אמצעי מניעה הטוב ביותר (בשבילך)

אמצעי מניעה הטוב ביותר (בשבילך)

אנו סקרנים לגבי מגוון נושאים ב- goop , אבל אחרי סקר צוות בארוחת הצהריים, התברר למדי שיש לנו הרבה (אפילו בשבילנו) שאלות על אמצעי מניעה. לאחר ויכוח, חילקנו את רשימת השאלות לשאלות על הגלולה, ה- IUD וכו 'שיכולות לעזור לנו (באופן אינדיבידואלי) לענות על השאלה הגדולה באמת: מהי אמצעי המניעה הטובים ביותר עבורי? לְהַלָן, ד'ר. מגי ניי , מנהל שותף של מרפאת נשים במרכז אקשה בסנטה מוניקה , חולקת את חוות דעתה של המומחה.

שאלות ותשובות עם מגי ניי, נ.ד.

ש

לדעתך הרפואית, מהי הגרסה הבריאה היחידה לטווח הארוך למניעת הריון? האם יש דבר כזה?



ל

אין דבר כזה. יש כל כך הרבה אפשרויות למניעת הריון ומה שנכון לאדם אחד לא יכול להיות האופציה הטובה ביותר עבור אדם אחר. או מה שנכון לאדם אחד בתקופה מסוימת בחייה (כמו צעירה בקולג ') שונה מזה שאותו אדם נמצא בקשר נשוי ומונוגמי.



בבחירת אמצעי מניעה, חשוב מאוד לבצע את המחקר, להבין את היתרונות והחסרונות שבכל בחירה, ולשלב זאת עם היסטוריית הבריאות שלך וצרכי ​​הבריאות הנוכחיים. ניתן להגיע לאפשרות הטובה ביותר כאשר לוקחים בחשבון משתנים אלה.

ש

האם ידועות השפעות ארוכות טווח על הגלולה - משקל, חשק מיני, פוריות או אחרת?



ל

תופעת לוואי ארוכת טווח של הימצאות בגלולה למניעת הריון, שיכולה להשפיע גם על הפוריות, היא דלדול חומרים מזינים. גלולות למניעת הריון דורשות כמויות נוספות של ויטמינים כדי לעזור לכבד לחילוף הגלולות. לאורך זמן הוכח כי הדבר מפחית את רמות הוויטמינים B2, B12, B6, אבץ וחומצה פולית, החשובים להתעברות ולהריון בריא. אם אישה מתכננת להתחיל לנסות להיכנס להריון לאחר הפסקת הגלולה, חשוב מאוד שתתחיל ליטול ויטמין מולטי ויטמין או טרום לידתי לפחות שלושה חודשים לפני שניסתה להרות.

נראה כי מחקרים אינם תומכים בקשר ישיר בין גלולות למניעת הריון לעלייה במשקל, אך ראיתי נשים רבות בתרגול שלי עולות במשקל בזמן שהן על גלולות למניעת הריון - בדרך כלל בגלל שמירת נוזלים והגברת התיאבון. ככל שתכולת האסטרוגן בגלולה למניעת הריון גבוהה יותר, כך הסיכוי לאישה לחוות שינויים במשקל. גלולות למניעת הריון מכילות בימינו כמויות נמוכות יותר של אסטרוגן, ולכן עלייה במשקל נוטה שלא להיות תופעת לוואי שכיחה כמו לפני שנים. יש נשים שאינן מטבוליזם את ההורמונים במניעת הריון באותה יעילות כמו אחרות. אני מאמין שנשים אלה צפויות לחוות יותר מהשינויים הגופניים. עבור רוב הנשים, כל עלייה במשקל או שינוי בתיאבון הם קצרי טווח ונעלמים תוך 12 שבועות.

ליבידו מעניין. גלולות למניעת הריון גורמות לכבד להגדיל את ייצור החלבון הנקרא 'SHBG', שמייצג גלובולין המחייב הורמון המין. חלבון זה למעשה נקשר לטסטוסטרון חופשי ולכן הוא אינו יכול להיקשר לתאים אחרים. כאשר טסטוסטרון נקשר עם SHBG, הוא אינו מגיע לתא ולכן אין לו השפעות משפיעות על הליבידו הרגילות. יש נשים שאכן חשות ליבידו נמוך יותר, גם לאחר הפסקת הגלולה, מכיוון ש- SHBG יכול להישאר מוגבה בגוף זמן מה לאחר מכן.

השפעות פסיכולוגיות של מילים שליליות

אולם עבור נשים אחרות, הביטחון של הידיעה על הריון מונע משפיע על הליבידו. הגלולה הומצאה כדי להפריד בין הולדה להנאה מינית. עבור נשים רבות, תחושת חופש זו גורמת לליבידו להמריא. בתרגול שלי, ראיתי גם עלייה וגם ירידה בחשק המיני בקרב נשים על הגלולה.

ביחס לפוריות, אין מחקרים המראים כי שימוש ארוך טווח בגלולה משפיע עליה. ברגע שאתה יורד מהגלולה, הפוריות שלך חוזרת למקום שהיה אילולא היית על זה. אז אם התחלת את הגלולה בגיל 18 והפסקת בגיל 28, יש לך את הפוריות שלך בת 28. עבור נשים שעברו מחזור קבוע לפני שהלכו על הגלולה, הריון לאחר נטילת הגלולה האחרונה שלהן לא יכול להיות נושא שנשים רבות, להפתעתן, עושות.

אבל אם התחלת את הגלולה מכיוון שהמחזורים שלך לא היו סדירים, סביר להניח שהמחזור שלך עדיין לא יהיה סדיר לאחר שתפסיק אותה. פוריות תלויה בהרבה גורמים, וברור שאתה צריך ביוץ על מנת שזרע יפגוש ביצה ויוליד תינוק. הביוץ תלוי בתקשורת המתאימה בין המוח לשחלות. אצל חלק מהנשים התקשורת הזו לא מתחדשת באותה מהירות, והן עלולות לגלות שלוקח כמה חודשים עד שהן יתחילו לרכוב שוב על אופניים באופן קבוע.

תופעות לוואי אחרות שכל אישה צריכה להיות מודעת להן - ואלו בדרך כלל נדון עם נשים לפני תחילת הגלולה - הן סיכון מוגבר ליתר לחץ דם, קרישי דם והתקפי לב (במיוחד אצל מעשנים ונשים מעל גיל 35). , ועוד:

  • הגלולה יכולה לגרום לזיהומי שמרים בנרתיק על ידי שינוי הורמונים. זה יכול להיות נושא כרוני עבור חלק מהנשים.

  • זה עשוי להגביר את שיעורי סרטן צוואר הרחם, סרטן הכבד והתפתחות גידולי כבד שפירים. ישנם מחקרים מעורבים שקושרים גלולות למניעת הריון לסיכון מוגבר לסרטן השד, אם כי ההסכמה הכללית היא שזה לא מעלה את הסיכון לסרטן השד.

  • הגלולה יכולה גם להגביר את הדלקת בגוף, שניתן למדוד אותה באמצעות בדיקת דם הנקראת hsCRP. HsCRP של פחות מאחד הוא אופטימלי נשים רבות על גלולות למניעת הריון חוות רמות מעט גבוהות של דלקת כפי שנמדד על ידי hsCRP. דלקת כרונית קשורה למחלות לב ולמחלות רבות אחרות. כך שאם אישה נמצאת במניעת הריון, היא יכולה לבצע שינויים פשוטים בכדי לתמוך באורח חיים אנטי דלקתי, כגון אכילת תזונה נקייה ומזון מלא עשירה בירקות עלים כהים וחומצות שומן אומגה 3 (זרעי צ'יה, שמן זרעי פשתן, זרעי פשתן, גרעיני דלעת, סלמון בר, סרדינים, זרעי קנבוס וחלב קנבוס, למשל). בנוסף למעקב אחר דיאטה אנטי דלקתית, אני ממליצה לנשים הגלולות למניעת הריון ליטול מולטי ויטמין טוב ופרוביוטיקה כדי לקזז את דלדול התזונה ולמנוע צמיחת שמרים.

ש

האם יש מחקר משכנע המצביע על קשר בין הגלולה לבין דיכאון ו / או הפרעות מצב רוח אחרות?

ל

מחקרים לא הצליחו להוכיח או להפריך קשר בין דיכאון לגלולות למניעת הריון. כמה מחקרים מצביעים על כך שלגלולות למניעת הריון עשויה להיות השפעה קצרת טווח על מצב הרוח הנעלם כאשר גוף האישה מסתגל להיות על הגלולה.

אבל אם תדבר עם נשים על החוויה שלהן - כמו שאני עושה כל יום בתרגול שלי - תשמע שיש קשר. יש נשים שמדווחות שברגע שהן מפסיקות את הלידה, העצב והזעם הפנימי נעלמים. כאשר סימפטום מתחיל כאשר מתחילה תרופה, ומפסיק לאחר הפסקת הטיפול בתרופה - יש קשר, ללא קשר למה שאומר המחקר. זה המקום בו העיסוק ברפואה יכול לקרטע, מכיוון שכמתרגלים אנו צריכים להעריך את מורכבות בריאות האישה ואת האפשרות שמחקרי מחקר לא תמיד שוקלים את כל המשתנים.

יתכן שמסלולי ניקוי רעלים ספציפיים או מסלולי מתילציה של נשים הם כאלה שאינם מגיבים טוב לגלולות למניעת הריון. מתילציה, למשל, היא מסלול ביוכימי חשוב מאוד בגוף, האחראי על ייצור מתילפולאט, שהוא הצורה הפעילה של חומצה פולית וחשוב מאוד למצב הרוח ולהריון בריא, בין הרבה תופעות משמעותיות אחרות. נשים עם מוטציה באחד מגני המתילציה (שהיא שכיחה מאוד) נפגעת מהיכולת לייצר מתילפולאט. מחקר אכן תומך בקשר בין methyfolate ודיכאון, כך שאם אישה נוטלת גלולות למניעת הריון ויש לה גם מוטציה של מתילציה, אז סביר יותר שרמות המתילפולט שלה יורדות מתחת לרמות הרגילות ובכך תורמות לדיכאון. הנקודה שלי היא להדגיש כמה קשה ללמוד את הקשר בין מצב רוח ותרופות כאשר הגנום והסביבה של האדם אינם נחשבים.

אישה מכירה את גופה. אם היא מתחילה להרגיש מדוכאת לאחר תחילת הגלולה למניעת הריון, ככל הנראה הגלולה. עליה לפנות לרופא שלה כדי לדון האם ראוי לתת לגלולה שלושה מחזורים, לנסות ניסוח אחר כדי לראות אם מצב הרוח משתפר, או שההחלטה הטובה ביותר היא להפסיק מיד. המצב של תגובה גרועה לגלולות למניעת הריון יכול להוות הזדמנות ללמוד עוד על גופך.

ש

מהם היתרונות הבריאותיים של הגלולה? והאם הם שוככים עם הזמן?

ל

יש יתרונות בריאותיים לגלולה למניעת הריון, כולל ירידה בסיכון לחלות בסרטן השחלות והרחם. ככל שאדם נמצא יותר זמן בגלולה, כך ההפחתה בסיכון לסרטן גדלה.

למרבה הצער, יתרונות מסוימים של נטילת גלולות למניעת הריון באים על חשבון אי התייחסות לשורש הסיבה לחוסר איזון הורמונלי. לדוגמא, הגלולה נלקחת לעיתים קרובות בכדי לסייע בוויסות המחזור החודשי - כיבוי המחזור הרגיל וגורם באופן מלאכותי למחזור עם ההורמונים בגלולה. כל תועלת למחזור - ויסות המחזור, הקלה על התכווצויות, שליטה ב- PMS, הפחתת אקנה, הפחתת זרימת הדם לתקופה - נשלטים על ידי הגלולה, כך שברגע שאישה יורדת מהגלולה, כל חוסר האיזון שהיה קיים לפני תחילתה, עדיין להיות נוכח.

גלולות למניעת הריון עוזרות להפחית את אובדן העצם אצל נשים שאינן סובלות מהמחזור. אני לא מתייחס לנשים בגיל המעבר, אלא לנשים צעירות אשר בגלל אורח החיים (מתח, פעילות גופנית מוגזמת ו / או הגבלת קלוריות) או הפרעה הורמונלית, דילגו על תקופותיהן לאורך פרק זמן של חודשים. נשים אלו נמצאות בסיכון לפתח אוסטאופורוזיס בהיותן במניעת הריון ההורמונלית מאטת את התהליך הזה.

עבור חלק מהנשים, להיות על הגלולה היא הבחירה הנכונה למקום בו הן נמצאות בחייהן. אני רואה נשים שנמצאות בקולג 'שאינן במקום בחייהן לבצע שינויים משמעותיים בכדי לטפל במחזורים לא סדירים, התכווצויות, זרימה כבדה, PMS או אקנה. במצב זה, אנו דנים בכל היתרונות והחסרונות, ואם הם מבינים שהם לא מתייחסים לשורש הבעיות הללו והם בסדר עם זה, אז אני תומך בכך שהם הולכים על הגלולה. אני מוודא שהם נמצאים על מולטי ויטמין ופרוביוטיקה, ובכל פגישה שנתית אנו מעריכים מחדש אם להמשיך או להפסיק את הגלולה.

ש

אמרו לנו שזה לא רעיון טוב לרדת מהגלולה ואז לחזור עליה - האם זה נכון, או שיש יתרון כלשהו 'לקחת הפסקה' מהגלולה?

ל

לא נראה שיש תועלת בריאותית - או פגיעה - בהפסקה מהגלולה.

ש

האם ישנם הבדלים משמעותיים בין מותגים? מה לגבי טפסי התיקון שבהם אתה מקבל את המחזור בתדירות נמוכה יותר? מה לגבי אפשרויות גנריות? האם עדיף להישאר עם אותו המותג, או להחליף מותג לאורך זמן?

ל

כשמדובר במותג למניעת הריון שלך, אם זה עובד בשבילך, היצמד אליו. אך ישנם כמה הבדלים שכדאי לשים לב אליהם:

רוב אמצעי המניעה דרך הפה הם גלולות משולבות, המכילות אסטרוגן (בדרך כלל אתניל אסטרדיול) במינונים שונים ופרוגסטרון סינתטי המכונה פרוגסטין (יש שמונה צורות שונות של פרוגסטינים). יש גם את גלולת המיני, המכילה רק פרוגסטין.

ניתן לחלק את תכולת האסטרוגן לכדורים גבוהים, בינוניים ונמוכים המכילים אסטרוגן. (אפילו המינון הגבוה ביותר של אסטרוגן הנמצא בשימוש בימינו נמוך משמעותית מהמינון בו השתמשו בגלולות למניעת הריון.) ככלל, ככל שתכולת האסטרוגן גבוהה יותר, כך הסיכוי לאישה לחוות תופעות לוואי כמו עלייה במשקל, כאבי ראש. , רגישות בחזה והתפתחות קרישי דם. גלולות האסטרוגן התחתונות יכולות לתרום לדימום פורץ דרך יותר, יובש בנרתיק ואי נוחות באגן.

ישנם פרוגסטינים המציעים הגנה רבה יותר מפני אקנה וצמיחת שיער חריגה, בעוד שאחרים יכולים להשפיע על רמות החלקיקים של אשלגן וליפופרוטאין. הפרוגסטינים בגלולות למניעת הריון מהדור השלישי (במיוחד Desogestrel ו- Gesodene) קשורים לסיכון גבוה יותר לקרישי דם בהשוואה לגלולות למניעת הריון מהדור השני. אז אם אתם נוטלים גלולה למניעת הריון מהדור השלישי, כדאי לדון האם זו הצורה הטובה ביותר עבורכם.

יש כל כך הרבה צורות של גלולות למניעת הריון, ולכל אחד יש את התגובה הייחודית שלו להיות על הגלולה. במקרים מסוימים, זה קשור לתוכן האסטרוגן או לצורה של פרוגסטין באחרים, יתכן שאין שום הסבר מדוע כדור אחד גורם לתופעות לוואי ואחר אינו גורם.

כמה זמן עליכם לשהות בסאונת אינפרא אדום

לעתים רחוקות אני רושם את התיקון, שמנהל אסטרוגן במינון גבוה בהרבה מהגלולה ויש לו יותר תופעות לוואי. זה גם לא נחשב יעיל לנשים שמשקלן מעל 198 ק'ג.

הטבעת היא אפשרות שצריך להחליף רק פעם בחודש. הרבה נשים אוהבות את הנוחות שבצורך לעשות משהו רק פעם בחודש - אך הטבעת מכילה פרוגסטין מהדור השלישי, כך שהסיכון לפתח קריש גבוה יותר מאשר אפשרויות רבות לגלולות למניעת הריון.

ש

כל מה שהורים צריכים לדעת מתי הבנות שלהם הולכות על הגלולה בפעם הראשונה?

ל

גלולות למניעת הריון מומלצות לרוב למתבגרים ולנשים צעירות כפתרון פשוט למחזורי מחזור לא סדירים, התכווצויות, זרימה קשה ואקנה. נקבעה לי גלולה למניעת הריון כאשר המחזורים שלי לא היו סדירים בתיכון. באותה תקופה אמא ​​שלי ואני חשבנו שזה פיתרון כל כך קל - רק אחר כך עלה בדעתי שהגלולה הייתה רק פלסטר. אני רוצה שההורים יידעו שהגלולה אינה מטפלת בסיבה הבסיסית לבעיות מחזור, וכי ישנן אפשרויות אחרות. נשים צעירות רבות והוריהן עדיין עשויות להחליט לבחור בגלולה למניעת הריון, אך יש לקיים דיון מלא בכל הטיפולים האפשריים כאשר הגלולה מומלצת להפרעת מחזור.

הורים צריכים לדעת את תופעות הלוואי האפשריות, כמו שינויים במצב הרוח, זיהוי, בחילה וכאבי ראש. אלה נוטים להיפתר תוך שלושה חודשים, ולא כולם יחוו אותם. אם הורים מרגישים בנוח עם הסיכונים והגישה הפיזית האפשרית לטיפול, ובנותיהם רוצות ליטול את הגלולה, הן יכולות לתמוך בהחלטה שלהן תוך התייחסות לתופעות לוואי אפשריות. אני גם מדבר עם הורים ובנותיהם על נטילת מולטי ויטמין טוב ופרוביוטיקה תוך כדי גלולה כדי להתמודד עם דלדול תזונתי אפשרי או הפרעה בצומח.

ש

לנשים שרושמים להם את הגלולה מכיוון שיש להן PCOS (תסמונת השחלות הפוליציסטיות) אך שאינן רוצות להיות על הגלולה, האם ישנן אפשרויות אחרות?

ל

כן. התאמת התזונה לתמיכה בייצור אינסולין בריא ורמות הסוכר בדם חשובה מאוד: אישה עם PCOS מגיבה אחרת לפחמימות מאשר אישה בלי PCOS . לנשים עם PCOS יש עמידות גבוהה יותר לאינסולין. כאשר אישה צורכת פחמימות (המתפרקות לסוכר בגופנו), רמות הסוכר בדם מעלות ומפעילות שחרור אינסולין מהלבלב. במקרה של עמידות לאינסולין, התאים אינם מגיבים למסר האינסולין לספוג את הסוכר בדם. במקום זאת, הגוף קורא שיש עדיין רמת סוכר גבוהה בדם, ולכן הוא משחרר עוד יותר אינסולין.

הדרך להתאים את הדיאטה כדי להתמודד עם חוסר האיזון המטבולי וההורמונלי של PCOS היא להפחית את צריכת הפחמימות. יש להתאים את מידת ההגבלה. כל הנשים עם PCOS צריכות להימנע מפחמימות מעובדות כמו לחם, פסטה, קרקרים, מאפים - לפחות לתקופה מסוימת. יש נשים שמסוגלות לסבול ארוחה אחת עד שתיים עם כמה פחמימות מלאות כמו אורז חום או קינואה, בעוד שאחרות באמת צריכות לעבור תקופה עם מעט מאוד פחמימות. השפעת הפחמימות על שחרור האינסולין ורמות הסוכר בדם מעבירות את ההורמונים באופן שתורם למחזורי הווסת הלא סדירים, לאקנה, לעלייה בצמיחת השיער ולשחלות ציסטיות הקשורות ל- PCOS, כך שתזונה נקייה ומזון מלא עם פחמימות מוגבלות, הרבה של פעילות גופנית ותוספים התומכים בהורמונים וברמות הסוכר בדם יכולים להיות בעלי השפעה עמוקה באיזון ההורמונים ובחיסול הסימפטומים הקשורים ל- PCOS.

ש

מה ההבדל בין ההורמונים בין הגלולה ל- IUD?

ל

ההורמונים בגלולה למניעת הריון משפיעים על כל הגוף ומכילים אסטרוגן ופרוגסטין, או סתם פרוגסטין. אתה צריך לקחת גלולה אחת דרך הפה כל יום. זה עובד על ידי מניעת ביוץ, דילול רירית הרחם ועיבוי ריר צוואר הרחם.

ישנם שני סוגים של IUD: הורמונלי ולא הורמונלי (להלן בהמשך). ה- IUD ההורמונלי משחרר באופן מקומי ברחם את הפרוגסטין הסינתטי, לבונורגסטרל. כמות הפרוגסטין המשתחררת היא מינון קטן בהרבה מזה שמשתחררים בגלולות למניעת הריון. ה- IUD ההורמונלי אינו מכיל אסטרוגן. הפרוגסטין פועל על ידי עיבוי ריר צוואר הרחם על מנת למנוע הזרם להיכנס לרחם, מעכב את זרע מלהגיע לביצה ומדלדל את רירית הרחם. זה יכול למנוע הריון במשך חמש שנים.

אני מעדיף את ה- IUD ההורמונלי עם הורמונים משוחררים במקום על הגלולה. מכיוון שההורמונים פועלים באופן מקומי בתוך הרחם, במקום להיספג באופן שיטתי, יש פחות תגובה דלקתית ולעתים קרובות יש פחות תופעת לוואי רגשית.

ש

מהי האופציה הלא הורמונאלית הטובה ביותר - IUD נחושת, קונדומים, משהו אחר?

ל

התקן תוך רחמי הנחושת הוא נהדר - הוא יכול להיות מוחדר בנרתיק אל הרחם ומגן מפני הריון עד 10 שנים. (ה- IUD הלא הורמונלי מכיל נחושת הרעילה לזרע. רוב הזרע נהרג לפני שהם יכולים להפרות בביצה. אם ההפריה אכן מתרחשת, הנחושת משנה את רירית הרחם, מה שמונע השתלה.) זה יעיל מאוד נגד מניעה. הריונות. אבל עבור חלק מהנשים זה גורם לתקופות כבדות יותר עם יותר התכווצויות.

קונדומים הם בחירה מצוינת וחשוב מכך, הצורה היחידה למניעת הריון המגנה גם מפני זיהומים המועברים במגע מיני.

אני גם מאוד אוהב את שיטת המודעות לפוריות. זו אפשרות נפלאה לאישה שיש לה מחזורים קבועים ומתרגשת ללמוד על סימני הפוריות הטבעיים שלה. נשים פוריות רק כשישה ימים בחודש - עד חמישה ימים לפני הביוץ (כלומר כמה זמן זרע יכול לחיות בתוך אישה) ו 24 שעות לאחר הביוץ. במהלך הזמן שקדם לביוץ, נוזל צוואר הרחם של האישה הופך צלול, חלקלק, רטוב - כמו חלבון ביצה. כמו כן, במהלך תקופה זו, צוואר הרחם עולה בתוך תעלת הנרתיק והופך רך יותר. ו 24 שעות לאחר הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית של האישה (הטמפרטורה הנמוכה ביותר שלך, הנקבעת על ידי לקיחת הטמפרטורה שלך לפני השינה וכשאתה מתעורר הטכניקה כוללת מדחום רגיש במיוחד וצעדים מאוד ספציפיים למדידה) עולה לפחות 0.5 מעלות. ברגע שהטמפרטורה נשארת מוגברת במשך שלושה לילות רצופים, היא יכולה להרגיש בנוח בידיעה שהיא חלפה על חלונה הפורה.

אני אוהב גם את FemCap, שהוא מכשיר רב פעמי, נטול הורמונים וללא לטקס, שאישה מכניסה בנרתיק. זה פחות מגושם מהסרעפת. זה לוקח קצת תרגול להכניס ולהסיר אך לאחר שליטה, זו אפשרות טובה למניעת הריון.

כריתת כלי דם או קשירת צינורות הן אפשרויות אחרות אם זוג נעשה ילדים. קשירת צינורות עשויה גם להפחית את הסיכון לסרטן השחלות על ידי הסרת החלק של צינור החצוצרה בו גדל לעתים קרובות סרטן השחלות.

ש

האם כל הקונדומים נוצרים שווים? ומה זה בעצם קוטל זרע?

מיץ סלרי: ניקוי הנס

ל

קונדומים מונעים הריון וזיהומים המועברים במגע מיני. שום שיטה אחרת למניעת הריון לא עושה את שני העבודות, וכל הקונדומים חולקים תפקידים חשובים מאוד אלה. בשימוש נכון, לכל הקונדומים אחוז הצלחה של 98 במניעת הריונות. ישנם כמה הבדלים בין קונדומים שאנשים רבים דואגים להם: הם מגיעים בגדלים שונים ומיוצרים מחומרים שונים, כגון לטקס או פוליסופרן. חברות קונדום מסוימות מחויבות לייצר קונדומים אתיים, סחר הוגן וטבעוני.

קוטל זרע הורג זרע לפני שהזרע יכול להיכנס לרחם ולהפרות ביצית. זה יכול להגיע בצורות רבות ושונות: ג'ל, שמנת, קצף, פילם ונרות. זו אינה צורה אמינה של אמצעי מניעה בפני עצמה. מחקרים מראים על שיעור יעילות של 75% - לכן כדאי להשתמש בקונדומים או בשיטות מחסום אחרות, כמו FemCap. כמו כן, קוטל זרע עלול לגרום לגירוי בעור, מה שעלול להגביר את הסיכון לזיהומים קבועים, כמו גם למחלות המועברות במגע מיני.

הדעות המובעות במאמר זה מתכוונות להבליט מחקרים אלטרנטיביים ולעורר שיחה. הן השקפותיו של המחבר ואינן מייצגות בהכרח את השקפותיו של goop , והן נועדו למטרות הסברה בלבד, גם אם וככל שמאמר זה כולל עצות של רופאים ורופאים. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול מקצועי, ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי.