פינוקים בריאים, ביתיים, זוהרים ברצינות (ומתיחה טובה)

פינוקים בריאים, ביתיים, זוהרים ברצינות (ומתיחה טובה)
ז'קלין שולצה |

מנהל תקשורת חבר

אני אוהב לקחת את הזמן בבוקר. האזעקה שלי בדרך כלל מוגדרת לשעה 06:30 ואני קמה מהמיטה עד 6:45 בבוקר. אני אוהבת להכות נודניק וזקוקה לדקות הנוספות האלה כדי להתכונן נפשית ליום.



  • 5 משקאות שונים בישיבה אחת
  • תלוי איך אני מרגיש, אני מגביר את משקה הבוקר:

    אחד. לא משנה מה, אני מתחיל עם מים חמים עם לימון.
    2. לאחר מכן, אני לוקח כף חומץ תפוחים גולמי (אני יודע שיש אנשים שלא אוהבים את הטעם, אבל לא אכפת לי). לפעמים אני מערבב את זה עם מים אם אני מרגיש מיובש.
    3. במקום כדורים, אני לוקח זריקה של פרוביוטיקה מי קוקוס טריים. זה מבעבע וטעים כמו קומבוצ'ה.
  • Goop בריאות
    TiltamomGLOW goop, 60 $ אספקה ​​לחודש,
    מנוי חודשי של 55 דולר
  • ארבע. אני כבר די טוב בלהישאר לחות לאורך כל היום - אני מחזיק בקבוק מים בנפח 1.5 ליטר ליד השולחן שלי - אז זה נחמד להחליף אותו עם טעם goopglow לשתות בשעה שתמיד הבחנתי בהבדל גדול בעור שלי על סמך מה שאני אוכל ושותה (או לא).
  • 5 משקאות שונים בישיבה אחת
  • 5. התנסיתי בשייק הבוקר וכמעט שיכללתי את המתכון: מאקה, אבקת קולגן, ספירולינה מאנה, אבקת ירקות, זרעי צ'יה , זרעי פשתן , זרעי קנבוס, וכרוב - מעורבב עם חלב שקדים. אם אני מרגיש מפואר, אוסיף כף מחמאת השקדים הביתית שלי.
  • goop מאת מיץ יופי
    שמן פנים מעשיר goop, 110 $ / 98 $ עם מנוי
  • 6. אני שוטף את הפנים עם OSEA Ocean Cleanser ואז לובש goop's שמן פנים זה גורם לעור שלי להיות משיי ולחות באופן מיידי.
  • 5 משקאות שונים בישיבה אחת
  • 7. אני לא הולך לחדר כושר בבוקר, אבל אני מנסה לעלות על הגלגלת למתיחה של 10 דקות או ללכת לטייל בבלופים של סנטה מוניקה על שפת הים. אוויר האוקיאנוס הצח עוזר להעיר אותי.
  • 5 משקאות שונים בישיבה אחת MAIAMI MOHAIR סוודר גדול, גופ, 350 דולר
  • 8. מכיוון שאני חושב הכי ברור בבוקר, אני אוהב להגיע מוקדם למשרד. חטיפי אנרגיה הם החטיף הנוכחי שלי בדרך החוצה מהדלת. (הגרסה הביתית שלי היא שילוב של שקדים, קשיו, תמרים, זרעי צ'יה, זרעי קנבוס וזרעי פשתן, בתוספת שמן קוקוס כדי להחליק את המרקם.) אני גם אוהב לתפוס ארוחת בוקר בשעה קציר בונדי הם מכינים גם לאטה חלב שקדים בצהריים.