הדרכים הטובות ביותר למזער נזקי שמש

הדרכים הטובות ביותר למזער נזקי שמש

השמש אחראית לרוב ממה שאנשים רבים מניחים שהוא הזדקנות תקינה: קמטים, צניחה, שינוי צבע ועמום. אם יש לך ספקות, השווה את גב היד שלך, למשל, האחורי בפועל. אחד רואה את השמש כמעט כל יום, בעוד שהאחר רואה אותה פחות משמעותית אפילו לנודיסט המחויב ביותר יש עור יפה משמעותית על הישבן מאשר על גב הידיים. עם הזמן, לשמש יש השפעה גדולה וגדולה על האופן בו העור שלנו נראה ומרגיש.

הדרך הטובה ביותר למזער נזקי שמש היא מלכתחילה למנוע ממנה כמה שיותר. לאחר קיום בסגנון גולום במערה או בבונקר תת קרקעי, חשיפה לשמש היא בלתי נמנעת חשיפה יומיומית מוסיפה במהירות, לכן התמקדו מדי יום באזורים שנחשפים לעיתים קרובות כמו הפנים, הידיים והחזה. בחופשות שטופות שמש ובאימונים בחוץ, אנו נוטים לחשוף יותר מהגוף לזמן ממושך יותר, לכן חשוב להיות ערניים גם כאשר מתכננים לאירועים ההם עם הרבה קרם הגנה נקי.

מהו עיסוי ניקוז לימפטי

אך ישנן דרכים יעילות לשיפור העור שנפגע מהשמש. במשרד לרופא העור, טיפולים כמו לייזרים, טיפולי חום ואור, וזריקות יכולים לבצע שינוי עוצמתי במצב העור שלך, אך טיפול בעור שלך יום יום עושה שינוי עצום. שגרת טיפוח עור עקבית ונקייה המשלבת חומרי פילינג, נוגדי חמצון ולחות מזינה יכולה לסייע בשיפור ההשפעות של נזקי השמש, ומשאירים עור מחודש ורענן יותר, חלק ואחיד וזוהר ולא משנה מה הגיל שלך - או כמה חופשות חוף בעבר שלך.



  1. אחד

  2. להגן ולמנוע בעזרת SPF

    קרם הגנה יכול לעשות הבדל עצום ההמלצה הרגילה של רופאי העור היא ללבוש SPF 30 ומעלה, כל יום.

  1. מועדפים של goop לפנים:

  2. הגנה יומית SPF 30לחיות בריא
    הגנה יומית SPF 30
    goop, 55 דולר
  3. טיפוח עור עולמיטיפוח עור עולמי
    מגן על בושה
    קרם יום + SPF 30

    גופ, 42 דולר
  4. נטורופתיקה הגנת UV יומיתנטורופתיקה
    הגנת UV יומית

    קרם SPF 50

    goop, 58 $

מדוע אנו מתעקשים על קרם הגנה נקי של מינרלים (נקרא גם פיזי): קרם הגנה נקי העשוי עם מסנני קרינה מינרליים בלבד (רשימת החומרים הפעילים לא צריכה לכלול דבר מלבד דו תחמוצת טיטניום ו / או תחמוצת אבץ) יוצרת שכבת הגנה על עורכם, בדומה לדרך בגדים יכולים לחסום את קרני השמש מלהגיע לעור. בניגוד למסנני קרינה כימיים (כל דבר אחר המופיע בחלק 'החומר הפעיל' בתווית מלבד דו תחמוצת טיטניום ותחמוצת אבץ), הסופגים את קרני השמש, מסנני קרינה מינרליים משקפים את קרני השמש הרחק מהעור. מינרלים מרגיעים את העור (תחמוצת אבץ מכינים ממנו קרם תחתון לתינוק), בעוד שמסנני קרינה כימיים הם בין הכימיקלים המגרים ביותר בתעשיית היופי. ובעוד מסנני קרינה כימיים מתבזים באור השמש, מינרלים אינם עושים זאת. כלל אצבע טוב הוא שאם קרם הגנה קשה יותר לשפשף אותו, הוא כנראה מינרלי. והשניות הנוספות האלה של מיזוג זה בעור שלך שוות יותר.



  1. goop מועדפים לגוף:

  2. Beautycounter COUNTERSUN מינרליםקוסמטיקה יפהפייה
    COUNTERSUN מינרל
    קרם שמש קרם הגנה SPF 30

    goop, 39 דולר
  3. בוץ SURF - SPF 30EIR NYC
    בוץ SURF - SPF 30
    goop, 24 דולר
  4. בית המרקחת האורגניבית המרקחת האורגני
    הגנה סלולרית
    Sun CREAM SPF 30

    goop, 69 דולר
  5. מעבר לקרם הגנה, חבשו כובעים ושרוולים ארוכים כשזה אפשרי, היצמדו לצל באופן כללי והגבילו את החשיפה לשמש כדי שלא תצאו לחוף הים או לריצה גדולה או לרכיבה על אופניים בין השעות 10: 00-14: 00. ואם אי פעם תסבול מכוויות שמש, קח אספירין מיד כדי לעזור במניעת נזקים נוספים מכיוון שהוא מרגיע את הצריבה.

  1. 2

  2. פילינג

    ככל שעורך מזדקן או נפגע, הוא נעשה איטי יותר: תאי עור מתים מתהפכים בתדירות נמוכה יותר, מה שגורם לעור להראות עמום ולא אחיד ומקשה על כל דבר, החל מלחות וכלה במרכיבי הטיפול להגיע לעור הרענן שמתחת. בין אם אתה עושה את זה עם פילינג פיזי, כמו קרצוף או מטלית, או כימי, כמו חומצה אלפא הידרוקסי או אנזים פרי, שגורף את אותם תאי עור מתים מחדש את העור ומסלול את הדרך לתיקון.

  1. פעם בשבוע
    Superexfoliant:

    TiltamomGLOW קליפת זוהר 15% GLYCOLICgoop יופי
    TiltamomGLOW 15% GLYCOLIC
    קליפת זוהר של לילה

    goop, 125 דולר
  2. סרומי פילינג:

    טיקה הארפר סם חיטטה הרפר
    סם ויאה
    goop, 400 דולר
  3. בית המרקחת האורגני ארבע קליפות חומצותבית המרקחת האורגני
    ארבע קליפות חומצה
    goop, 55 דולר
  1. ניקוי פילינג:

  2. דד'ר. ברברה שטורם
    ניקוי אנזימים
    goop, 75 דולר
  3. ניקוי מחדשטטה הרפר
    ניקוי מחדש
    goop, 82 דולר
  4. חוט זהב MD התחל טהורחוט זהב MD
    התחל טהור
    goop, 35 $
  1. טיפול נקבוביות יומי:

    G.TOX MALACHITE + AHAgoop יופי
    G.TOX MALACHITE + AHA
    טיהור זיקוק נקבוביות

    goop, 75 דולר
  2. מהות עור יומית:

    מהות הטיפול הפעילבתו של וינטנר
    מהות הטיפול הפעיל
    גופ, 225 דולר
  1. 3

  2. תוספת תשלום עם נוגדי חמצון

    רדיקלים חופשיים מפני שמש, זיהום ותוקפנים סביבתיים אחרים פוגעים בעור, אתה יכול לראות את אותה פעולה כאשר אתה פורס תפוח ותפוח הבשר הופך שחום כשהוא מתחמצן. נוגדי חמצון הם תרכובות הנלחמות ביצירת רדיקלים חופשיים, ומסייעות במניעת חלק מהנזקים הנגרמים על ידי השמש. ישנם מרכיבים נוגדי חמצון רבים, כולל ויטמינים C ו- E, רטינול ו- CoQ10. ישנם נוגדי חמצון שיכולים לעבוד גם מבחינה מקומית וגם מבפנים - ויטמין C הוא חומר פופולרי ושימושי במיוחד - לכן הטיפול במיטב העור שלך צריך להיות מאמץ רב גוני. צמחים מלאים באופן טבעי בחומרים נוגדי חמצון, ולכן אכילת הרבה פירות וירקות חשובה בתוספת ושימוש בטיפוח עור צמחי הם תוספים מבריקים.



    כיצד להקטין את גודל הנקבוביות על הפנים
  1. נוגד חמצון
    אבקה לעור:

    מאסטר בוטניקים אמיתי ויטמין Cבוטניקים אמיתיים
    בוסטר ויטמין C
    goop, 90 $
  2. רָאוּי לִשְׁתִיָה
    נוגדי חמצון לעור:

    TiltamomGLOW בוקר סופר-פודרהgoop יופי
    TiltamomGLOW בוקר סופר-פודרה
    goop, 60 דולר
  3. סרום נוגדי חמצון:

    כּוֹרֵםבתו של וינטנר
    סרום בוטני פעיל
    גופ, 185 דולר
  1. 4

  2. לחות

    עור מיובש לא רק נראה ומרגיש בריא יותר, אלא גם פחות פגיע להתפרקות לנוכח תקיפות סביבתיות. שמור על עור רענן וגמיש עם אספקת לחות עקבית.

  1. חסר משקל
    סרום לחות:

    דד'ר. ברברה שטורם
    סרום היאלורוני
    goop, 300 דולר
  2. שמני לחות:

    שמן פנים מעשירgoop מאת מיץ יופי
    שמן פנים מעשיר
    גופ, 110 דולר
  3. פאי שמן ביו-מהונדסאַבָּא
    שמן BIOREGENERATE ROSEHIP
    goop, 44 דולר
  1. מרגיע Balms:

    הלוח הכחולמאי לינדסטרום
    הלוח הכחול
    גופ, 180 דולר
  2. אזור העין נס
    קרם לחות:

    KORA Organics NONI RADIANT EYE OilKORA אורגני
    שמן עיניים קורן
    goop, 38 דולר
  3. קרמים לחות עשירים:

    goop by Juice Beauty השבת קרם לילהgoop מאת מיץ יופי
    מילוי קרם לילה
    גופ, 140 דולר
  1. שמן מוצק ללא גבולות8 פנים
    שמן מוצק ללא גבולות
    goop, 88 דולר
  2. מושלם קרם עינייםgoop מאת מיץ יופי
    מושלם קרם עיניים
    goop, 90 $
  3. קרם לחות ממיס פלנטגניוסיופי של אלפין
    גידול צמחים
    לחות מומסת

    goop, 60 דולר
  1. 5

  2. התייחס אלייך
    גוף, גם

    פילינג, לחות והגנה על עור גופך יכול לסייע במניעת נזקי השמש גם להשפיע עליו. קרם לחות העשוי נוגדי חמצון טובים במיוחד לעור ומשאירים אותו לח, נוח וזוהר.

  1. goop Beauty G.TOX מברשת יבשה אולטימטיביתgoop יופי
    G.TOX ULTIMATE
    מברשת יבשה

    goop, 20 דולר
  2. goop Beauty G.DAY שמן פלפל שחור + שורש ורדים G.DAY PEPPER BLACK + ROSE

    שמן גוף HIP ENERGY

    goop, 60 דולר
  3. בית המרקחת האורגני הגנה מפני הסלולר SUN CREAM SPF 50בית המרקחת האורגני
    הגנה תאית
    SUN CREAM SPF 50

    goop, 69 דולר
  1. אחד

  2. להגן ולמנוע בעזרת SPF

    קרם הגנה יכול לעשות הבדל עצום ההמלצה הרגילה של רופאי העור היא ללבוש SPF 30 ומעלה, כל יום.

    ללמוד על חיי העבר שלך
  1. goop מועדפים
    לפנים:

  2. הגנה יומית SPF 30לחיות בריא
    הגנה יומית SPF 30
    goop, 55 דולר
  3. טיפוח עור עולמיטיפוח עור עולמי
    מגן על בושה
    קרם יום + SPF 30

    גופ, 42 דולר
  4. נטורופתיקה הגנת UV יומיתנטורופתיקה
    הגנת UV יומית

    קרם SPF 50

    goop, 58 $

מדוע אנו מתעקשים על קרם הגנה נקי של מינרלים (נקרא גם פיזי): קרם הגנה נקי העשוי עם מסנני קרינה מינרליים בלבד (רשימת החומרים הפעילים לא צריכה לכלול דבר מלבד דו תחמוצת טיטניום ו / או תחמוצת אבץ) יוצרת שכבת הגנה על עורכם, בדומה לדרך בגדים יכולים לחסום את קרני השמש מלהגיע לעור. בניגוד למסנני קרינה כימיים (כל דבר אחר המופיע בחלק 'החומר הפעיל' בתווית מלבד דו תחמוצת טיטניום ותחמוצת אבץ), הסופגים את קרני השמש, מסנני קרינה מינרליים משקפים את קרני השמש הרחק מהעור. מינרלים מרגיעים את העור (תחמוצת אבץ מכינים ממנו קרם תחתון לתינוק), בעוד שמסנני קרינה כימיים הם בין הכימיקלים המגרים ביותר בתעשיית היופי. ובעוד מסנני קרינה כימיים מתבזים באור השמש, מינרלים אינם עושים זאת. כלל אצבע טוב הוא שאם קרם הגנה קשה יותר לשפשף אותו, הוא כנראה מינרלי. והשניות הנוספות האלה של מיזוג זה בעור שלך שוות יותר.

  1. goop מועדפים
    לגוף:

  2. Beautycounter COUNTERSUN מינרליםקוסמטיקה יפהפייה
    COUNTERSUN מינרל

    קרם שמש קרם הגנה SPF 30

    goop, 39 דולר
  3. בוץ SURF - SPF 30SPF 30EIR NYC
    בוץ SURF - SPF 30
    goop, 24 דולר
  4. בית המרקחת האורגניבית המרקחת האורגני
    הגנה סלולרית

    קרם שמש SPF 30

    goop, 69 דולר
  5. מעבר לקרם הגנה, חבשו כובעים ושרוולים ארוכים כשזה אפשרי, היצמדו לצל באופן כללי והגבילו את החשיפה לשמש כדי שלא תצאו לחוף הים או לריצה גדולה או לרכיבה על אופניים בין השעות 10: 00-14: 00. ואם אי פעם תסבול מכוויות שמש, קח אספירין מיד כדי לעזור במניעת נזקים נוספים מכיוון שהוא מרגיע את הצריבה.

  1. 2

  2. פילינג

    ככל שעורך מזדקן או נפגע, הוא נעשה איטי יותר: תאי עור מתים מתהפכים בתדירות נמוכה יותר, מה שגורם לעור להראות עמום ולא אחיד ומקשה על כל דבר, החל מלחות וכלה במרכיבי הטיפול להגיע לעור הרענן שמתחת. בין אם אתה עושה את זה עם פילינג פיזי, כמו קרצוף או מטלית, או כימי, כמו חומצה אלפא הידרוקסי או אנזים פרי, שגורף את אותם תאי עור מתים מחדש את העור ומסלול את הדרך לתיקון.

  1. פעם בשבוע

    Superexfoliant:

  2. TiltamomGLOW 15% GLYCOLICgoop יופי
    TiltamomGLOW 15% GLYCOLIC
    קליפת זוהר של לילה

    goop, 125 דולר
  3. סרומי פילינג:

  4. סם ויאהטטה הרפר
    סם ויאה
    goop, 400 דולר
  5. ארבע פיפי חומצהבית המרקחת האורגני
    ארבע קליפות חומצה
    goop, 55 דולר
  1. ניקוי פילינג:

  2. ניקוי אנזימיםד'ר. ברברה שטורם
    ניקוי אנזימים
    goop, 75 דולר
  3. טטה הארפר מנקה מחדשטטה הרפר
    ניקוי מחדש
    goop, 82 דולר
  4. חוט זהב MD התחל טהורחוט זהב MD
    התחל טהור
    goop, 35 $
  1. טיפול נקבוביות יומי:

  2. G.TOX MALACHITE + AHAgoop יופי
    G.TOX MALACHITE + AHA
    טיהור זיקוק נקבוביות

    goop, 75 דולר
  3. מהות עור יומית:

  4. מהות הטיפול הפעילבתו של וינטנר
    מהות הטיפול הפעיל
    גופ, 225 דולר
  1. 3

  2. תוספת תשלום עם נוגדי חמצון

    רדיקלים חופשיים מפני שמש, זיהום ותוקפנים סביבתיים אחרים פוגעים בעור, אתה יכול לראות את אותה פעולה כאשר אתה פורס תפוח ותפוח הבשר הופך שחום כשהוא מתחמצן. נוגדי חמצון הם תרכובות הנלחמות ביצירת רדיקלים חופשיים, ומסייעות במניעת חלק מהנזקים הנגרמים על ידי השמש. ישנם מרכיבים נוגדי חמצון רבים, כולל ויטמינים C ו- E, רטינול ו- CoQ10. ישנם נוגדי חמצון שיכולים לעבוד גם מבחינה מקומית וגם מבפנים - ויטמין C הוא חומר פופולרי ושימושי במיוחד - לכן הטיפול במיטב העור שלך צריך להיות מאמץ רב גוני. צמחים מלאים באופן טבעי בחומרים נוגדי חמצון, ולכן אכילת הרבה פירות וירקות חשובה בתוספת ושימוש בטיפוח עור צמחי הם תוספים מבריקים.

  1. נוגד חמצון
    אֲבָקָה
    לעור:

  2. בוסטר ויטמין Cבוטניקים אמיתיים
    בוסטר ויטמין C
    goop, 90 $
  3. רָאוּי לִשְׁתִיָה
    נוגדי חמצון
    לעור:

  4. TiltamomGLOW בוקר סופר-פודרהgoop יופי
    TiltamomGLOW בוקר סופר-פודרה
    goop, 60 דולר
  5. סרום נוגדי חמצון:

  6. סרום בוטני פעילבתו של וינטנר
    סרום בוטני פעיל
    גופ, 185 דולר
  1. 4

  2. לחות

    עור מיובש לא רק נראה ומרגיש בריא יותר, אלא גם פחות פגיע להתפרקות לנוכח תקיפות סביבתיות. שמור על עור רענן וגמיש עם אספקת לחות עקבית.

  1. חסר משקל

    סרום לחות:

  2. סרום היאלורוניד'ר. ברברה שטורם
    סרום היאלורוני
    goop, 300 דולר
  3. שמני לחות:

  4. שמן פנים מעשירgoop מאת מיץ יופי
    שמן פנים מעשיר
    גופ, 110 דולר
  5. שמן BIOREGENERATE ROSEHIPאַבָּא
    שמן BIOREGENERATE ROSEHIP
    goop, 44 דולר
  1. מרגיע Balms:

  2. הלוח הכחולמאי לינדסטרום
    הלוח הכחול
    גופ, 180 דולר
  3. שמן מוצק ללא גבולות8 פנים
    שמן מוצק ללא גבולות
    goop, 88 דולר
  4. אזור העין נס
    קרם לחות:

  5. שמן עיניים קורןKORA אורגני
    שמן עיניים קורן
    goop, 38 דולר
  6. מושלם קרם עינייםgoop מאת מיץ יופי
    מושלם קרם עיניים
    goop, 90 $
  7. קרמים לחות עשירים:

  1. מילוי קרם לילהgoop מאת מיץ יופי
    מילוי קרם לילה
    גופ, 140 דולר
  2. שמן מוצק ללא גבולות8 פנים
    שמן מוצק ללא גבולות
    goop, 88 דולר
  3. מושלם קרם עינייםgoop מאת מיץ יופי
    מושלם קרם עיניים
    goop, 90 $
  4. קרם לחות ממיס פלנטגניוסיופי של אלפין
    גידול צמחים
    לחות מומסת

    goop, 60 דולר
  1. 5

  2. התייחס אלייך
    גוף, גם

  3. פילינג, לחות והגנה על עור גופך יכול לסייע במניעת נזקי השמש גם להשפיע עליו. קרם לחות העשוי נוגדי חמצון טובים במיוחד לעור ומשאירים אותו לח, נוח וזוהר.

  1. G.TOX מברשת יבשה אולטימטיביתgoop יופי
    G.TOX ULTIMATE
    מברשת יבשה

    goop, 20 דולר
  2. G.DAY PEPPER BLACK + ROSEgoop יופי
    G.DAY PEPPER BLACK + ROSE

    HIP ENERGY BODY OIl

    goop, 60 דולר
  3. בית המרקחת האורגני CELLULARבית המרקחת האורגני
    הגנה תאית

    SUN CREAM SPF 50

    goop, 69 דולר