מדריך לערכות בדיקה גנטית

מדריך לערכות בדיקה גנטית

סקרן לגבי בדיקות גנטיות, בדקנו את האפשרויות: ערכות שיכולות לחשוף משהו על בריאות המיקרוביום שלך, לאילו מאכלים אתה רגיש, כיצד הגוף שלך מטבוליזם חומרים מזינים מסוימים. בדיקות הממליצות על זנים מסוימים של קנאביס ושגרת יופי בהתבסס על ה- DNA שלך. ואפילו בדיקה שמזהה כלבים לפי החרא שלהם. אבל ראשית, קצת רקע על בדיקות גנטיות אם אתה כבר מכיר את העולם הזה היטב, אתה יכול לדלג למטה לנקודות השיא שלנו.

זה התחיל בשנת 2000 בדרך חדשה ללמוד על מוצאך. בדיקת דם פשוטה אפשרה לחברות כמו Family Tree לשלוח נתוני DNA ישירות לצרכנים, תוך התחקות אחר שושלתם לסבים-סבים. בשנת 2007, 23andMe חוללה מהפכה בבדיקות ישירות לצרכן באמצעות בדיקת הרוק, מה שהפך אותה לפשוטה יותר (אתה יורק ושולח את הדגימה שלך). ו- 23andMe יצרו בדיקות אוטוזומליות שיכולות לשמש גברים ונשים כאחד כדי לקבוע את קווי האבות שלהם עד חמישה דורות אחורה ולפרק את ההרכב האתני שלהם באחוזים. זה פתח את הדלת עבור הטכנולוגיה שרוב חברות בדיקות ה- DNA משתמשות בה כיום.



בקרוב, הרבה אתרי בדיקות גנטיות צצו בסיבוב משלהם לסיפור ה- DNA שלך. ההערכה היא כי לחברות בדיקות גנאלוגיות יש כ -26 מיליון פרופילי DNA . ובגלל חברות כמו GEDmatch, שצברו תוצאות בדיקות ממספר אתרים, ייתכן שניתן לזהות את ה- DNA של רוב האנשים - גם אם מעולם לא עשו אחת מהבדיקות הללו בעצמם או העלו DNA משלהם. מדענים פליליים חברו לכמה מהאתרים הללו כדי לפתור פשעים (רוצח גולדן סטייט זוהה מה- DNA של קרוביו הרחוקים).

בדיקות גנטיות וחברות אלו מעלות חששות אתיים ופרטיות חמורים. בהתחשב בכך, מדוע אדם יכול לבחור להגיש את ה- DNA שלו? מלבד ללמוד שאתה לא אירי כמו שחשבת, האם יש סיבה לאדם הממוצע להתעניין בבדיקות גנטיות בהתאמה אישית?

מחקר חדש התמקד בפולימורפיזם יחיד של נוקליאוטידים (SNP) ובמה שהם יכולים לספר לנו על בריאותנו. SNPs הם הסוג הנפוץ ביותר של וריאציה גנטית בקרב בני אדם ומתרחשים בדרך כלל בכל ה- DNA שלנו. לכל אדם יש בין 4 ל -5 מיליון SNP ייחודיים בגנום שלהם. SNPs אלה משמשים כסמנים ביולוגיים וקובעים היבטים שונים בבריאותנו.



בשנות התשעים זוהתה SNP המונע קרישת דם תקינה בגן המכונה Factor V. מדענים מצאו כי חולים עם פקקת ורידים עמוקה היו לעיתים קרובות עם SNP מסוים זה. מאז פריצת דרך זו, הקהילה הרפואית הצליחה להשתמש בבדיקות גנטיות כדי לזהות סיכון ליותר מ -2,000 מחלות על ידי קביעה אם אנשים הם נשאים של גנים מסוימים. ילודים נבדקים כדי לסייע באבחון מוקדם. ולמדנו עוד על אופן עיבוד התרופות על סמך הגנום של האדם באמצעות בדיקות פרמקוגנטיות.

מכיוון שבדיקות גנטיות יכולות להתוות את ה- SNP שלך, ההבטחה האמיתית של תוצאות הבדיקה היא שהן יכולות להעצים אנשים לייעל את אורח חייהם בהתבסס על הגנום האישי שלהם. זהו תחום התזונה: הוא מנסה לומר לך כיצד הגנום שלך מתקשר עם חומרים מזינים ברמה המולקולרית - וכיצד ישפיעו עליך מזונות שונים.

לדוגמה, אם יש לך SNP מסוים, ייתכן שאתה מישהו שלא יכול להמיר בטא קרוטן לוויטמין A ביעילות . אז ערכת בדיקות תזונה עשויה להציע שתוסיפו או תאכלו יותר מזון עשיר בוויטמין A, כמו בטטה. ו סקירה שיטתית אחרונה מצא כי ערכות בדיקה גנטית שסיפקו המלצות באורח החיים הובילו לשינויים חיוביים באורח החיים, הקשורים במיוחד לתזונה.



האם הערכות הללו מספרות לך את כל סיפור בריאותך? ובכן ... הם יכולים לתת לך תובנה כיצד גנים מסוימים קשורים לתוצאות התזונה (כמו עד כמה גופך ממיר נוגד חמצון שאתה אוכל לוויטמין שאתה זקוק לו). אך רק עבודת דם יכולה לזהות אם חסר לכם חומר מזין. והסיפור של SNP אחד אינו סיפור האופן שבו כל הגנום שלך מתקשר עם חומרים מזינים. בבואנו לקבוע איזו תזונה מתאימה ביותר עבורך, בדיקות גנטיות עדיין אינן לגמרי שם. אך מה שהם יכולים לעשות הוא לעזור ליצור ולחזק בחירות אורח חיים בריא.

ובעתיד, אולי הם יעזרו בהרבה יותר. Nutrigenomics ביססה את עצמה כשדה בעשור האחרון, ותעשיות אחרות, כמו קנאביס ויופי, עוקבות אחריה למרחב בדיקת ה- DNA. מה שאומר שנוכל לראות מחקר ממש מעניין בחמש, עשר, עשרים השנים הבאות.

מלונות במזרח מנהטן

אבל בחזרה לעכשיו. אם אתה מוכן לבדיקה: עיין במדריך שלנו למטה כדי להבין מה יש שם. בעת בחירת ערכה, אתה רוצה וטרינרי לחברה ביסודיות על הדיוק המדעי שלה וכיצד היא תשתמש בנתונים שלך, כדי להיות בטוח שאתה מגניב איתה בשתי הסעיפים. החברות שנחקרו בקפדנות ביותר יספקו את המחקרים בפועל כדי לגבות את ההמלצות שהם נותנים לך. שים לב שהמידע שהחברה שולפת על בסיס ה- DNA שלך עשוי שלא להיות שייך לך וייתכן שהוא נמכר לחברות אחרות הנקראות במדיניות הפרטיות כדי לוודא שהמידע שלך בטוח לשביעות רצונך. כמו כן, שים לב שלא כל הבדיקות הללו עדיין מכוסות בביטוח. רבים עשויים להיות מכוסים בהמשך הדרך כאשר עלות הבדיקות מתחילה לרדת והתרופות המותאמות אישית ישירות לצרכן הופכות למיינסטרים יותר.

ערכות בדיקה רפואית

  • 23andMe

    23andMe

    חברת הגנאלוגיה של OG שסללה את הדרך לבדיקות האוטוסומליות של היום ולחולשות הרוק היא גם חברת המוצא היחידה שמציעה נתונים בריאותיים שה- FDA בדיוק פינה 23andMe כדי לבדוק שני גנים לסרטן השד ולתת מידע על הסיכון לסרטן הערמונית.

  • EverlyWell

    EverlyWell

    באמצעות ערכת הבדיקה של רגישות למזון מבית EverlyWell, תוכלו לסנן את תגובתיות גופכם לתשעים ושש מאכלים נפוצים בעזרת דקירת אצבע פשוטה. זה יכול לעזור לך לזהות את המזונות לגופך יש תגובה חיסונית גבוהה. ואם אתה סבור שיש לך תסמינים הקשורים למזון (כאבי מערכת העיכול, כאבי ראש, עייפות), אתה יכול להשתמש במידע זה כדי להתחיל לחסל עבריינים פוטנציאליים מהתזונה שלך. זכור, ערכה זו אינה בודקת אלרגיות למזון ואינה יכולה לעזור באבחון מחלת הצליאק.

  • Pathway Genomics

    Pathway Genomics

    כדי להפחית את הניסוי והטעייה שיכולים להגיע לרוב לתרופות מרשם, פתחה Pathway Genomics שתי ערכות בדיקה לניתוח גרסאות גנטיות המשפיעות על האופן שבו מטבוליזם תרופות, מה שמשפיע על יעילותן ותופעות הלוואי האפשריות שלהן. ערכת ה- DNA Insight לבריאות הנפש מנתחת את תגובת גופך לחמישים תרופות פסיכיאטריות נפוצות, וערכת ה- DNA Insight של תרופות נגד כאבים בודקת את תגובתך לשלוש עשרה תרופות לכאב.

ערכות בדיקת מיקרוביום

  • BIOHM

    BIOHM

    אם אתה מחפש כרטיס דיווח פשוט על המעיים שלך, זה מבחן המעיים של BIOHM. בהתבסס על שנים של מחקר שנערך על ידי מומחה המיקרוביום מחמוד גאנום, דוקטורט, BIOHM קובע את המגוון של המיקרוביום שלך בסולם של אחד עד עשר. ואז זה משווה את החיידקים והפטריות שלך - שבדרך כלל מתעלמים מהם - לרמות בריאות משוערות. זה נותן ניתוח של כל זן של חיידקים ופטריות ומספק המלצות תזונתיות שיעזרו לייעל את המעיים שלך. והיא גם מוכרת אוסף של נוסחאות פרה-ביוטיות ופרוביוטיקה שנחקרו היטב.

  • יום שני

    יום שני

    על ידי שילוב פרמטרים קליניים עם נתוני מיקרוביום, DayTwo משתמשת במודל אנליטי כדי לחזות את התגובה הגליקמית למזונות שונים לאנשים עם סוכרת. זה מבוסס על האופן שבו המזונות מתעכלים ונספגים. התוצאות עוזרות לאנשים ליצור תוכנית ארוחות מותאמת אישית כדי לשמור על רמות הגלוקוז. ובאפליקציית הסלולר שלה, DayTwo ממליצה על ארוחות וחטיפים, נותנת מידע תזונתי ומחשבת ציון בריאותי לכל ארוחה שהמשתמש רושם.

  • ת

    ת'ריב

    אם עברתם ממעין סקרנים לחובבי מעיים: ערכת ה- Gut Health של Thryve מעניקה לכם לוח של המיקרוביום שלכם ומחזירה לכם דירוג של בריאות המעיים הכללית שלכם עם דוח מפורט על כל חיידק שהוא זיהה. הוא ממליץ לך על מזון על סמך החיידקים הדומיננטיים שלך ומסביר לך כיצד המיקרוביום שלך מתייחס לבריאותך מבחינת מצב הרוח, העיכול, העור, רמות האנרגיה וכו '.

ערכות בדיקת תזונה

  • Nutrigenomix

    Nutrigenomix

    נקרא היטב על שם תחום הנוטריגנומיקה, וניהל Nutrigenomix מחקרים חדישים על SNP שונים הקשורים לתזונה ופעילות גופנית כדי להניח את הבסיס לרוב החברות במרחב כיום. לא תמצאו כאן אפליקציה אינטגרטיבית או מפה חמודה של המאכלים המומלצים שלכם. במקום זאת, מבחן התזונה והכושר המדעי של Nutrigenomix נותן לך מגוון רחב של מידע הקשור לארבעים וחמישה סמנים גנטיים המשפיעים על חילוף החומרים התזונתיים שלך, על בריאות הלב המטבולית, על משקל, על סובלנות ללקטוז וגלוטן, על הרגלי אכילה וכושר (למשל, מוטיבציה ל פגיעות בפעילות גופנית או פציעה). הוא מספק המלצות מותאמות עם המחקר לגיבוי, בין אם זה מרמז על כך שאוכלים יותר פירות הדר או מציעים להגביל את צריכת הברזל כדי להפחית את הסיכון למחלות כבד, דלקת פרקים או מחלות לב.

  • הֶרגֵל

    הֶרגֵל

    זהו ילד האהבה של שירותי בדיקות גנטיות ואספקת ארוחות: הרגל משתמש בדגימות דם ורוק כדי לקבוע את תגובתך למזונות שונים, ואז מרכיב את צריכת התזונה האופטימלית שלך ואת המזונות המומלצים. אתם מקבלים דרך האפליקציה גם הפעלה של שלושים דקות עם תזונאית, ואחריה אפשרות לקבל תכניות ארוחות מותאמות (בתשלום נוסף).

  • GenoPalate

    GenoPalate

    באמצעות נתונים משבעים וחמישה SNPs שונים, GenoPalate יוצר פרופיל של האופן שבו הגוף שלך מטבוליזם בחומרים מזינים שונים ומציע הצעות לייעול צריכת הפחמימות, החלבון, השומן, הויטמינים והמינרלים. לאחר מכן הוא ממליץ על הפירות העליונים, הירקות, עשבי התיבול, הבשרים, החלבונים, הדגנים, מוצרי החלב, האגוזים והשמנים. בונוס: הוא יכול להפעיל ניתוחים על נתונים קיימים ששלחת אל 23andMe או AncestryDNA.

ערכות בדיקת נישה

  • CannabisDNA

    CannabisDNA

    חרדה מתפיחה אחת יותר מדי היא עקומת למידה שרובנו היינו יכולים להסתדר בלעדיה. על ידי ניתוח של שבעים מהסמנים הגנטיים שלך, CannabisDNA ממליץ על יחס THC: CBD וזנים שהוא חושב שמתאים לך בהתבסס על חילוף חומרים קנבינואידים. זה גם מציע הצעות לזנים על סמך התנהגויות שאתה מנסה להימנע או להשיג - כמו אם אתה רוצה קצת עזרה נוספת בהירדמות או אם המטפלים שלך אינם בשליטה.

  • Orig3n

    Orig3n

    האם הגנום שלך יכול לעזור לך לפרוץ את שגרת היופי שלך? בדיקת ה- DNA של היופי מבית Orig3n בודקת פרמטרים הקשורים למראה עורך ובריאותו, סימני הזדקנות, גמישות העור ותגובה לאור השמש כדי לתת לך דוח יופי שניתן לפעול עליו. לדוגמה, ייתכן שתרצה להתחיל לקחת את תוסף הקולגן מוקדם ממה שחשבת.

  • PooPrints

    PooPrints

    אם אתה הבעלים של הכלב מסוג עזבי את זה, כדאי לך לשקול מחדש. עבור בנייני דירות המשתמשים ב- PooPrints, במהלך 'יום כלבלב' ראשוני, נאספות דגימות DNA מכל כלב במתחם. ואז, כאשר הבניין יגלה שקעים נוכלים על הנכס, הם ישלחו אותו ל- PooPrints כדי לקבוע לאיזה גור הוא שייך. וקנס (גדול) יכול לבוא בעקבותיו. אומנם זו לא יכולה להיות בדיקה גנטית לשיפור רווחתך, אך ישנם עשויים להחשיב אותה כצורה של שיפור עצמי (והנה לעתיד בו תוכל לגלות מי נגס מהכריך שלך במקרר העבודה).

מאמר זה נועד למטרות הסברה בלבד, גם אם ובלי קשר לשאלה אם הוא כולל עצות של רופאים ורופאים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי. הדעות המובעות במאמר זה הן השקפותיו של המומחה ואינן בהכרח מייצגות את השקפותיו של גופ.