2 המלצות ויברטור - בנוסף תרגול פשוט לנשימה כדי להגיע למצב הרוח

2 המלצות ויברטור - בנוסף תרגול פשוט לנשימה כדי להגיע למצב הרוח

בשותפות עם חברינו ב- We-Vibe & Womanizer

סקס, או לפחות סקס טוב, מחייב אותנו לדבר על זה. אתה יכול להפיל את כל המכניקות, אבל אם אתה לא יכול לתקשר - אם אתה לא יכול להיות פגיע, שחרר בושה - הסיכוי שתממש את הרצונות הפרועים ביותר שלך הוא קליל עד אין. זה מה שאנחנו שומעים שוב ושוב כשאנחנו מדברים עם מטפלים במין: חוסר היכולת שלנו לדבר על סקס הוא זה שמונע מאיתנו הנאה. אז יצרנו מקום לשיחות האלה כאן. (יש לך שאלה למומחה למין? שלח לנו דוא'ל בכתובת [מוגן בדוא'ל] כדי להיכנס לצ'אט הקבוצתי.)



ניסינו הרבה מבחן סוגים שונים של ויברטורים ב goop. ובעוד שכולם מגיעים עם הוראות ברורות המפרטות את הפעמונים והשריקות שלהם, אין שום מדריך נלווה שיוכל להגיד לך במדויק כיצד הגוף שלך עובד. הדרך של כולם לאורגזמה שונה: כמות הגירוי הדרושה לשיא משתנה מאדם לאדם, וזה מה שמטפלים במין מכנים סף האורגזמה.

כמטפל מיני ד'ר סטיבן סניידר , אוהב להזכיר לנו: יש שתי דרכים לאורגזמה. הדרך הנמוכה היא המקום שבו אתה לא מאוד מגורה בכלל, אבל עם חיכוך נכון בדיוק במקום הנכון אתה יכול להגיע לשיא. הדרך הגבוהה היא כאשר עוררות בונה ונבנית עד שזה כמו מים שעוברים על הסכר. עוצמת האורגזמה היא בדרך כלל פרופורציונאלית לאיך שהתרגשת בדרך - כך שאם אתה משתמש בויברטור, זה יכול להשתלם לבזבז זמן על הכביש המהיר.

הדרך המהירה ביותר להיפטר מהנגאובר

למורה ליוגה ומדיטציה אוברי מארי , פירוש הדבר לשלב ויברטור בתרגול שלה ולעבוד איתו We-Vibe ליצור הנאה מודעת שגרה לחלוק עם העוקבים שלה. ביקשנו ממנה לחלוק איתנו את המסע שלה, יחד עם תרגיל עוצר נשימה קצר שהיא משתמשת בו כדי לעזור ללקוחות להתחבר לגופם. לפעמים רק האתגר הפשוט הזה הוא המטרה. אבל כמובן, זה יכול לתפקד גם כצעדים הראשונים בדרך הגבוהה.



לימוד אורגזמה ללא פרטנר

מאת אוברי מארי, כפי שנאמר לו גופ

קניתי את הוויברטור הראשון שלי לפני כמה שנים. היו לי דילדות וצעצועי מין אחרים, אבל עשיתי לעצמי אורגזמה אולי שלוש פעמים כל חיי. לא היו לי בעיות בשיא עם בן / בת זוג: לדבר עם נשים אחרות - וללמוד שיש להן בעיה הפוכה - לעתים קרובות חשבתי שזה אומר שמשהו לא בסדר איתי. הבנתי שחסר לי משהו. באמת, לא הצלחתי להבין מדוע ויברטורים הם משהו שנשים אוהבות מספיק כדי לארוז בכמויות.

אמנם הרבה נשים עשויות לשבת בקצה השני של הספקטרום, אבל ישבתי בקצה ששגשג מהשבח של בן זוג. זה היה מרחב כוח עבורי. לנסות לאורגזמה לבד - ולסמוך על עצמי ולאהוב את עצמי - היה דבר אחר לגמרי.

במהלך השנים של פיתוח תרגול המדיטציה שלי התחלתי לרפא ולאהוב את עצמי יותר ויותר. הבנתי, דרך הדיבור על זה, שיש לי חוסר איזון אנרגטי. פשוט ישבתי עם הוויברטור על הדגדגן שלי, קצת קיוויתי שהקסם יתרחש (שהרגיש חסר תחושה כמו לשים משהו על האף שלי). מה שעיכב אותי היה חוסר התגלמות וחוסר נוכחות בכל גופי. זה נראה כל כך פשוט, אבל מעולם לא הרשיתי לעצמי את המרחב להגיע להבנה הזו.



מרכז לטיפול בהפרעות אכילה באיזון

ואז זה הפך לחקר עצמי. התחלתי לנענע את הירכיים ולעבור ולעסוק במרחב הליבה שלי. זה לקח יותר זמן ממה שהייתי אוהב, וזה נראה כמו הרבה עבודה בפעם הראשונה, אבל הגעתי לשם. זה היה כאילו התודעה והמודעות שלי היו רק ביד שלי. והייתי זקוק להם בכל גופי, מכף רגל ועד ראש.

כל מדיטציה ותרגול נשימה יכול להכניס אותך למרחב הזה. לצאת מהראש שלך ולמצב רגוע כדי שתוכל להיות פתוח לגירוי - כפי שמצאתי - הולך לעשות פלאים.

תרגול נשימה בן 5 דקות

זהו תרגול מהיר של חמש דקות להרעלת מערכת העצבים ולחזק את רצפת האגן.

  1. אחד

    הגדירו את הטיימר לשתי דקות. (אני אוהב להשתמש באייפון שלי כטיימר.) בשתי הדקות הבאות, נשום פנימה לשתי שניות והחוצה לארבע. הארכת הנשיפה מסייעת להרגעת מערכת העצבים, להביא אותנו אל הרגע הנוכחי, מראשינו ולגופנו.

    הפחד של גברים מפני תסמיני אינטימיות
  2. 2

    כאשר הטיימר שלך נכבה, הפעיל את שרירי רצפת האגן שלך. זו תחושה דומה לשמירת השתן שלך. זו הבנדה המולה שלך, דומה לקיגל. הגדר את הטיימר לדקה אחת והחזק.

  3. 3

    כאשר טיימר זה נכבה, הגדר טיימר נוסף של שתי דקות. השתמש בזמן זה כדי לנשום במשך שתי שניות והחוצה לארבע.

מבחר התענוגות האחרונים שלנו

אם אינך יכול להחליט אם אתה עוסק בסימולציה פנימית או חיצונית - או שאתה רוצה את שניהם - ויברטורים של ארנבות כוללים זרועות כפולות, כזו המיועדת במיוחד למיקוד לדגדגן. הנובה 2 חורגת מוויברטור ארנבות קלאסי: הזרוע הפנימית מתכופפת למצב שתתאים לגופך ונשארת במקום פעם אחת, ואילו החלק החיצוני גמיש ונועד לנוע איתך, תוך שמירה על קשר מתמיד. ישנם עשרה דפוסי רטט שונים לבחירה, ובשתי הזרועות יש מנועים שניתן להפעיל או לכבות כל אחד מהם בהתאם למצב הרוח שלך. זה הרבה לבקש מוויברטור אחד שיעשה הכל, אבל הנובה 2 אורזת באגרוף רציני והיא נהדרת למתחילים ולמקצוענים.

  1. We-Vibe NOVA 2 VIBRATORנוברה 2 ויברטור goop, 149 $ קנה עכשיו

באמצעות טכנולוגיית 'אוויר הנאה', ה- Womanizer מעביר לחץ אוויר ותנודות קלות לדגדגן, שמרגיש כמו מין אוראלי. הצעצוע שותק, אבל יכול להיות שלא - גילינו שזה דרך עקבית לאורגזמה מספקת מאוד.

  1. וומןייזר הנשהפרמיום לנשים goop, $ 199 קנה עכשיו