האם קנאביס יכול לעזור עם PMS?

האם קנאביס יכול לעזור עם PMS?

תומכי הקנאביס כבר מזמן לא מדברים על יתרונותיו הרפואיים (למשל הקלה בכאב / בחילה), אך כמה שימושים פוטנציאליים בצמח מפתיעים יותר - ומסקרנים מאוד. הפסיכיאטרית ד'ר ג'ולי הולנד, מומחית לפסיכופרמקולוגיה המנהלת פרקטיקה פסיכיאטרית פרטית במנהטן במשך יותר משני עשורים, מצאה כי השפעות הקנאביס עשויות להיות מיומנות במיוחד בטיפול בנושאים הורמונליים ורגשיים הנפוצים בקרב נשים. מסביר הולנד, קנאביס יכול להיות הפיתרון לטיפול בסימפטומים של PMS חודשי, התכווצויות כואבות, עצבנות, נדודי שינה, דיכאון וחרדה, כמו גם תסמינים של פרימנופאוזה . היתרון הקטן ביותר של הקנאביס לפי הולנד? השפעתו האנטי-דלקתית. הולנד ממהרת להצביע על כך שמחקרים נוספים בנושא השימוש בקנאביס ראויים ראויים - ובכל זאת, ההשקפה הנוכחית שלה על השימושים הנשיים שלה (ראה להלן) משכנעת, במיוחד בהתחשב בכך שחוקי הקנאביס הרפואי לאחר הבחירות הועברו בעשרים ושמונה אמריקאים. מדינות, והשימוש במבוגרים בסם חוקי כעת בשמונה. (למידע נוסף מהולנד על טיפולים אלטרנטיביים, עיין בספרה האחרון, שכותרתו צבעונית, כלבות מודי : האמת על התרופות שאתה לוקח, השינה שאתה מתגעגע אליה, המין שאתה לא עוסק, ומה באמת משגע אותך .)

שאלות ותשובות עם ד'ר ג'ולי הולנד

ש



הרקע שלך הוא בפסיכופרמקולוגיה - איך הבנת שקנאביס יכול לשמש כטיפול חלופי לבעיות רגשיות והורמונליות, כולל כאלה הקשורות ל- PMS?

ל

לא הערכתי לגמרי את יכולתו של הקנאביס לעזור לנשים עד שעשיתי מחקר עבור ספר הסירים , פרויקט ללא כוונת רווח המסייע במימון מחקר קנאביס טיפולי נחוץ ביותר. אחרי זה התחלתי לשאול את המטופלים שלי על השימוש שלהם בקנאביס ולמדתי שרבים מהם משתמשים בו להתכווצויות, וחלקם ל- PMS. באופן כללי, נשים נוטות יותר להיות מאובחנות עם דיכאון וחרדה מאשר גברים, מה שאומר שהן רושמות תרופות נוגדות דיכאון יותר מגברים. קנאביס יכול לסייע בסימפטומים רבים שנשים הנוטלות תרופות נוגדות דיכאון (כמו גם אלו שלא) חווים - כולל עצבנות, נדודי שינה, דיכאון וחרדה.



ש

האם אתה צריך להתמקד בפועל כדי לקצור את היתרונות?

ל



לא. THC, או tetrahydrocannabinol, הוא החומר בצמח הקנאביס שאחראי לתחושה ה'גבוהה 'בזמן שהוא מהווה את רוב הצמח, יש תכשירים ללא THC. המרכיב העיקרי הנוסף של צמח הקנאביס הוא CBD, או קנבידיול, שמדכא את ההשפעות של THC ועם תכשירים המיועדים אך ורק ל- CBD, לא תקבל את התחושה השתנה הזו. CBD פועל כחומר נוגד דלקת ונוגד חמצון, וכמרגיע שרירים. זה נחשב כמפחית חרדה ויש לו השפעה מרגיעה. (לעומת זאת, THC לפעמים יכול לגרום לך להיות מודאג יותר, לא פחות).

ש

בספר שלך כלבות מודי , אתה מדבר הרבה על מערכת האנדוקנבינואידים המובנית בגופנו. האם אתה יכול להסביר כיצד זה עובד וכיצד הקנאביס, על כל צורותיו השונות, מתקשר עם קולטני הקנבינואידים שלנו?

הוויברטור הטוב ביותר בשוק

ל

מתח ודלקת קשורים זה בזה באין מפריע, והמפתח למאבק בשניהם טמון במערכת הנקראת מערכת האנדוקנבינואידים, העשויה מקולטני קנאביס בכל הגוף וממולקולות פנימיות דמויי קנאביס. כאשר לחץ כמעט מפיל אותך מעבר לים, מערכת הקנבינואידים הפנימית שלך עוזרת ליישר את הספינה. גם אם מעולם לא עישנת מפרק, המוח והגוף שלך משתמשים במולקולות דומות לקנאביס כדי לגרום לך לחוסן ללחץ, בדומה לאופן שבו מערכת האנדורפין שלך מספקת לך הקלה בכאב טבעי. קנבינואידים אלה מפילים על דלקת ותגובתיות בגוף, שומרים על חילוף החומרים שלך, על תפקוד המערכת החיסונית, על תהליכי למידה וצמיחה. המערכת האנדוקנבינואידית מעורבת כמעט בכל מה שאנחנו עושים: אכילה, שינה, פעילות גופנית, קיום יחסי מין, לידה וסיעוד.

קנאביס וקנאבינואידים המופיעים באופן טבעי בגוף יכולים לסייע בהתמודדות עם השפעות הלחץ ושיפור החוסן. לא רק קנבינואידים נוגדי דלקת, אלא ניתן לחשוב על כל המערכת האנדוקנבינואידים כעל מערכת אנטי דלקתית. קנבינואידים משנים את תגובות החיסון בגוף ובמוח, ומשפיעים על תאי הדם הלבנים ועל ייצור הציטוקינים. תאים חיסוניים יכולים לסנתז את האנדוקנבינואידים שלהם, או שהם יכולים להיות מושפעים מקנבינואידים מנוהלים, שכן לתאי חיסון רבים במוח ובגוף יש קולטני קנבינואידים על משטחי התאים שלהם.

אנאנדמיד, מולקולת הקנאביס הפנימית העיקרית שלנו, מסייעת בהדלקת תגובת הלחץ ובהחזרת ההורמונים ומערכת העצבים שלנו לאיזון רגיל או להומאוסטזיס. רמות אנאנדמיד גבוהות יותר קשורות לסובלנות מתח טובה יותר. כשקורטיזול משתחרר, רמות אנאנדמיד עולות ומנסות לעשות סדר בדברים. זו דוגמה למערכת האנדוקנבינואידית 'שמיישרת את הספינה' לאחר שנדנדה.

ש

אצל רוב הנשים נושאים הקשורים למחזור הם כפולים: PMS (שינויים במצב הרוח, חרדה מוגברת, עצבנות וכו ') ואז התכווצויות גופניות - האם קנאביס יכול לעזור בשתיהן?

ל

כן: CBD יכול לעזור בחרדה ו- THC יכול לעזור במצבי רוח, עצבנות ועמידות נמוכה (היכולת שלך להתמודד עם לחץ). שניהם יכולים לסייע בהרפיית שריר הרחם במקום בו מופיעים התכווצויות, ולהקל על תסמיני PMS רבים - אך אם אינך אוהב את התחושה המשתנה של THC, תוכל לקבל הקלה רבה ב- PMS רק באמצעות CBD.

ש

האם קנאביס יכול לסייע גם לנשים הנאבקות עם התכווצויות קשות באופן חריג או לאובחנות אנדומטריוזיס?

ל

כן. אף על פי שאין מחקרים כפולי סמיות להוכיח זאת, בהחלט יש דיווחים אנקדוטליים על אנשים המשתמשים בקנאביס לטיפול בהתכווצויות הקשות שלהם. יש נשים שחלות כאשר ההתכווצויות שלהן גרועות, וברור שלקנאביס יש רקורד ארוך של הפחתת בחילות.

ש

מה לגבי קנאביס כתוצאה מסימפטומים של גיל המעבר (חרדה, נדודי שינה, חשק מיני נמוך, בכי וכו ')?

ל

ניתן להקל על מקבץ סימפטומים זה הקשור למחלת המנופאוזה עם קנאביס (אם כי, שוב אין - עדיין - מחקרים מבוקרי כפל סמיות, מבוקרי פלצבו הבודקים תופעות אלו). כמו כן, ישנם פיטואסטרוגנים בקנאביס העשויים לסייע בהחלפת האסטרוגן הדועך בתקופת המעבר.

ש

מהן האפשרויות השונות לצריכה, והאם אתה מוצא אפשרות יעילה יותר מאחרות?

ל

בעיקר יש שאיפה ובליעה, אם כי עבור התכווצויות אתה יכול להניח כי נרות בנרתיק או קרמים המופעלים על אזור האגן (מתחת לכפתור הבטן) יעזרו. עישון או אידוי יביאו להקלה המהירה ביותר, ויהיה קל יותר להתאים את המינון מכיוון שההשפעות לא מחזיקות זמן רב כל כך.

עבור מאכלים, חשוב מאוד להתחיל עם מינון נמוך מאוד ולהמתין שעתיים תמימות לפני שתחליט אם לבלוע יותר, מכיוון שזה יכול לקחת זמן רב עד לחוש את ההשפעות של קנאביס כאשר אוכלים אותו. ההשפעות נמשכות גם הרבה יותר כאשר קנאביס נאכל.

ש

יש תופעות לוואי שכדאי לזכור? יש יתרונות אחרים?

ל

כן: סיר יכול לגרום לך לישון, רעב, חרמן, חרד, עצבני, שוכח, רגוע ועוד. כל זן הוא שילוב שונה של קניבינואידים שכל אחד מהם יכול להשפיע עליכם בצורה שונה ממישהו אחר, כך שיש הרבה מאוד שונות. התחל נמוך והלך לאט עד שאתה יודע איך אתה מגיב.

היתרון העיקרי שאנשים מזלזלים בו הוא ההשפעות האנטי-דלקתיות של הקנאביס. זה יכול לעזור במחלות אוטואימוניות ובכל דבר המבוסס על דלקת, כמו דלקת פרקים. כמו כן, הקנאביס הוא מרגיע שרירים שיכול לסייע בספסטיות הנראית בטרשת נפוצה. זה יכול לעזור לטיפול בכאבי ראש כמו גם בכאבים כרוניים יותר.

ש

לאלו מאיתנו החיים במדינות בהן קנאביס מרפא עדיין אינו זמין, יש טיפים להפגת תסמיני PMS?

ל

מזונות עשירים בטריפטופן - אבן בניין של סרוטונין, הנמוכה יותר במהלך PMS - יכולים להועיל: בננות, חלב, עדשים והודו, במיוחד בשר כהה. מזונות אלו יכולים לסייע בהעלאת רמות הטריפטופן, בעוד שיש צורך בוויטמין B6 להמרת הטריפטופן לסרוטונין. תכונותיו המרגיעות של סידן עשויות לסייע במגנזיום להרפיית שרירים, וקפאין לממריץ ולהרזיה. אננס ואספרגוס הם חומרים משתנים טבעיים שיכולים לעזור לנפיחות.

איך להקשיב למדריכי הרוח שלך

ד'ר ג'ולי הולנד מנהלת פסיכיאטריה פרטית במנהטן במשך יותר משני עשורים. היא ניהלה את חדר המיון הפסיכיאטרי של בית החולים בלוויו במשך תשע שנים - בסיס זיכרונותיה, סופי שבוע בבלווי . ספריו האחרים של הולנד מומחים בפסיכופרמקולוגיה כוללים: כלבות מודי : האמת על התרופות שאתה לוקח, השינה שאתה מתגעגע אליה, המין שאתה לא עוסק, ומה באמת משגע אותך ו ספר הסירים : מדריך מלא לקנאביס .

הדעות המובעות במאמר זה מתכוונות להבליט מחקרים אלטרנטיביים ולעורר שיחה. הן השקפותיו של המחבר ואינן מייצגות בהכרח את השקפותיו של goop והן נועדו למטרות מידע בלבד, גם אם וככל שמאמר זה כולל עצות של רופאים ורופאים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול מקצועי, ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי.