CHRISELLE LIM|משפיע ויזם דיגיטלי

'אתה ישן טוב?' רופא המשפחה שאל את המשפיעה הדיגיטלית והיזמית כריסל לים בשיחת זום שפורסמה לאחרונה. “כי ישנתי נורא! ובדרך כלל אני ישן כל כך טוב, אז אני פשוט תוהה. ' לים, שהיא מומחית האופנה מספר אחת ביוטיוב (בסרטונים שלה יש מעל 29 מיליון צפיות בשלב זה), התחילה לצחוק. 'אותו דבר,' אמרה. 'היית חושב שמכיוון שכולנו מתבודדים בבית, יהיה לנו יותר זמן לישון!' השניים נקשרו במהלך הג'אגלינג ברמה הבאה שנשים ברות מזל עתידות לעבוד כיום מוצאות את עצמן מנווטות: עובדות בבית במשרה מלאה תוך שמירה על משפחותיהן בבית במשרה מלאה.

הגישה הנכונה לסילוק בערב - ושגרה לגבות אותה - יכולות לעשות את ההבדל, הסכימו השניים. 'יש לי שני קטנים, חמש ושניים,' אמר לים. 'אז רוב העבודה שלי צריכה לקרות בלילה. אז אני מתחיל לישון ממש ממש מאוחר. עכשיו שהבית הוא עבודה והעבודה היא בית, אני צריך להבין שגרה שאוכל לצפות להם ”.

'בדיוק כמו יצורים אנרגטיים, אנו סופגים הרבה שינוי ולחץ,' אמר רופא המשפחה. 'זמנים אלו קוראים לנו להביא באמת את מיטב יכולתינו תוך כדי עיבוד וטיפול בעצמנו ובילדינו.' השניים שוחחו על טיפול עצמי, שגרה ומוצרים שהם אוהבים, והכל בשירות של קבלת 'לא מוכן' אחרי יום ארוך.

CL:טיפוח העור כל כך חשוב לי. אני תמיד מנסה לפנות זמן לטפל בעור שלי, בין אם זה חמש דקות או חמש עשרה. ולפחות פעם בשבוע, אתה יודע במה השתמשתי? הבחור הזה. זהו עובד נס - היזהר, אם כי: זה מעקצץ! אני יכול להרגיש את זה. ואז כשאתה מתעורר, העור שלך פשוט מרגיש כל כך חזק ובהיר. תמיד טבעתי למוצרים קליניים יותר, והרפידות האלה הן כאלה - יעילות וחזקות - אך גם מודעות לחומרים.

1. TiltamomGLOW קליפת זוהר לילה 15% חומצה גליקולית goop, $ 125 / $ 112 עם מנוי קנה עכשיו

רופא משפחה:אנו משקיעים לא מעט בניסויים הקליניים והתוצאות מדהימות. וזה העניין, אתה יודע? אני משתמש בקליפת חומצה גליקולית 15%, שהיא חזקה יותר.

CL:רגע-יש לכם ציונים שונים?

איך נרקיסיסט מרגיש כשאתה עוזב אותו

רופא משפחה:כֵּן. יש גם 5% לעור רגיש. מבחינתי, אני אוהב את הצריבה.

1. TiltamomGLOW קליפת זוהר בן לילה 5% חומצה גליקולית goop, $ 125 / $ 112 עם מנוי קנה עכשיו

רופא משפחה:אז באיזו שעה הילדים הולכים לישון?

CL:הקטן בן השנתיים הולך לישון בשבע, והגדול הולך לישון בשעה 8:30. אז כנראה בסביבות השעה 9:30, אז אני באמת נכנס לעבודה שלי, ((לצערי) אני עובד לעתים קרובות עד חצות. משם, אני נכנס למצב 'אני' - זה מאוחר יותר ממה שהייתי רוצה, אבל זו פשוט המציאות שלי בשלב זה - ועושה כמה דברים שהם ממש פשוטים. אני שוטף את השיער שלי יותר בערבים. פעם הייתי עושה את זה בבקרים, אבל עם לוח הזמנים הנוכחי שלי והילדים, זה עכשיו בלילה, ואני אוהב את שמפו לשפשף מלח ההימלאיה שלך. אני רק צריך לסיים את הלילה שלי עם הארומה והתחושה הזו. האמת, הייתי מבולבל כשניסיתי את זה לראשונה, כמו האם זה יקלף את השיער שלי? אבל זה התחיל להקציף, והייתי כמו, אה, שמפו אמיתי. ואז הריח - כל כך טוב.

1. G.Tox שמפו לשפשף קרקפת מלח ההימלאיה goop, 42 $ קנה עכשיו

CL:יש לי גם את העיסוי הזה מאמזון. הנחתי אותו על כתפי ופשוט נתתי לו להתגלגל. ואת התה החם ג'ינסנג הקוריאני הזה שאני שותה. ואז, כנראה החלק החשוב ביותר: אני מפעיל את הטלפון שלי למצב טיסה וקורא במשך עשר או חמש עשרה דקות כדי לשחרר דחיסה ולתת לעצמי להרדם. אני קופץ ישר מהעבודה לישון - הראש שלי עדיין חושב על עבודה, אז קשה להירגע בפועל.

רופא משפחה:כל כך נכון! אני חושב שזה על מציאת הדברים האלה שמחזירים אותנו לגופנו וסוג של טיפול קצת בעצמנו, במיוחד בלילה, כי אנחנו מתחדשים כל כך הרבה דרך השינה. תמיד הייתי אדם גדול באמבטיה, אבל האמבטיה הזו - שהיא נקראת מרטיני - הפכה לקריטית עוד יותר בחודשים האחרונים.

CL:אה אני אוהב את המרטיני! אני לא עושה כזה כל יום, אבל כשאני עושה, אני כאילו, אני צריך לעשות את זה כל יום! זה ממש מרגיע את הגוף והעור שלי. הריח כל כך טוב.

רופא משפחה:זה באמת מחזיר אותך למטה. זה השילוב המדהים הזה של מלחים ושמנים אתרים שעשינו עם הדיקור שלי, שהוא גם צמחי מרפא מדהימים - הוא מרפא כל כך מדהים - פול קמפיסטי. וכך יש זרעי צ'יה ופסיפלורה ושורש ולריאן, ואז יש לבונה ומור וכל הדברים המדהימים האלה. זה האמבטיה הטיפולית ביותר. אז זה היה הפריצה שלי לניסיון לישון טוב בלילה. בזמן שאני באמבטיה אני מרבה לקלף את הפנים עם מסיכת ה- Microderm TiltamomGLOW, והדבר השני שלי הוא שאני משתמש בגליל הקוורץ הוורוד הזה - בעיניי זה כמו עיסוי שמגיע לכל אותם פיסות פריכות בלסת. אני אוהב להיכנס לשם באמת.

1. 'מרטיני' ניקוי רעלים מהגמילה הרגשית goop, $ 35 קנה עכשיו
2. TiltamomGLOW מיקרו-פילם פילינג זוהר מיידי goop, $ 125 / $ 112 עם מנוי קנה עכשיו
3. רולר רוז קוורץ מרגיע לעיסוי פנים goop, $ 45 קנה עכשיו

CL:אתה עושה את זה כל לילה?

רופא משפחה:עידו!

CL:אני ממש משתמש ברולר בבוקר. אני מתעורר נפוח במיוחד וזה כמו לשים קרח על הפנים שלך, אבל עדיף. אני אוהב שיש לו שני צדדים. כאילו, הצד הקטן הזה מיועד לפינות, נכון? השתמשתי גם בבחור הזה כשיש לי מסיכת גיליון רגילה - אני מגלגלת אותה מעל המסכה שלי.

אם כבר מדברים על הבוקר, אחרי שדיבר על נטפליקס בינג '(לים אהב טייגר קינג , עם רופאי המשפחה בתעלומות רצח, בראד אוהב סרטים תיעודיים ממלחמת העולם השנייה - שמע הכל בסרטון) והתה המועדף על התה לפני השינה, השניים חתמו, אך הם נפגשו שוב מעל זום כדי לדבר על שגרות הבוקר. זֶה וידאו פועל ערוץ היוטיוב של לים , אך הנה הערות הצוק:

מַעֲנָק:

עשרת הבקרים הטובים ביותר של כריסל לים (אוקיי, 11)

1. אחד

   'TiltamomGLOW של הבוקר שלי הוא חלק מהמשטר שלי לפני שאני מתחיל את היום. אני לא ממש אוהב את הטעם של מים, אז זה מאפשר לי לשתות הרבה יותר מים ממה שאני עושה בדרך כלל. כמובן שזה מגיע עם כל כך הרבה יתרונות מדהימים לעור (כמו זוהר), אבל מבחינתי זו גם דרך גרועה לגרום לעצמי לשתות יותר מים. '

   אמצעי מניעה לסובלים מחרדות

   goop יופי TiltamomGLOW בוקר Superpowder עור goop, $ 60 / $ 55 עם מנוי קנה עכשיו

2. 2

   'אני לוקח את תוספי הגופ כי אני נורא עם נטילת ויטמינים! העובדה שהם מגיעים באריזה מקלה על כך. כמו: זה מה שאני צריך ביום ויהיה לי טוב. '

   goop בריאות למה אני כל כך עייף goop, $ 90 / $ 75 עם מנוי קנה עכשיו

3. 3

   'צחצחתי את אזור כרית הבטן מכיוון שהעור שלי נמתח באזור הזה, ואני מרגיש שזה עזר כך שהוא לא נראה קמטים. בהתחלה, הייתי כמו, 'זה כואב לי', אבל אז הגוף שלי התרגל לזה, וזה היה ממש טוב בשבילי. אני אוהב את זה.'

   goop יופי מברשת יבשה אולטימטיבית של G.Tox goop, $ 20 קנה עכשיו

4. 4

   'זה שינה לי את העור. יש לי עור מעורב, ובלי איזשהו טוניק או טונר עם AHAs, אני מתחיל לפרוץ. לא פצעונים ענקיים אלא כמו ראשים לבנים קטנים - וזה באמת ביטל את זה מבחינתי. '

   goop יופי G.Tox Malachite + AHA Pore Refining Tonic goop, 75 $ / 68 $ עם מנוי קנה עכשיו

5. 5

   'זה כנראה אחד הסרומים ההיאלורוניים הטובים שיש שם.'

   ד'ר. ברברה שטורם סרום היאלורוני goop, 300 $ קנה עכשיו

6. 6

   “אני אוהבת את קרם הפנים הזה כי זה פשוט כל כך פשוט. השתמשתי בזה כמו בכל בוקר כדי לקבל את הזוהר הזה. '

   הוכחה אמיתית לחיים אחרי המוות

   ד'ר. ברברה שטורם נשים קרם פנים goop, $ 215 קנה עכשיו

7. 7

   “אני אוהב את המותג הזה ואת המוצר הזה! לפעמים אני פשוט מורחת את זה רק כדי לקבל את הריח - זה פשוט מרגיע אותי. '

   בתו של וינטנר סרום בוטני פעיל goop, $ 185 קנה עכשיו

8. 8

   'כשאני צריך לעשות שיחות וידאו או לצלם כמה קטעי וידאו או תמונות, הבסיס הכהה הזה של Beautycounter כל כך מרטיב - והצבע הוא בהיר במיוחד, אבל זה עדיין נותן לי כיסוי.'

   קוסמטיקה קרן לחות לעור גוון goop, 42 $ קנה עכשיו

9. 9

   'יש לזה פיגמנט כל כך גדול. השתמשתי בזה לאורך כל ההריון שלי - זה נותן לי שטיפה די. '

   טטה הרפר גוון שפתיים ולחיים goop, $ 39 קנה עכשיו

10. 10

    'זו למעשה המסקרה הנקייה הראשונה בה השתמשתי אי פעם - ואני אוהבת אותה.'

    סיי מסכה 101 goop, $ 24 קנה עכשיו

11. אחת עשרה

    'אני מחליק את זה בכל בוקר.'

    סיי חמאת מצח goop, $ 18 קנה עכשיו