עיסויי פנים קלים מדכאים לעשות בבית

עיסויי פנים קלים מדכאים לעשות בבית

כמה פעמים היום שמעת (או קראת) 'אל תיגע בפרצוף שלך'? ובכן, עם ידיים נקיות מאוד ומסכת יריעות לחות המופעלת על עור נקי, אנחנו, למעשה, נוגעים בפנינו. באמצעות טכניקת עיסוי ניקוז הלימפה של האסתטיקה ג'ואנה ורגס - שהיא מתארת ​​בספרה החדש, זוהר מבפנים - אנו מכוונים לנפיחות, עיגולים כהים ואפילו, אולי, לתדירות הפריצות. הטכניקה פשוטה, מרגישה מדהימה לחלוטין וקל להתאים אותה לכל המוצרים שיש לך במקרה בבית.

עיסוי מחליק זה הוא אחת הדרכים החביבות עלינו להחזיר את עורנו - שלא לדבר על נפשנו - בצורה זוהרת ובריאה. עושה את זה בתוספת מסכת היריעות החדשה, חדירת הקמומיל, של ורגס מעניקה לעור דחיפה נוספת של לחות ונוגדי חמצון.



עבור אלה שלא עוסקים בפנים, לעומת זאת, כמה טיפות של סרום בוטני בתוספת עשר דקות עם הגלגלת הרוטטת הזו מגבירות וממצקת באופן דומה, וזה גם מרגיש די פנטסטי.

  1. בר פיסול זהב של ג גג'יליאן דמפסי בר פיסול זהב goop, 195 $ קנה עכשיו
  2. הסרום הבוטני של בתו של וינטנרבתו של וינטנר סרום בוטני פעיל goop, $ 185 קנה עכשיו
  3. גג'ואנה ורגאס מסכת פנים אופוריה goop, 75 $ עבור 5 גיליונות קנה עכשיו

כפי שציין ורגס, כמעט כל טיפוח פנים ששווה את המלח שלו עושה עיסוי לימפתי. 'זו אחת הדרכים האהובות עלי לעזור בהפחתת נפיחות, בהעלמת עיגולים כהים מתחת לעיניים, ובהפחתת תדירות ההתפרצויות', היא אומרת. 'זה עובד לכל אחד - בין אם העור שלך יבש, שמנוני או מעורב. זה כל כך קל לעשות, והכי חשוב, זה לוקח פחות מעשר דקות. ואתה יכול לעשות את זה בבוקר או בערב - ממש בתדירות שתרצה. '

העיסוי הלימפטי מתחת לגיל 10 דקות (עם מסכת יריעות)

1. לשים מסיכת סדין.



זוהי דרך מגניבה להשתמש בכל מסכת גיליון שיש לך בסביבה. אתה יכול לעשות זאת גם ללא אחד, אך מסכה רגילה לא תעבוד - היא חלקלקה מדי ולא תיתן לך את המתח הדרוש לך. החומרים במסכה של ורגאס (קמומיל מרגיע ואלו) מסייעים גם במאבק בעור נפוח ועייף.

2. הפעילו לחץ עדין ממש מתחת לאוזניים.

'מקם את האינדקס והאצבעות האמצעיות שלך בכניסה הרכה שמאחורי עצם הלסת שלך,' אומר ורגאס. 'בעזרת לחץ עדין אך יציב, יש לשפשף את האצבעות כלפי מטה ואז לולאה לאחור בתנועת J. לא רק לרעות את פני העור, אלא גם לא למעוך את צינורות הלימפה. המשך דפוס J זה שלוש פעמים. '



היו שם תרבויות מתקדמות לפני עידן הקרח האחרון

3. עברו לסנטר.

'הבא,' היא ממשיכה, 'זז לאמצע הצוואר שלך, ממש בצדדים ליד העורקים שלך, וחזור על אותה תנועה. בצע את אותו הדבר בבסיס הצוואר שלך, בערך סנטימטר מעל עצם הבריח. בעזרת אצבעות המצביע, האמצע והטבעת, עיסוי בתבנית J שלוש פעמים על הסנטר שלך, מתחת לשפתיים, ומימין ומשמאל לאמצע התחתון של הסנטר. העבר את האצבעות לאורך קו הלסת שלך, מתחת לזוויות השפתיים שלך, ושפשף שם, ואז התאמן לקצה הרחוק של קו הלסת שלך, אל השרירים שבהם רבים מאיתנו מחזיקים במתח. '

4. זזו מתחת לעיניים.

'בעזרת האצבעות והאצבעות האמצעיות שלך, עיסוי בתבנית J סביב ארובות העיניים שלך, מצדי האף ועד ממש מתחת לזוויות העיניים החיצוניות שלך', היא מסבירה. 'סיים במקום בו עצמות הלחיים שלך פוגשות את פינות העיניים החיצוניות שלך. אם יש לך עיניים נפוחות, במיוחד בבוקר, המהלך הזה אמור לשפר באופן דרמטי את שקיות העיניים. '

5. לעסות את צידי הפנים.

'מאיפה הנוזל מהעיניים הנפוחות שלך מתנקז?' שואל ורגאס. 'בצדדים של הפנים שלך. כדי להעביר את עודף הנוזלים דרך כלי הלימפה שלך, עסי את צדי הפנים שלך, מראש האוזניים ועד אמצע האוזניים שלך עד החלק התחתון של האוזניים, שם מתחיל קו הלסת שלך. ואז סע שוב לאורך הצוואר שלך. '

ביקורות על הורמון בריאות וירידה במשקל

6. הניחו את אצבעותיכם מעל הגבות.

'התחכך שלוש פעמים בגבותיך, ואז זז לאורך מצחך, עיסוי במרכז, ואז סיים במקדשיך. זה יעזור לנקות את הקיפאון שיכול להשפיע על התפרצויות במצח. מסננים את הנוזל כלעיל ומעסים את האוזניים עד למטה לאורך הצוואר. זה חיוני שתזכור את הצוואר שלך, מכיוון שבסופו של דבר הנוזל העודף מתנקז לרקמות שלך, 'היא אומרת.

טק עיסוי פנים מדהים

החל את סרום הפנים או שמן מרווה העור האהוב עליך, ואחריו עשר דקות (אתה יכול לעשות סגנון חופשי, אומר המאפרת ג'יליאן דמפסי ) עם רולר הפנים הרוטט הזה, מרגיע הלסת.

  1. ג גג'יליאן דמפסי בר פיסול זהב goop, 195 $ קנה עכשיו
  2. הסרום הבוטני של בתו של וינטנרבתו של וינטנר סרום בוטני פעיל goop, $ 185 קנה עכשיו

מאמר זה נועד למטרות הסברה בלבד, גם אם ובלי קשר לשאלה אם הוא כולל עצות של רופאים ורופאים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי. הדעות המובעות במאמר זה הן השקפותיו של המומחה ואינן בהכרח מייצגות את השקפותיו של גופ.