים רבים ואפילו ה- FDA יגידו לך שמילוי כספית בטוח. הם יגידו לך ש'אין הוכחות שמילוי אמלגם כספתי מזיק לבריאותך. ' האמת היא שהם לא יודעים. אין הוכחה שחשיפה לכספית באמצעות מילויים לאורך זמן היא בטוחה. אבל מה שאנחנו כן יודעים הוא שכספית היא רעילה ואנחנו לא רוצים את זה בפה. זו הסיבה שארגון הבריאות העולמי ממליץ כי 'להמשיך את שלב ההדרגה באמצעות קידום מניעת מחלות ואלטרנטיבות לאלגם (10).'


מה עלינו לעשות אם אנו משוכנעים שרמות הכספית שלנו גבוהות?

ראשית, עליך להיבדק בכדי לוודא שרמות הכספית שלך באמת מוגברות. עדיף לא לאבחן את עצמך אלא לבצע את הבדיקות כדי שאתה והמטפל שלך יוכלו ליצור תוכנית ממוקדת. לעיתים קרובות רופאים יוסיפו בדיקת כספית לבדיקת דם שגרתית, אך בדיקות דם כשלעצמן אינן מדד טוב לרמות הכספית. בדיקות שתן טובות יותר והן אלה שאני משתמש בתדירות הגבוהה ביותר. סוג הבדיקות הטוב ביותר משתמש בשילוב של ניתוח דם, שתן ושיער כמו זה של קוויקס סילבר מדעי . אני ממליץ לך לעבוד עם רופא לרפואה פונקציונלית שיכול להפעיל מעבדות אלה ולעזור לך לפתח פרוטוקול להסרה במידת הצורך.

אני ממליץ לך להיבדק אם:

  • יש לך סתימות כספיות או שהסרת את סתימות הכספית שלך ויש לך בעיות בריאותיות
  • אתה אוכל דגים במיוחד דגים גדולים יותר: טונה, דג חרב וכו '4 עד 7 פעמים בשבוע - ויש לך בעיות בריאותיות

האם כולם צריכים להיבדק?

רמות כספית גבוהות בגופנו יכולות לגרום לבעיות בריאותיות רבות ושונות, אך הסימפטומים הם איטיים לבנייה, ולכן איננו צריכים להתחרפן מכך. מה שאנחנו כן צריכים לעשות זה לערוך חשבון על היכן הבריאות שלנו נמצא, ואז אם אנו נכנסים להנחיות הבדיקה שהצבתי לעיל, נבדק. ברגע שיש לנו את המבחנים, נוכל להתקדם באומץ וברוגע ולהתייחס למצב. למרבה הצער, אני לא חושב שהנושא הזה ייעלם בקרוב. למעשה המצב מחמיר. אז אנחנו צריכים תוכנית. הפעולה העיקרית שאנו יכולים לעשות היא להפחית את החשיפה שלנו ולהוסיף חומרי הזנה מזינים שיכולים לעזור לנו לנקות רעלים כשאנחנו נחשפים. (ראה רשימה למעלה.) אנו נצטרך מאמץ מתואם של מטפלים ומטופלים בכדי להתמודד עם בעיה זו, ורבים מהמתרגלים בתחום הבריאות עדיין אינם מודעים לתפקיד המוגבר של רמות הכספית בבריאותנו. אני ממליץ לך לשתף אותם במשאבים הבאים.

משאבים לחלוק עם המתרגל / ת שלך

  1. מאמר נכתב על ידי ד'ר מארק היימן

  2. מאמר מאת ד'ר קינגלהרט ומרקולה מ כתב העת לרפואה תזונתית וסביבתית

  3. מרקורי שיניים אֶמְצָעִי

הפניות

(אחד)

http://www.unep.org/newscentre/default.aspx?DocumentID=2702&ArticleID=9366

(2)

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080424120953.htm

(2 א)

http://www.ucirvinehealth.org/news/2014/04/mercury-poisoning-linked-to-skin-lightening-face-cream/

(3)

http://www.seas.harvard.edu/news/2013/07/harvard-researchers-warn-legacy-mercury-environment

(4)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9273927

(5)

http://www.epa.gov/air/mercuryrule/factsheetsup.html

(6)

Chang, L.W, Gilbert, M and Sprecher, J: שינוי של רעילות עצבית מתיל כספית על ידי ויטמין E, Environ. Res. 197817: 356-366

(7)

Klinghardt, D: אמלגם / מרקורי ניקוי רעלים כטיפול במחלות כרוניות ויראליות, חיידקיות ופטריות. כרך 19978, מספר 3

(8)

Omura Y, Beckman SL תפקיד הכספית (Hg) בזיהומים עמידים וטיפול יעיל בכלמידיה טרכומטיס ובזיהומים נגיפיים ממשפחת הרפס (וטיפול פוטנציאלי בסרטן) על ידי הסרת מרבצי Hg מקומיים עם פטרוזיליה סינית ואספקת אנטיביוטיקה יעילה בשיטות שונות להגברת ספיגת התרופות. . Resup Electrother Acupunct. 199520 (3-4): 195-229

(9)

Mercola J, Klinghardt D. רעילות כספית וסוכני חיסול מערכתיים. כתב העת לרפואה תזונתית וסביבתית 2001 11: 53–62.

(10)

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs361/en/

קָשׁוּר: איך רעלים מסביבת הרעלים