ארוחות ערב שבועי חסינות טיפשים למשפחה של חמש נפשות

ארוחות ערב שבועי חסינות טיפשים למשפחה של חמש נפשות

ארוחות ערב שבועי חסינות טיפשים למשפחה של חמש נפשות

פמלה זלצמן מבלה את ימיה בהוראת שיעורי בישול ומדברת על היתרונות של אכילה ביתר תשומת לב. עשינו צ'ק-אין עם ענייני מטבח הסופרת לברר כיצד היא פונה לבלוטות הטעם של שלושה ילדים (כולל אחד בן ארבע-עשרה במיוחד במיוחד), בתוספת בעלה (הטבעוני הטרי).



תפריט Weeknight של פמלה

  • רייק מטוגן של וואקמה וקישואים

    רייק מטוגן של וואקמה וקישואים

    'הילדים שלי אוהבים כל סוג של אורז מטוגן, במיוחד אם הוא עשוי עם ג'ינג'ר ושום. אני אוהב את המתכון הזה לימי שני ללא בשר או לסוף השבוע, כשאני צריך לנקות את המגירה הפריכה יותר. החלפתי פטריות שיטאקה חתוכות דק בגזר במתכון המקורי, והוספתי בשאריות עוף מבושל בסוף, למרות שכבר יש הרבה חלבון מהשילוב של אדאמאם ואורז חום. מתכון זה משתמש באורז קפוא בצורה יפה או בכל דגנים אחרים, כמו דוחן או קינואה. טיפ אחד: הכינו את כל המרכיבים ומוכנים לשימוש לפני שתתחילו לבשל - המתכון כולו מתכנס בתוך דקות! '

    כיצד לחדד יכולות נפשיות

    קבל מתכון

  • מרק טורטיה עם קוויאר קאובוי

    מרק טורטיה עם קוויאר קאובוי

    'המרק הזה הוא לבבי וטעים ומהנה לכולם כשאני מקים א בר תוספות . הבן שלי אוהב לשלוט על מה שהוא אוכל, ומכיוון שבעלי לא חובב כוסברה, אני משאיר את זה לגמרי מחוץ למרק ומכליל אותו כאחת מאפשרויות התוספת. אפשר לעשות את זה גם לטבעונות, עם ציר ירקות, ואני אשים בצד עוף מבושל לאנשים שרוצים את זה. אתה יכול להשתמש בתירס קלוי באש בקוויאר הקאובוי אם תירס טרי אינו בעונה. אני אוהב את זה עם שעועית שחורה או פינטו. ”



    קבל מתכון

    למה יש אנשים שקנאים
  • סיר לחץ טאקו עוף קוריאני

    סיר לחץ טאקו עוף קוריאני

    “המתכון הזה הוא מתנה. אתה יכול לחזור מהעבודה בשעה 18:00. ואכלו ארוחת ערב טעימה על השולחן עד השעה 18:25. או זרקו הכל יחד לפני שאתם עוזבים בבוקר והכניסו אותו לבישול האיטי שלכם לשפל שעות נמוך או לגובה ארבע שעות. ירכי עוף הן הדרך ללכת לכאן מכיוון שהם נשארים לחים ויש להם הרבה יותר טעם מבשר חזה. אני מגישה את זה עם טורטיות תירס למשפחה ועלי חסה גדולים בשבילי. שאריות יכולות לשמש כמילוי עם ירקות מגורדים גולמיים ואבוקדו בעטיפות נייר אורז לרולדת קיץ. '

    קבל מתכון



  • כרוב קוקוס פריך עם סלמון קלוי

    כרוב קוקוס פריך עם סלמון קלוי

    “כל המאכלים האהובים עלי במתכון אחד? כן בבקשה! אני תמיד מנסה לגרום למשפחתי לאכול יותר סלמון בר, אז זה מנצח. מכיוון שהבטטה היא מספיק עמילן לארוחה זו, אני משאיר את האורז בחוץ. במקום זאת אני מכין אותו עם אורז כרובית מוקפץ בשמן קוקוס, שום וקורט מלח. אני מדלג גם על חלב הקוקוס. דבר אחד: לא לחתוך את הכרוב דק מדי או שהוא עלול להישרף. ויש מספיק חבישה אם אתה רוצה להוסיף עוד כמה אונקיות סלמון כדי למתוח את המתכון הזה כדי להאכיל חמישה אנשים. '

    מה המדיומים אומרים על החיים שלאחר המוות

    קבל מתכון