6 האימונים שאנחנו מנסים הקיץ

6 האימונים שאנחנו מנסים הקיץ

בשותפות עם חברינו במראה

אחד המניעים הטובים ביותר להתאמן - ולהיצמד אליו - הוא לערבב את הדברים. לעשות משהו אחר זה מאתגר, ואם זה נכון משהו אחר, זה גם משתלם להפליא. שאלנו שישה עובדי goop על האימונים או שיעורי הכושר שנמצאים ברדאר שלהם. ומכיוון שהקיץ כאן, אנו משתמשים בתשובותיהם כדי לעודד אותנו להביא את הביסקוויטים שלנו לחדר הכושר - או, במקרה אחד, את הסלון.



טרייסי אנדרסון x goop עבור Mirrorמראה, 1,495 דולר, בתוספת מנוי של 39 דולר לחודש לשיעורי טרייסי אנדרסון ללא הגבלה Mirror, 1,495 דולר, בתוספת מנוי של 39 דולר לחודש לשיעורי טרייסי אנדרסון ללא הגבלה

'נהגתי להתאמץ בתקליטורי DVD של טרייסי אנדרסון בדירתי בניו יורק באדיקות, ולקחתי כמה משיעורי הסטודיו שלה. הם בעוצמה גבוהה, בקצב מהיר וממש כיף. במסגרת כיתת קבוצה, אני רוצה לקבל את התצוגה הטובה ביותר של המדריך לעקוב אחר המהלכים שלה. לכן כל כך התרגשתי לנסות את האימונים של טרייסי באמצעות Mirror, מה שמאפשר לי להכניס אותה ישר לסלון שלי באמצעות מראה אינטראקטיבית באורך מלא, פרופיל צוותמשמש כמו מסך שמזרם שיעורי אימון. זה עוזר לי להתמקד בצורה שלי - לא באנשים אחרים בכיתה. '

פרופיל צוות

קולין אוניל

מנהל פיתוח מוצרים, יופי

CorePower יוגההמחירים משתנים לפי המיקום המחירים משתנים לפי המיקום

'לאחרונה למדתי בשיעור יוגה בהשראת האיורוודה העתיקה ב- CorePower. שלושה מדריכי יוגה הובילו אותנו כל אחד בזרימה בהשראת אחד משלושת הדושות (סוגי אנרגיה בסיסיים). התחלנו עם זרימת קאפה הארקה, ועברנו בכוונה דרך כל תנוחה כשידינו ורגלינו מושרשות היטב למזרן שלנו. בהמשך עברנו דרך זרימת פיטה לוהטת מלאת אנרגיה עם דגש על הליבה באמצעות נשימת האש. וסיימנו עם צד הוואטה שלנו, פרופיל צוותעוברים דרך זרימה יצירתית ששילבה תנוחות איזון ונמתחת עם נשימה עמוקה. ”

פרופיל צוות

לאה בדרוזיאן

מדען מחקר, בריאות

זהו זה30 $ לכיתה 30 $ לכיתה

'' זהו זה 'פורטוגזית עבור derriere, והאולפן מביא את שמו לחיים. מבנה הכיתה הוא חצי StairMaster, תרגילי חצי קומה (סקוואט, ריאות ודחיפות בירך עם רצועות שלל) הפועלים על פלג הגוף התחתון. האווירה נשית ומודרנית, עם קירות ורודים של אלפי שנים (כולל קיר סלפי), אורות ניאון ורודים, ופתוח פתוח פרופיל צוותתחושה דמוית מחסן. אם אתם מחפשים לגדול - ולהרים את הנגיף שלכם - השיעור הזה לא יאכזב.



פרופיל צוות

קורטני מסרלי

מנהל אופטימיזציה למנועי חיפוש

צריבה על ידי רבקה לואיז8.99 $ לחודש 8.99 $ לחודש

'רבקה לואיז היא כמו אותה חברה שאתה מחפש במסיבה. היא כל כך כיפית להיות בסביבה. והיא גורמת לך להרגיש ממש טוב - גם כשאתה משדר אחד מסרטוני האימון שלה. לואיז בנתה את תוכנית הבריאות שלה סביב האתוס שפעילות גופנית צריכה להיות מרוממת וניתנת להשגה. אפליקציית ה- Burn שלה מעניקה לכם מגוון אימונים תמציתיים בגוף מלא מדי יום שאורכים עשרים ושמונה דקות בלבד אך פוגעים בכל השרירים הנכונים. (ורבים מהסרטונים מצולמים במיקומים המדהימים ביותר). אני אוהב כמה זה כוללני ולא מתאר. וכמו לואיז - זה כל כך חיובי. '

סטייסי לינדזי

עורך מאמרים

סטודיו לכושר לגרי25 דולר לשיעור 25 דולר לשיעור

'שרירי הבטן והידיים שלי הופתעו לטובה - וכואבים - כשמצאתי אולפן פילאטיס חדש שלוקח את האימון ברמה גבוהה יותר. תארו לעצמכם חדר של מכונות רובוטריקים, הנשלטות כולן על ידי המדריך, שמטה אותן באמצעות אייפד להעצמת השיעור. זה נשמע מפחיד, אבל השיעור אורך רק עשרים וחמש דקות. ותאמין לי, אפילו מתרגלים מתקדמים בפילאטיס לא היו רוצים שזה יימשך יותר. '

לולו פראגר

רכז לדוגמא סחורה

הכיתה מאת טארן טומייהמחירים משתנים לפי המיקום המחירים משתנים לפי המיקום

'כבר זמן מה הייתי רוצה לקחת את הכיתה מאת טארין טומיי. כולם מדברים ומשתוללים על כמה שזה ייחודי, אז ידעתי שאני צריך לנסות את זה. השיעור הוא יוגה חמה, פילאטיס, ריקוד ומדיטציה במפגש אחד. החדר מחומם, אתה זז כל הזמן והמורה מנחה אותך בתרגילים בצורה הכי נאורה. זה לא רק אימון גוף מלא זו חוויה רגשית. החלק האהוב עלי היה מנת הריקודים. רקדנו בעיניים עצומות ועברנו בכל דרך שרצינו. כמו לרקוד בזמן שאף אחד לא צופה - זה היה משתחרר. החלק הכי טוב הוא שאתה עוזב את השיעור ספוג ושוחזר לחלוטין. '



ליזה גרין

מנהל בכיר של שירותי לקוחות