מדריך הגמילה

מדריך הגמילה

בכל ינואר אנו מגדלים את המאפים והיין ומכיילים מחדש את הדיאטה שלנו לקצה הנקי יותר של הספקטרום. אנו נשענים על כמה עיקרי ניקוי רעלים ותיקים, על המתכונים והניקויים הנקיים של עורך המזון שלנו, ועל עצות מסגל המומחים שלנו.

פריטים שונים מייצרים על שולחן שישהגמילה מ -2021

בדרך כלל אנו שמחים להתחיל את השנה החדשה עם מעט אתגר, אבל השנה, חשבנו, בואו ניקח את זה בקלות. ניקוי רעלים מחמישה הימים 2021 כולל מתכונים פשוטים, מסתגלים, בריאים וטעים. כללנו החלפות פוטנציאליות לכל אורכו - כל זה אינו כתבי הקודש, והריף מומלץ ביותר.



קרא עוד פריטים שונים מייצרים על שולחן שישגמילה משנת 2020 איור של מרכיבי מזון נקייםDETOX 2019 צילום של ירקות שוניםגמילה משנת 2018 ראה את כל המתכונים לגמילה

ניקוי מהיר ומתכונים פשוטים

מכיוון שלעתים אין לנו עשרים ואחד יום ואפילו לא חמישה ימים, צוות המזון שלנו יצר גם תכניות ארוחה של שלושה ימים: לפעמים זה טבעוני . בשנת 2019 היה שילוב ארוחת ערב מיידית של שיבולת שועל, מרק וסדין . שנה לפני כן הם עזרו לנו לג'אז במגוון בסיסי אוכל: פודינג צ'יה, עטיפת קולארד וקערת אורז כרובית . וגם הערכנו את שלהם עריכת בר הסלטים . מכיוון שבחלק מהימים יש לכם אנרגיה רק ​​לבר הסלטים. או אולי אתה כאן כי אתה מחפש ארוחת צהריים בריאה ואריזה שלא תשאיר אותך עורב בשעה 14:00. מה שלא יהיה המקרה: יש לנו את המתכונים, הפריצות וקיצורי הדרך למטבח.

כמה זמן לגדל פוני
צילום של מרכיבי מתכון נקייםשלשה ימים
דטוקס מבוסס צמחים טאקו, אבוקדו ובצל על קרש חיתוךמרק וסלט
לְטַהֵר קוביות תוצרת בקערותעשרת המובילים נקיים
ארוחות צהריים עטיפת נורי קימצמועדף בכל הזמנים
goop מתכונים לגמילה ספר יופי נקי של גופ על גבי שולחן שיש

שיחות דטוקס על פודקאסט של Tiltamom

עַל הפודקאסט של goop , גווינת ואליז לוהן ראיינו חוקרים ורופאים מובילים בנושא ניקוי רעלים, ניקוי, צום, תוספי תזונה, אריכות ימים ועוד. ועוד בסדרות הפודקאסט האחרות שלנו goopfellas , העוסק ברפואה פונקציונלית וויל קול והשף סימוס מולן חוקרים את ההיבטים השונים של הרווחה, כולל מדעי התזונה ומגמות כמו הדיאטה הקטוגנית .

סוזן רוצה לשנות את הדיאטה שלה לדפוס בריא יותר ללב. היא צריכה:
זנבות דגים שונות זו מול זוGWYNETH על DETOXES,
ניקיונות, ואיך
היא אוכלת צילום של כדור פינג פונג, קש פלסטיק וכוס פלסטיקמה המדע אומר
אודות הצום תמונה של שירה לנצDETOX ללא
מַחְסוֹר תמונה של עובש בצבע כההכיצד להימנע מ-
כימיקלים המשבשים
הורמונים צילום של ירקות ירוקים שוניםGWYNETH AND
אלג'נדרו ג'ונג'ר צילום מקרוב זריקה של עגבנייה חתוכהשורשי
דַלֶקֶת

קבל שאלות נוספות בתשובה

המנהלת הבכירה שלנו למדע ומחקר, גרדה אנדמן, ענתה על השאלות הנפוצות ביותר בנוגע לניקוי רעלים או ניקוי, וראיינו מומחים בתחומים בכדי ללמוד עוד כיצד נוכל להפחית את החשיפה שלנו לרעלים סביבתיים נפוצים ולהבריא מקשורים בעיות בריאותיות.



משפחה במטבח מסתכלת זו על זושאל את גרדה: כל שאלות הגמילה שלך מאכלים שונים בתוך צנצנות ועליה מכסיםמה לדעת
מתכות כבדות מזונות שונים בתוך צנצנות עם מכסים שכותרתומזהה מוסתר
MOLD רעיל בקבוקי פלסטיק שונים ופחי אלומיניוםאיך להימנע
שארית הדברה בקבוקי פלסטיק שונים ופחי אלומיניום6 כימיקלים רעילים משותפים בקבוקי פלסטיק שונים ופחי אלומיניוםפתרונות ל
זיהום מיקרופייבר

בית דטוקס

זה המקום בו אנו מתחילים את הניקיון, מצמצמים דברים שמובילים חומרים רעילים לבית, ומקצרים באופן כללי כדי להפחית בזבוזים, להקל על הסביבה ולמקסם את הרווחה והשמחה שלנו.

צילום של מרכיבי מתכון נקיים10 החלפות קלות
ליצירת פחות
פסולת יומית טאקו, אבוקדו ובצל על קרש חיתוךקניות
פח האשפה קוביות תוצרת בקערותדטרוקס המזווה עטיפת נורי קימצBPA-AND ITS
החלפות - ב
אריזת אוכל

DETOX לטיפול אישי

מוצרי טיפוח ויופי אישיים קונבנציונליים רבים (באופן חוקי) מכילים משבשים אנדוקריניים ומסרטנים. החדשות הטובות: יש לבצע החלפות איכותיות ונקיות. צנחו בחור הארנב (היפה) כדי לחקור מה חדש, מפואר ויעיל ביופי נקי.

מהי שורש הקנאה
צילום מקרוב ירייה של אישה בכובע קש לעצום עיניהתיעוד בנושא
תעשיית היופי איפור מרוח על משטח אפורהימנעות משטחי שמש רעילים צילום מקרוב של אישה במעיל קפוצמדוע עדיין רעילים
מרכיבים ליופי
מוצרים?

ניקוי רעלים רגשי ואנרגטי

אתה יכול להתחיל עם הפיזי אבל לגלות שהגוף, הנפש והנשמה קשורים זה לזה בקשר בלתי נפרד.



קופסה מלאה בירקות בצבעים שוניםעיבוד הטראומה
של בדידות את השמים עם השקיעה עם רחוב מתחתיומהי החרדה שלנו
מספר לנו אישה שמבצעת רייקי על אישה אחרתמרפאי אנרגיה, אינטואיטיביות,
ומדיומים מספר מכשירי אייפון שהוגדרו בתבניתמדע ומסתורין
של ריפוי אנרגיה ספר ניקוי הנקיונות ניצב בפינה השמאלית התחתונה ליד סלע מינרלי בצבע כסףלפנות מקום ל
רגשות קשים שתי ידיים כפות הידיים כלפי מעלה עם עשן סביבןיכול לעשות תרגול אקסטטי
צור שינוי
רגע?

מקומות לרפא או להכות

ישנן תוכניות לניקוי רעלים עמוק, קתרזיס וריפוי. ישנם אתרי נופש, מרכזי בריאות וספא המתמחים בנסיגות בסוף השבוע או בפגישות אחד על אחד. ותמיד יש עוד חוויות נסיעה לבדוק.

מרכזי טיפול
למען האינטנסיביות
מַרפֵּא בריאות ו
נסיגות גמילה סאונות אינפרא אדום
וספא DETOX 9 מרפאים
הכינו מלונות אלה
שווה את הטיול