שאלו את גרדה: מה הטעם של מפזרים ושמנים אתרים?

שאלו את גרדה: מה הטעם של מפזרים ושמנים אתרים?
פרוביוטיקה גרדה אנדמן

לגרדה אנדמן, המנהלת הבכירה שלנו למדע ומחקר, יש תואר ראשון בתזונה מאוניברסיטת ברקלי, דוקטורט בביוכימיה תזונתית מ- MIT, ותשוקה לקטיף דובדבנים מחנות הבריאות שלנו. היא מבלה הרבה מזמנה בפרשנות מחקרית - מבוססת ומתעוררת. ושגרת הבריאות שלנו מודה לה על כך. (גם שלך. שלח לנו שאלות משלך לגרדה: [מוגן בדוא'ל] .)

גופ יקר, אני מתעניין בארומתרפיה אבל קצת סקפטי לגבי מפיצים ושמנים אתרים - האם הם עושים משהו? - זואי V.



היי זואי, כמוך, חשבתי שכל מה שיש בשמנים אתרים זה ריח די - עד לאחרונה. ואז הסתכלתי בספרות המדעית וגיליתי כמה דברים מעניינים. לבנדר הוא כנראה השמן האתרי הנחקר ביותר, אך אנו לומדים לא מעט גם על תפוז, אשכולית ואחרים. בנוסף להיותם מהנים מיד, שמנים אלה הםמקדם בריאות.

  1. שמן אתרי לבנדר ויטרוביויטרובי
    אֲזוֹבִיוֹן
    שמן חיוני

    goop, $ 18 קנה עכשיו
  2. ויטרובי שמנים אתריים של ענבי אשכוליתויטרובי
    אשכולית ורודה
    שמן חיוני

    goop, $ 13 קנה עכשיו
  3. שמן אתרי ברגמוטויטרובי
    ברגמוט
    שמן חיוני

    goop, 15 $ קנה עכשיו

ארומתרפיה עם לבנדר יכולה להיות מרגיעה כאשר אתם חווים מתח או התכווצויות או עייפות. שמן אשכולית הוא היאנג ליין הלבנדר. זה יותר מגרה. אני מושך לעבר שמני הדרים ולא לבנדר, ועכשיו אני חושב שאולי זה בגלל שאני אדם איטי יותר ובלחץ דם נמוך. האם העולם מחולק לאלה שאוהבים שמנים אתריים הדרים ולאלה שאוהבים לבנדר? חביב הדרים אישי הוא תפוז ברגמוט - לשמן יש השפעה מרגיעה וחיובית בו זמנית.

אל תהיה קשה עם עצמך

שמנים אתרים טהורים הם עוצמתיים, לא רק בניחוח, והם צריכים להיות מדוללים לפני השימוש בהם. מפזר ויטרובי משתמש ברטט אולטרסאונד, לא בחום, כדי ליצור ערפל דק וקריר ממים מעורבבים בכמה טיפות שמן אתרי. לכיסוי החרסינה של המפזר - שמגיע בצבעי אפור, לבן או שחור צרפתי - מראה יפהפה אך עם מרקם. למפזר כולו טביעת אצבע בגודל של ספל קפה, כך שקל למצוא לו מקום.



חלופה לשימוש במפזר היא לדלל שמן אתרי בשמן זית או שמן טוב אחר, למרוח אותו על הידיים ולשאוף. או לעסות את השמן המדולל על הבטן או על כל חלק אחר בגופך שמבקש קצת TLC.

כאן אנחנו נכנסים לכיף שמן אתרי רציני. עמית ב- goop התפעל ממפזר הוויטרובי המלוטש שעל שולחני, ונפלנו לדיון על כמה בלתי אפשרי שתערובות השמן האתרי של ויטרובי הן בלתי סבירות. איך מישהו יכול לדעת שזה יעבוד טוב לשלב שמנים אתרים של עץ עץ, לבונה, אקליפטוס ולבנדר? אני לא יכול לתאר את השילוב המעניין והעדין, אבל ויטרובי קורא לזה אַפְלוּלִית : תערובת מרגיעה בהשראת טיולי מדבר לאור ירח. תיהנו מקפיצה קטנה היישר מהבקבוק.

  1. Vitruvi STONE DIFFUSER בצבע שחורויטרובי
    מפזר אבן בצבע שחור
    goop, $ 119 קנה עכשיו
  2. ויטרובי תערובת שמנים אתרייםויטרובי
    תערובת שמנים אתריים
    goop, $ 26 קנה עכשיו
  3. vitruvi x goop מפיץ אבן בלעדי באפור בצרפתיתvitruvi x goop
    אבן בלעדית של Tiltamom
    DIFFUSER בצבע אפור צרפתי

    goop, $ 119 קנה עכשיו

חשכה היא גם חלק מארבע חבילות - צרור הגופ —כולל גם תערובות Boost, Pacific, ו- Quietvi של Vitruvi. כיף לחפש במעמקי נוירוני זיכרון הריח שלך כדי לראות מה התערובות הללו מעוררות עבורך. האם אתה יכול לזהות את הצמחים? אני הולך להוסיף את האתגר הזה לערב המשחק הבא בשכונה שלי. שקט הוא ניחוח שאני יכול לשים עליו מילים - זר פרחים עם טוויסט אקזוטי. ממכר. ויטרובי אומר כי תערובת בוסט של תפוז ברגמוט, אשכולית ורודה, גרגרי ערער, ​​וליים בהשראת קוקטייל הדרים תוסס ומרענן. כל הזמן חזרתי לבקבוק השמן האתרי הזה בשביל להגיע ישר למעלה.



  1. vitruvi x goop חבילת Tiltamomvitruvi x goop
    חבילת Tiltamom
    goop, $ 100 קנה עכשיו

מאמר זה מיועד למטרות הסברה בלבד. אין זה אמור להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי ולעולם אין להסתמך עליו לקבלת ייעוץ רפואי ספציפי. ככל שמאמר זה מציג עצות של רופאים או רופאים, הדעות המובעות הן דעותיו של המומחה שצוטט ולא מייצגות בהכרח את דעותיו של גופ.