סלט אטריות סובה קר עם עוף, אדממה, ויניגרט סויה

סלט אטריות סובה קר עם עוף, אדממה, ויניגרט סויה
ברוק וויליאמסוןמתכון להדפסה

'ההדסון תמיד אהב טעמים אסייתיים ... הוא שומר על אמו בצורה כזו. סלט אטריות הסובה הזה משלב כמה מהמרכיבים והטעמים האהובים עליו, ועדיין מאפשר לי להרגיש שנתתי לו ארוחת צהריים מאוזנת ומלאה בחלבון ודגנים מלאים (אני משתמשת באטריות סובה כוסמת כדי להוסיף קצת יותר סיבים) . זה גם סלט נהדר שיש במקרר לרגעי החירום 'אני צריך חטיף עכשיו'. '

מגיש 1-2

1 כוס אטריות סובה מבושלות קר

1/8 כוס edamame מבושל



דרכים טבעיות להדק את עור הפנים

3 עוז, קוביות עוף בגריל

2 כפות רוטב סויה



האם האילומינטי עדיין קיים

2 כפות חומץ אורז

1 כף דבש

1 כף שמן זית



איך להילחם בקנדידה באופן טבעי

1. שלבו אטריות, אדמאם ועוף בקערת ערבוב.

2. בקערה נפרדת מקציפים רוטב סויה, חומץ אורז, דבש ושמן זית.

3. לביש את תערובת האטריות עם הוויניגרט וארוז בכלי אטום. ניתן לעשות זאת יום מראש ולאחסן בין לילה.

הערות השף goop