19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץ

19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץ

קל הוא תמצית הקיץ. לעומת זאת, בטיחות השמש מסובכת - וחוסר בהירות זה יכול לגרום אפילו לאנשי הבריאות ביותר בינינו לתפוס את כל מה שמסתובב עם 'אני בטוח שזה בסדר' ממולמל, כשאנחנו אורזים תיק חוף. בעזרת החדשים ביותר דו'ח קרם הגנה מפני השמש מפני קבוצת העבודה הסביבתית , מדריך זה נועד לפשט ולהעלות את האפשרויות, כך ש'כל מה שיש בסביבה 'יכול להיות הבחירה האופטימלית והקלילה של הקיץ.

המסר החשוב ביותר הוא פשוט: מוצרי שמש אינם מושלמים. צל הוא מסנן השמש הכי טוב שיש - כובע, מטרייה, חורשת עצים, סוכך למרפסת, מגן ראש, חליפת גלישה קצרה בשחור עם ילדים, או אפילו כפתור לבן לבן וארוך במיוחד צריך להיות קו ההגנה הראשון. זריחה ושקיעה הם הרגעים לחוף הים או בבריכה הצהריים בשעות הצהריים מיועדות לארוחות צהריים עצומות ולסייסטות, מתוך האור החזק, המזיק לעור (שלא לדבר על מחמיא פחות).



עם זאת, אתה צריך בקבוק טוב (או כמה) של קרם הגנה מפני השמש. באופן הקריטי ביותר, זה צריך להיות קרם הגנה מפני השמש (תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום, הידוע גם בשם הגנה פיזית או מינרלית מפני השמש) לעומת קרם הגנה כימי על פי EWG, תחמוצת אבץ היא המוחלטת הטובה ביותר מבחינת הגנה מפני UVA-UVB. 'רק אפילו מסתכלים על זה, תחמוצת אבץ היא המגן המילולי הזה נגד השמש', אומר רופא העור של מנהטן, ד'ר דנדי אנגלמן. 'לא הרבה עובר את זה - חוסמים פיזיים הם סוג של עניין לא פשוט, מבחינתי.'

אבני כוכבים

החוף האהוב עלינו בכל הזמנים או כל תחמוצת אבץ בחוץ SPF 30 מבית Beautycounter : זה מגיע בצינור מדהים, הוא מעניק לחות באלוורה כשאתה מחליק אותו, הוא מושלם לילדים ומבוגרים, עובד לפנים ולגוף, והצינור עצמו נדיב, כך שלא נגמר או מרגיש צורך למנה - חשוב, מכיוון שכל ה- SPF תלויים במריחתך הרבה כדי להגיע ליעילות מקסימאלית. לכל יום, סרום קרימה SPF 20 של Vive Sana הוא קליל, לחות, ועשוי עם תחמוצת אבץ, יחד עם הקוקטייל החיובי שלו של נוגדי חמצון. נטורופתית לבנדר SPF 17 מיוצר עם תחמוצת אבץ, משתלב כמו קרם לחות כרית-y, ומריח קלוש של לבנדר - הצינור הקצר מבריק גם בתיק איפור.

מדוע מסנני קרינה כימיים הם רעיון רע

מסנני קרינה כימיים, לעומת זאת, גרועים מכל כך הרבה סיבות שקשה לדעת מאיפה להתחיל: הפופולרי ביותר, אוקסיבנזון , הוא משבש אנדוקריני שמחקר ה- CDC מצא בשתן של 96% מהאמריקאים (זה, וכימיקלים רבים נגד קרם הגנה, נמצאים גם בחלב אם, בדם וברקמות אנושיות). רשום כמרכיב ב- 70% ממסנני קרינה שנבדקו על ידי EWG, אוקסיבנזון הוא מרכיב נפוץ להפליא של 'הגנה מפני השמש' יחד עם אוקטינוקסאט (אוקטילמתוקסיצינמט), הוא גם הרעיל ביותר.



מלבד שיבוש הורמונים בבני אדם ובעלי חיים, רבים כימיקלים לקרם הגנה הורגים אלמוגים (כאילו אלמוגים כבר לא מותקפים מספיק), ורבים ידועים אלרגנים לעור ומגרים.

מסנני קרינה כימיים להתפרק באור השמש , כך שקרם לחות SPF 'יומיומי' שאתה שם לפני העבודה כנראה נעלם בצהריים. כדי למנוע ממסנני קרינה להשפיל באור השמש במהירות, חברות קוסמטיקה מוסיפות 'משפרי חדירה' המניעים את הכימיקלים לעור ועוזרים להם להדביק חלק מכימיקלים אלה נושאים את הסיכונים הבריאותיים שלהם, יחד עם עידוד כימיקלי קרם הגנה המשבשים הורמונים לחדור לגוף. עמוק יותר.

במונחים של SPFs מינרלים נקיים מדי יום , ג'ון מאסטרס מכין SPF 30 יומיומי נהדר מגניב , צמחי טבע טבעיים אמיתיים, ו קוסמטיקה יפהפייה הכינו גרסאות כהות (הגוון מסייע בתערובת המוצר ונותן זוהר בריא במדהים מדהים של מדהימות לא כימית), שניהם עם SPF 30 שמתחכך בעור כמו חלום.



הדרך הקלה ביותר להיפרד מהחבר שלך

חסמי שמש מינרליים נקיים / פיזיים הם הרבה יותר בריאים

בקיצור, קנו הגנה מפני שמש מינרלים . התרחיש הטוב ביותר, קנו קרם הגנה מפני מינרלים עשוי תחמוצת אבץ. בעוד שתחמוצת אבץ וגם טיטניום דו-חמצני עדיפים בהרבה על מסנני קרינה כימיים, ה- EWG מדרג תחמוצת אבץ באופן הגבוה ביותר מכיוון שהוא טוב יותר בהסטה של ​​קרני UVA. אם יש לך עור רגיש, תחמוצת אבץ מסייעת למעשה להרגיע גירויים (זהו המרכיב העיקרי ברוב קרמי הפריחה בחיתולים) לעומת גירוי זה (מסנני קרינה קונבנציונליים הם בין הגירויים החזקים ביותר בתעשיית היופי). 'תחמוצת אבץ משמשת אפילו כמשחת מחסום לפצעים שבהם העור מתפרק, כמו פצעי מיטה, וטיטניום כל כך לא מגיב, ואנחנו משתמשים בו להחלפת מפרקים', אומר אנגלמן. 'הם מה ששמתי על התינוק שלי ומה שמתי על עצמי - תחשוב על זה, למה שלא תתייחס לעור שלך כמו שאתה מתייחס לתינוק שלך?'

עיין בסעיף 'החומר הפעיל' על התווית וודא שאין שם שום דבר מלבד תחמוצת אבץ או טיטניום - ניתן לשרוך מסנני קרינה 'על בסיס מינרלים' עם מרכיבי אוקסיבנזון או חומרי הגנה כימיים אחרים.

אם אתה מתאמן או נכנס למים בכלל, עמיד במים ל 40 או 80 דקות (זה אמור לציין את השעה על התווית) הוא הדרך ללכת - זה מיתוס שרק מסנני קרינה כימיים יכולים להיות עמידים במים . מיץ יופי ספורט SPF 30 עמיד במים עד 80 דקות, עשוי מתחמוצת אבץ, מתחם המיצים נוגדי החמצון המפורסם של החברה, ותערובת מרגיעה של קרם לחות כל חמאת SPF 50 טובה מיוצר בשמן קוקוס, פרחי קלנדולה אורגניים ותחמוצת אבץ, וגם הוא עמיד במים עד 80 דקות הגן על כל SPF 30 של Beautycounter עמיד במים עד 40 דקות ומלחלח בתמציות אלוורה, תה ירוק ותפוז דם טרוקיד ספורט SPF 30 שוקע בקלות מדהימה וגם עמיד במים עד 40 דקות, שניהם עשויים עם תחמוצת אבץ.

בונוס: מסנני קרינה פיזיים לא הורגים אלמוגים - כמו שרוב מסנני קרינה כימיים - ולכן הם קריטיים במיוחד לשימוש אם אתה שוחה באוקיאנוס.

מחלוקות בנושא הגנת השמש

חלקיקי ננו הם נושא הן למוצרי שמש כימיים והן למינרלים - ו- EWG אומר כי כל עוד אינך שואף אותם, תחמוצת אבץ מיקרונית ו / או ננו-אבץ וחלקיקי טיטניום דו-חמצני אינם דאגה רבה. ה- EWG מציין כי רבים מכל מוצרי השמש 'ללא ננו' (נקיים וקונבנציונליים) מכילים, למעשה, חלקיקים המתאימים לננו. מכיוון שאתה שואף כל פורמולת ריסוס כשאתה מרסס אותה (בעצמך או בילדים), צמצם למינימום את הסיכון על ידי ריסוס לידיים שלך, ואז מורחים את הריסוס של באבו, עשוי תחמוצת אבץ, קל להפליא.

בעיה פוטנציאלית נוספת הקשורה להגנה מפני השמש: אם אתה עושה עבודה נהדרת במניעת נזקי שמש / הזדקנות / סרטן (מה שתעשה אם תעבור לנקות ותעבוד עם קרם הגנה לשגרה היומיומית שלך), האם אתה מסכן את עצמך ל מחסור בוויטמין D - גורם לכל מיני מחלות, כולל סרטן? 'סבי בן ה -88 הוא דרומי, וגולף מסור ושזוף מאוד', אומר אנגלמן. 'הוא היה כל חייו - ותאמינו או לא, אפילו יש לו מחסור בוויטמין D. העניין הוא ששהייה בשמש לא חוסכת ממך לא לקבל מספיק ויטמין D - חשוב להיבדק, ולהשלים, עם אוכל ועם תוספי מזון ממשיים, אם אתה זקוק לו. זה בהחלט לא אמור להיות תירוץ ללכת לשמש ללא הגנה. ' (אנגלמן עצמה נבחנת אחת לשנה, ולוקחת 50,000 א'ם של ויטמין D מדי יום - יותר על ויטמין D שיגיע בגיליון הקרוב).

מרגיע אבץ מזון מלא

והעובדה כי אין מחקרים שיכולים להוכיח כי הגנה מפני השמש - מינרלית או כימית - עוזרת בהכרח במניעה סַרטַן הַעוֹר הוא מבלבל אך בכל זאת נכון. 'לעולם לא יהיה מחקר בבני אדם שמוכיח זאת באופן סופי, כי זה לא יהיה מוסרי לעשות את הניסוי הדרוש', אומר אנגלמן. 'החשיבה סביב סרטן באופן כללי היא מעין רעיון של שלוש שביתות: שביתה אחת עשויה להיות נטייה גנטית למלנומה, השנייה עשויה להיות סדרה של כוויות שמש, והשלישית עשויה להיות חשיפה לרעל כלשהו. לא היית לוקח מישהו שנוטה למלנומה ומנסה זרוע אחת עם הגנה מפני השמש, השנייה בלי. אנשים משתמשים בהיעדר מחקר סופי כדי להגן על הגנת השמש - אני חושב שהרבה זה הכסף שמגיע מתעשיית השיזוף. '

שוב, הפיתרון הטוב ביותר כולל צל בפועל - או, יחד עם מריחת קרם הגנה נוקשה, כמה מהפריטים הסופר-שיקיים שלהלן:

חסימת שמש

SPF לפנים

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץאורסה מייג'ור
    כוח שדה יומי
    תחושת הגנה
    עם SPF 18 goop, 54 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBOTO BOTANICALS
    פנים יומי שקוף
    קרם הגנה SPF 40 goop, 21 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץנטורופתיקה
    מגן לבנדר
    קרם לחות SPF 17 goop, 58 $
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץחי סנה דיילי
    הגנה על SPF 30 goop, 55 דולר

SPF לגוף

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץSuntegrity טבעי
    גוף מינרלי
    מסך השמש רחב
    SPECTRUM SPF 30 goop, 24 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBeautycounter Countersun מינרלי קרם הגנה קרם הגנה SPF 30 goop, 39 דולר

ספורט גוף

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBabo Botanicals Super Shield Sport Stick SPF 50 goop, 16 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץJUICE BEAUTY SPF 30
    קרם הגנה לספורט goop, 16 דולר

גוון פנים

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץדלפק יופי
    עור טל כהה
    קרם לחות goop, 45 $
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץאלמנטים גולמיים קרם לחות לפנים SPF 20 goop, 16 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץמיץ יופי
    גזע סלולרי
    קרם CC goop, 39 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץSuntegrity '5 ב -1' קרם הגנה לחות טבעי goop, 45 $

מקל SPF

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBEAUTYCOUNTER הגן
    מקל קרם הגנה מפני השמש goop, 18 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץכל טוב Sunstick
    SPF30 קוקוס goop, 9 $
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץכל SPF GOOD 50+
    אבץ עמיד במים
    חמאת קרם הגנה goop, 10 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץSconset On The Glow Sun Stick- SPF 35 goop, 16 דולר

שָׂפָה

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץשפתיים טובות
    קוקוס SPF 20 goop, 4 $
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBOTO BOTANICALS
    נוטרי-הרגעה SPF
    15 טיפול בשפתיים goop, 10 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץILIA Balmy
    קרני SPF 15 goop, 26 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץILIA Bombora
    SPF 15 goop, 26 דולר

ילדים

  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBabo Botanicals קרם הגנה מינרלי לעור התינוק - SPF 50 goop, 20 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץBOTO BOTANICALS
    אבץ ברור
    קרם הגנה
    קרם SPF 30 goop, 20 דולר
  • 19 מיטב חסיני השמש הנקיים ביותר + יסודות קיץכל הילדים הטובים
    קרם הגנה SPF 33 goop, 16 דולר

מגן נגד השמש

  • הישאר מחוץ לשמש כשתוכל.

  • חפש תחמוצת אבץ כמרכיב הפעיל בתווית, או טיטניום דו חמצני כבחירה שנייה - ולא שום דבר אחר.

  • אם זה לא מעט אתגר להשתפשף בו, זה כנראה לא ההגנה הטובה ביותר.

  • תרסיסים - אפילו מינרלים - מסוכנים לנשימה. שפריץ בידך ואז החל, במקום לרסס בכל מקום.

  • מלבד החששות לבריאות האדם שלהם, כמה מסנני קרינה כימיים פוגעים באלמוגים.

  • בדוק את ויטמין D שלך פעם בשנה.

  • כשאתה בספק הקל ביותר, הגש בקשה מחדש.

  • בקש מרופא עור לבדיקת עור של מלנומה, אחת לשנה - קבע את התור ברגע שתסיים לקרוא מאמר זה!

המכון הלאומי לסרטן ממליץ להשתמש בקרם הגנה כדי לסייע בהגנה מפני סוגים שונים של סרטן העור. באופן ספציפי הם אומרים ל: 'השתמש בקרם הגנה עם תווית שאומרת שהוא ספקטרום רחב או לפחות SPF 15 ויכול לסנן גם קרני UVA וגם UVB.' הנה א קישור להצעות המקיפות שלהם למניעת סרטן העור.